Miedo a la muerte: cómo salir del cautiverio asfixiante
De nada sirve convencerse de que la transición de la vida a la muerte es un proceso natural y que todos estarán algún día allí para dejar de tener miedo a la muerte. Además de intentar, con la ayuda de la mente, cambiar las ideas negativas sobre la muerte en positivas. Porque el miedo es irracional y no está sujeto al control mental. Es posible deshacerse de él solo a través del psicoanálisis de las causas inconscientes y el conocimiento de cómo lidiar con sus emociones …
“El gran problema es el miedo a la muerte de algunas personas, incluido yo. A medida que crecieron, de los 16 a los 17 años, comenzaron los ataques de miedo a la muerte. No sé cómo llamarlo de otra manera. Apaga la luz, vete a la cama. No pasa nada malo en la cabeza. Y luego, literalmente, hay un pensamiento fugaz sobre la muerte, ya que toda la atención se fija inmediatamente en ella. Unos segundos después, gritando y aterrorizado, me sacaron de la cama y caminé por las habitaciones. Tan repentinamente como comenzó, pasó. Ahora tengo 21 años. A medida que fui creciendo, estos ataques se hicieron más frecuentes. Hasta el punto de que me encontré en este estado todos los días, durante varios días seguidos. A esto se sumaba otra psicosomática. Ataques de pánico en público. Miedo a la oscuridad, hasta los mismos ataques con el inicio de la noche, incluso en privado.
Esta es una descripción del miedo a la muerte de Alexander, un estudiante de la formación de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas". Miles de personas acuden a la formación con la pregunta: ¿cómo deshacerse del miedo a la muerte? - y deshacerse de él por completo. Responderemos a las preguntas relacionadas con el miedo a la muerte utilizando el psicoanálisis sistémico. Y las historias de personas que describieron sus estados antes y después del entrenamiento de Yuri Burlan nos ayudarán.
¿Es normal tener miedo a la muerte?
Por supuesto, hay situaciones en las que este miedo está justificado. Por ejemplo, en caso de peligro para la vida. Cuando es bombardeado o tomado como rehén, naturalmente, una persona comienza a temer por su vida. Mi corazón late con fuerza y mis piernas ceden por el horror.
Pero cuando un estado de pánico por miedo a una muerte súbita te cubre sin motivo aparente, y casi todos los días, tanto que tienes miedo de salir a la calle, esto, por supuesto, es una patología que hay que eliminar.
¿Es cierto que todas las personas le tienen miedo a la muerte?
Esto no es verdad. Hay ocho tipos de vectores mentales. Por ejemplo, los propietarios de dos vectores, el músculo y el sonido, no le temen a la muerte.
El hombre musculoso percibe la muerte como un regreso al paraíso, un estado antes del nacimiento, cuando todas sus necesidades básicas fueron satisfechas a través del cordón umbilical de su madre: comer, beber, respirar, dormir. Tiene una actitud particularmente reverente y reverente hacia la muerte. Quizás haya conocido a personas así en los pueblos, para ellos un funeral es un evento solemne.
El ingeniero de sonido sabe inconscientemente que una persona no es solo un cuerpo. Porque para él la psique, el alma, su estado interior son más importantes que las necesidades corporales. Él “sabe” que después de la muerte no morirá, por eso no le tiene miedo. En un estado de depresión, sin sentido en la vida, incluso la espera, como una oportunidad para acabar con el sufrimiento del alma.
Muchas otras personas tienen más o menos miedo a la muerte, prefiriendo no pensar en ella ni recordarla sin motivo alguno. Y tocan este tema solo por necesidad, cuando se enfrentan, por ejemplo, a la muerte de seres queridos.
Pero hay un 5% de personas con un vector visual en su psique, para quienes el miedo a la muerte puede convertirse en un verdadero problema.
Miedo a los síntomas de la muerte
El miedo a morir es difícil de confundir con cualquier otra cosa. Puede ser una afección muy aguda, similar a un ataque.
“La sensación agotadora y absorbente de que estás volando hacia el abismo. Eres consciente, pero como si vivieras en dos realidades. En uno estás vivo, en el otro estás muriendo.
“Tuve en un sueño, al quedarme dormido, la ilusión de caída libre. Me despertaba y, a veces, durante los períodos en que esto sucedía a menudo, tenía miedo de que volviera a suceder y luego, que simplemente moriría mientras dormía. El miedo a la muerte es el miedo a caer. Todo adentro se encoge, mareos. Entendí que era irracional, pero todavía estaba en una forma leve al quedarme dormido.
“Un brote de algún tipo de horror inadecuado. Mi corazón latió con fuerza y se hundió en mis talones. Cubierto al instante de sudor pegajoso, con las manos temblorosas, un pensamiento en mi cabeza: "Me estoy muriendo".
O puede ser un sentimiento abrumador de ansiedad, cuando, hagas lo que hagas, tus pensamientos siguen volviendo a tu miedo.
“Después de las pesadillas, existe el miedo a la muerte. Lo siento exactamente como el horror de quedarme dormido.
"Tengo mucho miedo de comer algo rancio y morir, enfermarme y morirme solo, así que siempre me rodeo de gente; trato de caminar con ellos, los invito a visitar, voy al médico".
Muy a menudo, el miedo a la muerte se reconoce como tal y se experimenta como:
- miedo agudo a morir durante los ataques de pánico;
- ansiedad constante por tu vida;
- hipocondría: miedo a enfermarse y morir a causa de una enfermedad.
Ataques de pánico
Síntomas y psicosomáticos de los ataques de pánico:
- fuerte miedo a morir;
- palpitaciones
- Falta de aire;
- náusea;
- mareo;
- un salto en la presión arterial;
- heces molestas.
Ansiedad por la vida
La ansiedad puede tomar diferentes formas, cuando cualquier evento en el mundo que te rodea provoca pensamientos de muerte y miedo que lo consume todo. Podría ser noticia de un conflicto internacional o la sirena de una ambulancia. O puede que no haya ningún evento provocador, pero simplemente por la mañana una persona se despierta con un sentimiento de ansiedad, tiene miedo de salir, es peligroso allí. No puede relajarse, está en tensión constante.
Yulia contó cómo experimentó tales estados y cómo se deshizo del miedo a la muerte y la ansiedad: “Pasé el miedo de pánico a las sirenas de las ambulancias, de las cuales mis piernas cedieron literalmente, mi corazón latía con fuerza y al mismo tiempo estaba instantáneamente cubierto de sudor frío y pegajoso por el miedo incontrolable de los animales, dejando de pensar en nada.
La ansiedad puede ser para los seres queridos: hijos, cónyuge, padres. Esta forma es característica de personas con fuertes valores familiares: los propietarios de los vectores del ligamento anal-visual. Dependen mucho de las relaciones con sus seres queridos, se sienten bien solo cuando la familia está cerca y segura. La ansiedad para los seres queridos es en realidad un miedo enmascarado de morir si algo les sucede a sus seres queridos. Se siente como "No lo aceptaré si algo le pasa a él (ella)".
Hipocondría
El hipocondríaco escucha constantemente su cuerpo. La menor molestia o dolor lo asusta mucho. Encuentra en sí mismo enfermedades fatales inexistentes. Para calmarse de alguna manera, constantemente va al médico, se hace pruebas y recibe tratamiento.
Julia contó cómo pasó con ella y cómo se deshizo del miedo a la enfermedad y a la muerte:
Causas del miedo a la muerte
Las razones del miedo a la muerte pueden ser diferentes. Pero hay uno común a todos. Para revelarlo, volvamos al pasado, a lo que sucedió en los albores de la humanidad, y consideremos el surgimiento y evolución de este miedo.
Dijimos que solo el 5% de la población mundial, los dueños del vector visual, pueden experimentar un miedo tan fuerte a la muerte que les impide vivir. Generalmente tienden a sentirse con una gran amplitud. Si tienes miedo, entonces tal que te desmayes. Si el amor, entonces con un toque de euforia, que no da miedo morir.
El miedo a morir es la emoción raíz más poderosa que se antepone a todas las demás emociones. Es a partir de este miedo que se desarrollan los sentimientos positivos: amor, bondad, simpatía, empatía. Y si no se desarrollan, entonces el miedo a morir se transforma en otros miedos y fobias.
Cuando una hembra apareció en el antiguo rebaño humano, cuya vista era la más aguda y cuyas emociones eran las más fuertes, comenzaron a llevarla a cazar junto con los hombres. Al notar un depredador en la sabana, cuando nadie lo había visto todavía, se asustó mucho, gritó, "olió" a miedo, advirtiendo del peligro. Su miedo a morir por los colmillos de una bestia depredadora en ese momento cumplió su función constructiva: salvó al rebaño de la muerte. Luego se convirtió en otros sentimientos: amor y compasión. Se ha formado el valor especial de la vida humana.
Con el tiempo, las personas se volvieron más protegidas de los peligros de la naturaleza, pero el miedo permaneció en el inconsciente colectivo, continuando atormentando a miembros especialmente sensibles de la comunidad humana: los espectadores, si no podían desarrollar sus sentimientos o se encontraban en una situación estresante.. También puede adoptar una variedad de formas, directamente desde el miedo a la muerte hasta el miedo a las arañas. En el corazón de todos los miedos visuales está el miedo a morir.
Ahora veamos cuáles son las razones individuales.
Irrealización
Si un niño visual sentía seguridad y protección en la familia, tenía una conexión espiritual, el apoyo de su madre, le leían los libros correctos que desarrollan la compasión, entonces desarrollaba sentimientos. Es capaz de amor y compasión como ningún otro.
Sin embargo, sucede que un adulto no se da cuenta de su enorme amplitud emocional. Por ejemplo, tiene un trabajo que no implica la manifestación de emociones: seco, papel, no creativo. O se encontró solo, sin nadie con quien comunicarse, derramar su alma. Esta situación puede provocar miedos.
No en vano, muchos espectadores que sufren ataques de pánico notan que se sienten mejor cuando durante un ataque alguien está cerca, se apresura a ayudar, muestra simpatía, alguien con quien se puede crear una conexión emocional. Incluso con solo ir al hospital, donde alguien lo cuida, lo calma, lo cura, lo alivia el ataque.
Trauma, sobreestrés
Muy a menudo, el motivo del miedo a morir es algún tipo de evento dramático que asusta en lo más profundo del alma, sacude el vaivén de las emociones. Por ejemplo, la muerte de un ser querido, un accidente, cuando el espectador ve la muerte de personas y mucha sangre.
El espectador es una persona inusualmente impresionable. No solo ve, mira todo a través de una lupa. Hace un elefante de una mosca, le da cuerda, fantasea. Es extremadamente suspicaz, lo intenta todo por sí mismo, y ahora le parece que murió y yace en un ataúd. En tal situación, es muy fácil despertar el miedo de raíz.
A veces esto sucede en la infancia, cuando un niño está presente en un funeral y recibe un trauma psicológico que tiene un fuerte impacto en toda su vida. Así es como Irina describe tal evento: lo recordó en la capacitación:
Cómo deshacerse del miedo a la muerte
De nada sirve convencerse de que la transición de la vida a la muerte es un proceso natural y todos estarán algún día allí para dejar de tener miedo a la muerte. Además de intentar, con la ayuda de la mente, cambiar las ideas negativas sobre la muerte en positivas. Porque el miedo es irracional y no está sujeto al control mental. Es posible deshacerse de él solo a través del psicoanálisis de las causas inconscientes y el conocimiento de cómo lidiar con sus emociones.
Cómo lidiar con el miedo a morir tú mismo
Primero, sobre qué no hacer:
- No trates de superar tu miedo imaginando tu propia muerte o tratando de sobrevivir; solo aumentará el miedo. Recordamos sobre la imaginación visual desarrollada;
- uno no debe evitar el tema de la muerte y las emociones en general, en un intento de prohibirse sentir - no ver películas pesadas, dejar a la gente con problemas, no simpatizar, no preocuparse. Prohibir las emociones solo aumentará los miedos. Es imposible deshacerse de los deseos inherentes a la naturaleza. Se manifestarán de una forma u otra;
- no debes recurrir a curanderos, abuelas, ser tratado con conspiraciones y oración. Muchas personas señalan el impacto positivo de la oración en el momento de un ataque de miedo a través de la fe en Dios o en un santo que pueda resolver el problema por usted. Pero esto es solo una pastilla que calmará por un tiempo, aliviará el síntoma, pero no eliminará la causa.
Para deshacerse de la causa, debe darse cuenta, para ver cómo se desarrolló el vector visual en la infancia, si hubo algún traumatismo, si las emociones se están realizando ahora. Esto es posible solo si se comprende con precisión su psique.
El sentido de la vida para una persona con un vector visual está en el amor, la comunicación, la capacidad de mostrar sentimientos, compartir sus emociones con otras personas. Vea cuáles son sus relaciones con la gente, si hay una gran cantidad de conexiones emocionales en su vida, porque su estado interior depende de ello.
Yuri Burlan cuenta una de las opciones, cómo llegar a las personas, cómo despertar sentimientos:
No importa cómo se manifieste el miedo a la muerte, es real deshacerse de él. Los que completaron la formación "Psicología de vectores de sistemas" estaban convencidos de esto:
