Cómo dejar de tener miedo al cáncer
Existe una patología psicológica llamada cancerofobia. Este es el miedo a contraer cáncer. El psicoanálisis sistémico ayuda a lidiar con las causas de la ocurrencia y deshacerse de ella para siempre …
Alguien te aconseja que te relajes y te calmes, dicen, si fuera cáncer, no estarías allí por mucho tiempo. Alguien está molesto por tu desconfianza y preocupación constante por el mismo tema. Pero no hay nada que pueda hacer con respecto a sus pensamientos: “¿Quizás tengo cáncer? ¿Cómo saber si hay un motivo para el miedo o mis fantasías? ¿Cómo dejar de tener miedo al cáncer? Eso es todo lo que quieres saber, porque ya no hay fuerzas para vivir permanentemente en este miedo.
Existe una patología psicológica llamada cancerofobia. Este es el miedo a contraer cáncer. El psicoanálisis sistémico, que se lleva a cabo en la formación de Yuri Burlan "Psicología del sistema-vector", ayuda a tratar las causas de su aparición y deshacerse de él para siempre. Usémoslo para delinear las formas de salir del miedo a la oncología.
Carcinofobia o cuidado de la salud: ¿cómo entenderlo?
¿Cómo puede saber si prestar mucha atención a su salud es solo una preocupación o una fobia? Para ello, veamos cómo surge este miedo y en qué síntomas se manifiesta.
Recuerda cómo empezó todo, cuál fue el ímpetu. Esto podría ser:
- el incesante flujo de información de Internet y la televisión sobre las enfermedades incurables de los astros y la recaudación de donaciones para el tratamiento de pacientes oncológicos;
- leer libros, ver películas sobre pacientes con cáncer;
- la noticia de que se le ha hecho un diagnóstico terrible a alguien cercano o familiar;
- las personas que han pasado por un ciclo difícil de tratamiento del cáncer pueden tener miedo de una recaída de la enfermedad.
En este caso, pueden aparecer los siguientes síntomas:
- pensamientos de preocupación constantes sobre la posibilidad de contraer cáncer. En cualquier punto del cuerpo, se percibe un dolor leve en pánico;
- un mayor fondo de ansiedad no permite vivir normalmente, concentrarse en resolver problemas;
- se hacen muchos esfuerzos para identificar la enfermedad, hacer un diagnóstico: visitas al médico, pruebas, medicamentos. O, por el contrario, encubre un miedo paralizante de ser examinado, para que, Dios no lo quiera, no se descubra una terrible enfermedad;
- incluso en ausencia de un diagnóstico confirmado: la incapacidad para relajarse. El miedo no te deja ir, incluso si comprendes con tu mente que no hay nada que temer;
- La fobia puede manifestarse físicamente (mareos, náuseas, pérdida de apetito, aumento de la frecuencia cardíaca, temblores, sudoración) e incluso sufrir un ataque de pánico.
Así describen las víctimas de la carcinofobia sus síntomas en los foros: “¿Cómo dejar de tener miedo de contraer cáncer? Después de todo, tengo una mala herencia: todos mis abuelos murieron de oncología. He visto suficientes programas de todo tipo sobre el cáncer en la televisión, y ahora tengo paranoia; en cuanto algo me duele en algún lugar, me duele el estómago, mis pensamientos comienzan a acelerarse en pánico: "¿Quizás es un tumor?" Fui al médico, me hice la prueba. Los análisis son normales. El médico le recetó sedantes. Pero de todos modos, jabones malos se meten en la cabeza. Tengo miedo de dejar huérfanos a mis hijos. Mi marido no quiere escucharme, dice que lo tengo todo porque estoy sentada en casa … ya estoy trepando la pared ".
"Tengo 26 años. Todo el tiempo atormenta mareos, debilidad, náuseas. Los médicos diagnostican la CIV. Pero no creo. Siempre me parece que es un tumor cerebral. Aunque tengo esta afección durante cinco años, tengo mucho miedo de contraer cáncer ".
Parece carcinofobia.
Es bastante natural pensar en su salud cuando se entera de una terrible enfermedad de seres queridos o amigos. Es normal que las dolencias recurrentes o las enfermedades crónicas lo obliguen a someterse a exámenes de rutina. Es bueno si la ansiedad desaparece después de una conversación franca con un ser querido y después de su consejo de relajarse y no preocuparse, la tensión se libera. Esto indica estrés temporal, exacerbando la emoción del miedo.
Pero si los pensamientos sobre el cáncer lo atormentan todo el tiempo, día y noche, provocando insomnio, impidiéndole vivir plenamente, y los resultados normales de las pruebas no lo convencen de nada, se convierte en rehén de un trastorno de ansiedad: carcinofobia. Las consecuencias de una vida así son fáciles de predecir. Constantemente se impondrá restricciones innecesarias, se pondrá a dieta, probará los últimos medicamentos contra el envejecimiento y el cáncer. Enriquecer drásticamente las industrias farmacéutica y sanitaria. Tu vida se convertirá en una lucha sin fin contra los molinos de viento. Y esta lucha ya puede afectar realmente tu salud.
Por tanto, hay que salir de este miedo. ¿Cómo dejar de tener miedo de contraer cáncer? Para empezar, comprenda las razones de su aparición.
Causas de la carcinofobia
La carcinofobia es un derivado del miedo a la muerte. Nadie nace con este miedo, salvo el 5% de la población, que tiene un vector visual en su psíquica. Su miedo a la muerte es una emoción mucho más fuerte que la de la mayoría de las personas.
En los niños visuales, este miedo se manifiesta con mayor frecuencia como miedo a la oscuridad. Después de todo, solo se sienten seguros cuando funciona su analizador más sensible: la visión. Y en la oscuridad, comienzan a pensar que los peligros invisibles acechan en todas partes.
Si esta emoción en los niños no se convierte en simpatía, amor y otras experiencias fuertes y positivas, los miedos pueden evolucionar y multiplicarse, desde el miedo a los insectos hasta la carcinofobia. Es decir, la carcinofobia puede ocurrir solo en personas con un vector visual en los siguientes casos:
- cuando en la infancia los padres no prestaron atención al desarrollo de los sentimientos o el niño se sintió intimidado;
- cuando hay sentimientos, hay muchos, pero en la vida no hay dónde aplicarlos - no hay nadie a quien amar, nadie con quien comunicarse, no hay impresiones, “Me siento en casa, no trabajo, No veo a nadie”;
- en una situación de super estrés, por ejemplo, un ser querido murió, divorcio, separación.
Mira un fragmento del entrenamiento en el que Yuri Burlan habla sobre el surgimiento del miedo a la muerte:
Los espectadores también se distinguen por una imaginación extremadamente desarrollada que, si se dirige en la dirección incorrecta, puede causar una impresionabilidad excesiva y desconfianza. Una persona así, cuando se enfrenta a una amenaza para la vida, prueba la situación por sí misma y está tan preocupada por ella que incluso puede sentir los síntomas de una enfermedad que no existe en la realidad.
Por lo tanto, es importante que una víctima de la fobia al cáncer comience por comprender que el miedo es irracional y no tiene una base real. Sus causas se encuentran en el inconsciente. Y luego actúe.
Cómo dejar de tener miedo de contraer cáncer
Entonces, solo dos pasos lo acercarán a una cura para la oncofobia:
- Si le preocupan los dolores corporales vagos, los síntomas recurrentes, consulte a un especialista y hágase la prueba. Pero vale la pena recordar que no puede detenerse en este paso, porque incluso saber que todo está bien para usted no lo aliviará del miedo.
- Si ya pasó todos los exámenes y está convencido de que no hay cáncer, puede proceder a métodos psicológicos sistémicos.
Contactamos con un especialista
Es muy importante consultar a un médico a tiempo, no esperar a que "se resuelva". Si hay señales de advertencia, cuanto antes lo haga, mejor. De hecho, en las primeras etapas, la mayoría de los tipos de cáncer son curables, por lo que un diagnóstico temprano puede prevenir posibles problemas.
Dado que le preocupa el miedo a contraer cáncer, sería razonable consultar primero a un oncólogo que elaborará de manera competente un plan de examen teniendo en cuenta sus características y riesgos individuales sin costos financieros innecesarios. En cualquier caso, debería ser un especialista, no una novia o un bloguero de Internet sin formación médica.
Si está en riesgo, debe consultar a su médico. Los factores de riesgo incluyen:
- tener más de 55 años;
- sobrepeso;
- consumo excesivo de alcohol;
- de fumar;
- predisposición genética a la oncología (si hubo casos de cáncer en la familia);
- algunas enfermedades virales e infecciosas, por ejemplo, el virus del papiloma humano, que a menudo causa oncología del cáncer de cuello uterino;
- Exposición excesiva al sol.
Cómo encontrar un buen médico
Una pregunta igualmente importante es cómo encontrar un médico en el que pueda confiar que no lo llame falso ni use su miedo como una forma de ganar dinero. Para ello es bueno tener conocimientos sobre vectores humanos.
Muy a menudo, los médicos son dueños de tres vectores: anal, cutáneo y visual. Sin un vector anal, es difícil ser médico, ya que necesita una memoria fenomenal, paciencia, la capacidad de estudiar profundamente el tema. Si el médico no tiene prisa, es minucioso, te pregunta en detalle, prestando atención a los detalles más pequeños, tiene un escritorio ordenado y un uniforme limpio, estás de suerte, tiene un vector anal en buen estado. Es una persona honesta que trabaja de manera eficiente y seguirá adelante con el mejor resultado para usted.
Si una persona tiene más de un vector de piel, se verá diferente. Por un lado, este médico está más interesado en las nuevas tecnologías y está al tanto de las últimas innovaciones médicas. Tiene un interés natural en mantener la salud. Por otro lado, en una era de enfoque universal en el dinero y el éxito, el propietario del vector de la piel sin pautas de valor correctamente alineadas puede poner su beneficio por encima de un deseo sincero de ayudar a una persona en su problema para lograr un resultado.
Tenga cuidado si el médico hace todo muy rápido, como si supiera de antemano lo que necesita. Puede que sea puntual y servicial, pero es posible que sienta que no está interesado en usted ni en sus enfermedades. De alguna manera, enfatiza deliberadamente su estatus, diplomas e insignias, no durante la recepción, sino rodeado. Recomendará exámenes costosos y planes de tratamiento prolongados. Es incluso peor si el médico es quisquilloso, desatento, incapaz de concentrarse en usted y se distrae constantemente con las señales del mundo que lo rodea.
Y claro, en tu puesto, no debes acudir a un médico que no haya desarrollado la capacidad de empatía, simpatía en el vector visual. Después de todo, tú, como nadie, necesitas simpatía, para que te escuchen y para tomar en serio tus problemas, no para devaluar tus dudas y miedos. Un buen médico con un vector de visión es empático y delicado. Solo escuchando atentamente podrá ayudarle con esto solo. Después de todo, es posible que no tenga a nadie más con quien hablar sobre sus miedos.
Prepárate para la reunión. Recuerde todos los síntomas, anótelos para no olvidar la emoción durante la cita y déle al médico una imagen completa del problema.
Elimina la causa psicológica del miedo
Entonces, se completan los exámenes. No hay motivo de preocupación. No espere a que el miedo regrese en una semana con renovado vigor: comience a actuar. Para deshacerse de la carcinofobia, lo más importante es lidiar con los problemas psicológicos, y luego solo usted puede hacerlo.
Una persona con un vector visual tiene una gran inteligencia y un gran potencial para las emociones. Si no se utiliza parte de este rico bagaje, surgen supersticiones y temores. Por ejemplo, un espectador puede creer sagradamente que fue gafe, en lugar de volver su mente y encontrar la causa de sus dolencias.
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Conocimiento en lugar de fantasía. La medicina basada en evidencias se está extendiendo por todo el mundo. Todos tienen acceso a los sitios web de cualquier organización y fundación que se ocupe del problema de la oncología en Internet. Aquí puede encontrar la información más reciente y confiable sobre el estado del arte en el tratamiento del cáncer. Y comprenda cuántos mitos se asocian con este tema.
Por ejemplo, que tenemos una epidemia de cáncer. A pesar de todo lo que escuchamos constantemente sobre el cáncer, todavía no es una enfermedad tan común. Una persona tiene muchas más probabilidades de morir en un accidente que de convertirse en víctima de cáncer.
- Deja de comer comida rápida informativa. Limítese deliberadamente a leer literatura médica "cognitiva" y sitios de Internet para buscar síntomas de la enfermedad y nuevos remedios para su tratamiento. Darse de baja de los correos de posibles médicos sin educación médica que intentan tratar todas las enfermedades en Internet, incluidos los que supuestamente saben cómo deshacerse del miedo a contraer cáncer. Respétate a ti mismo y a tu mente. No te fue entregado a la superstición, sino al conocimiento.
- Concéntrate en realizar los sentidos. Y lo mas importante. Como ya hemos dicho, los miedos, los ataques de pánico ocurren cuando no se realizan los sentimientos de una persona con un vector visual. Cuando un volcán de emociones permanece en el interior, una persona se fija en las experiencias y sensaciones internas, presta una atención excesiva incluso a los detalles menores.
Empiece poco a poco: salga de la casa, charle, conozca amigos, visite a sus padres. Haga un esfuerzo consciente por sentir y empatizar con las personas.
Quizás ya te tienes miedo y te has prohibido ver películas "pesadas" sobre el dolor, el dolor humano, el sufrimiento y más aún sobre el cáncer: el miedo es aún más intenso. Trate de ver películas de este tipo desde un ángulo diferente, sienta simpatía por los héroes, déjese llorar, solloce hasta el fondo de su corazón. Verás, te resultará más fácil.
Y tal vez incluso pruebe una herramienta radical, pero muy poderosa: el voluntariado, el cuidado de los enfermos en un hospicio o simplemente el cuidado de ancianos solitarios, huérfanos, como Yuri Burlan recomienda en la capacitación. Parece que esto es imposible en tu posición, después de todo, y da tanto miedo, pero aquí sigue estando cara a cara. Pero gracias a este ACTO, el miedo desaparece y el amor ocupa su lugar. La conciencia de las causas del miedo, que se produce en la formación "Psicología del sistema-vector", ayuda mucho. Lea cómo una de las aprendices de la formación de Yuri Burlan escribe sobre su experiencia como voluntaria:
Yuri Burlan dice sobre el voluntariado deliberado:
No te quedes solo con tu miedo. El problema se resuelve mediante los métodos de formación "Psicología de vectores de sistemas". Esto se evidencia en las revisiones de quienes lo aprobaron:
