Cómo deshacerse de la ansiedad
¿De qué tengo miedo? ¿Qué me preocupa? Todo está bien en la familia, todos están sanos, el niño está feliz, todo está tranquilo en el trabajo, todo está en orden con los padres. ¿Por qué la constante sensación de ansiedad interior le impide respirar normalmente? ¿Por qué estoy atormentado por el miedo y la ansiedad, cómo deshacerme de ellos?
Debe haber algo mal en mí. Me atormentan constantemente sentimientos de ansiedad y ansiedad sin razón aparente. Me despierto con él y me voy a la cama, con él, de una forma u otra, me paso el día. ¿Cómo deshacerse de la ansiedad y los pensamientos obsesivos?
He estado haciendo estas preguntas durante muchos años. Estaba buscando razones y formas de salir de este estado. En vano, deshacerse de la ansiedad es extremadamente difícil. Internet está repleto de consejos que no solo no ayudan, sino que a menudo hacen daño. Esto fue antes de encontrarme con un sitio llamado "Psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan". ¡Nunca podría haber pensado que existe una explicación tan exacta de la aparición de ansiedad, miedo, ansiedad, matemáticamente probada por la vida misma!
Pero … vayamos en orden.
La ansiedad irracional, el miedo y los pensamientos obsesivos conducen al estrés
Las personas que se encuentran en estados similares lo saben de primera mano.
Lo más interesante es que no pude entender de ninguna manera exactamente en qué estaba cayendo en un estado de ansiedad. ¿De qué tengo miedo? ¿Qué me preocupa? Lógicamente, empiezo a probar: todo está bien en la familia, todos están sanos, el niño está feliz, todo está tranquilo en el trabajo, todo está en orden con los padres. ¿Por qué la constante sensación de ansiedad interior le impide respirar normalmente? ¿Por qué estoy atormentado por el miedo y la ansiedad, cómo deshacerme de ellos?
¡Los pensamientos obsesivos son un tema completamente separado! Dan vueltas en mi cabeza todo el día. Pintan cuadros terribles del futuro cercano, les hacen entrar en pánico y asustarlos con su inevitabilidad.
Sobre todo temía por el niño, por su salud, por la mía, por mis seres queridos. Fue agotador succionar todos los jugos. Parecía que la depresión estaba a punto de cubrir la cabeza. Y deshacerse de él es aún más difícil.
Con ese tipo de estrés, es imposible no generar estrés. Una persona no siente relajación, no descansa completamente, a veces no puede realizar acciones elementales, sin mencionar el trabajo y la crianza de los hijos. El sueño y el apetito desaparecen. Y si tiene en cuenta que la psique y el cuerpo están interconectados, el estrés pronto comienza a afectar la salud. En general, las enfermedades psicosomáticas son las más frecuentes en nuestra vida.
Causas sistémicas de ansiedad
La psicología del sistema-vector de Yuri Burlan revela todas las causas y mecanismos de ansiedad, miedo, ansiedad. De una sola comprensión de su apariencia, los malos estados nos liberan. Y siguiendo consejos muy eficaces, puede deshacerse de la ansiedad por completo por su cuenta.
La psicología del sistema vectorial explica que solo las personas con un vector visual enfrentan este problema. Este es uno de los ocho vectores que nos da la naturaleza. A menudo, una persona nace con un conjunto de varios vectores.
El vector visual es el único responsable de la sensualidad, la belleza, la capacidad de amar y ver la belleza a su alrededor. Pero no todo es tan sencillo. La naturaleza da habilidad, pero no puede garantizar la felicidad. Primero debes hacer un esfuerzo.
Un niño con un vector visual nace en un estado opuesto a la felicidad, el amor y una visión del mundo hermoso. Nace con una sensación de miedo. Y la tarea más importante para los padres es desarrollar a un niño de este estado a la capacidad de amar, empatizar y sentir. Solo una persona debidamente desarrollada que se realice en la vida de acuerdo con la naturaleza puede estar libre de ansiedad, miedo, pánico y pensamientos obsesivos.
Si una persona con un vector visual no recibe un desarrollo adecuado, no se da cuenta de sí mismo entre las personas, entonces él, como un niño, permanece en un estado de miedo y ansiedad. Un médico no ayudará a deshacerse de este sentimiento, un psicólogo no ayudará a deshacerse de él, un mago charlatán no ayudará a deshacerse de él.
La ansiedad y la irritabilidad siempre están ahí
Una historia aparte sobre el impacto de su enfermedad en la vida de sus seres queridos. Esta relación es tan buena que es difícil pasarla por alto. Todos los niños, en principio, y hasta los seis años de edad, dependen inequívocamente de la condición de sus padres, especialmente de la madre.
El niño lee todas las emociones de la forma más precisa. Y el miedo se siente ante todo. Su seguridad y protección están completamente en manos de su madre, lo siente con todas sus entrañas. Y aquí mi madre tiene miedo, pánico, ansiedad. Percibe esto como una amenaza para su vida. Esto inhibe el desarrollo mental de cualquier niño.
Además, al estar bajo estrés y tensión, una persona generalmente no puede controlarse a sí misma. Como resultado, la irritabilidad crece, todo a su alrededor comienza a enfurecerse, incluidos sus propios hijos y la otra mitad. Lo mismo puede decirse de los compañeros de trabajo, los amigos y las personas de los alrededores.
El nivel de tensión y odio está creciendo ahora en la sociedad. Y una de las razones es el estrés. Incluido el estrés, que es consecuencia de la ansiedad, los miedos y el pánico constante. Como resultado del estrés excesivo, la depresión puede encubrir la incapacidad de cambiar algo y deshacerse del problema.
La ansiedad no está lejos de los ataques de pánico
Otro ataque inherente al vector visual son los ataques de pánico. Todo parece estar bien y tranquilo, cuando de repente la emoción, el miedo, el pánico, la ansiedad atacan. Existe la sensación de que ha ocurrido algo terrible e irreparable. El corazón comienza a latir como loco, la persona suda, pierde la compostura.
Una condición muy grave y desagradable causada por razones desconocidas. Deshacerse del pánico es aún más difícil.
De hecho, estos son los trucos del mismo vector visual. La naturaleza no sabe cómo llegar a los humanos. Cómo hacerle darse cuenta de sus propiedades naturales. Si se le han otorgado habilidades y se han establecido en usted ciertas aspiraciones, entonces sea tan amable de realizarlas. De lo contrario, no podrá deshacerse de la ansiedad.
Sentarse en la estufa y comer panecillos no funcionará. Primero necesitas entenderte a ti mismo. Comprenda sus propiedades, deseos y la capacidad de realizarlos. ¡La psicología del vector de sistema de Yuri Burlan ayuda en esto con seguridad!
Comencemos a lidiar con la ansiedad por nuestra cuenta
El vector visual es un vector extrovertido. Una persona dotada de él busca comunicarse, crear conexiones emocionales y ayudar a los demás. Potencialmente, esas personas pueden amar a toda la humanidad. Pero esto, como ya se mencionó anteriormente, aún debe desarrollarse y, lo que es más importante, implementarse. Las personas realizadas no experimentan ansiedad ni miedo.
La forma más segura de darse cuenta en el vector visual es mostrar sus emociones a otras personas. Necesita quitar el énfasis de sí mismo y pasar al que necesita ayuda y apoyo. Podría ser cualquiera. Hay mucha gente solitaria alrededor, niños abandonados, ancianos que carecen de atención y cuidados.
Tanto el arte como la artesanía ayudan a encontrar una salida a sus emociones. Crear belleza es una buena implementación del vector visual. Esto ya empezará a dar sus frutos y la ansiedad se aflojará.
No será superfluo "complacerse" con películas y literatura por empatía. La literatura clásica tiene un efecto particularmente poderoso. Llorar con los héroes de una buena película o libro significa dar pasos seguros para deshacerse del miedo y la ansiedad. Las lágrimas no solo limpian el alma, sino que también curan. Inmediatamente sentirá el alivio que desea experimentar una y otra vez.
Intente seguir estos sencillos consejos. Ahora mismo. Y muy pronto podrás deshacerte de la ansiedad y el miedo por tu cuenta.
Deshazte de la ansiedad, el miedo y la preocupación sin motivo para siempre
Todas las condiciones descritas, la terrible sensación de que va a pasar algo malo, una ansiedad indescriptible que no se puede eliminar, atormentan el alma de la mujer y no le permiten vivir con normalidad. La madre sufre, los familiares, los hijos sufren.
Si no fuera por la psicología del vector del sistema de Yuri Burlan, probablemente habría caído, si no en depresión, en ataques de pánico. Incluso da miedo imaginar cómo traería un niño. Gracias a la formación, esto no es así. Y si la ansiedad comienza a hacerme cosquillas, los pensamientos obsesivos intentan entrar en mi cabeza o la irritabilidad aumenta, entonces sé qué hacer y cómo deshacerme de ellos. Y hay muchos de esos resultados.
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