No siento emoción. Cómo encontrar alegría en la vida
“No siento emoción” es una experiencia parecida a la muerte. Por supuesto, esta situación no es normal. Cuando hay un deseo de experimentar sentimientos, debe realizarse. Y si no funciona, debes averiguar por qué no siento emoción. ¿Cómo llenar el vacío emocional y restaurar el brillo de la vida anterior?
“No siento emoción” es una experiencia parecida a la muerte. Quizás la vida solía estar llena de colores, pero por alguna razón se desvanecieron. No hay entusiasmo previo, no hay deseos, no hay sentimientos. O otros dicen que estás emocionalmente cerrado, no receptivo. Es posible que desee establecer conexiones con personas, apoyar a sus seres queridos, pero no funciona, está vacío por dentro. A veces solo tienes que fingir que eres bueno para no perder a quienes te rodean.
Por supuesto, esta situación no es normal. Cuando hay un deseo de experimentar sentimientos, debe realizarse. Y si no funciona, debes averiguar por qué no siento emoción.
¿Cómo llenar el vacío emocional y restaurar el brillo de la vida anterior? El psicoanálisis, impartido por la formación de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas", ayudará a abordar estos problemas.
Para quien los sentimientos son el sentido de la vida
La falta de sentimientos no es tan crítica para todos. Solo el 5% de las personas se sienten vivas solo cuando experimentan emociones fuertes. Son personas con un vector visual en su psique. Son muy emocionales por naturaleza, porque su propósito es amar, simpatizar, impresionar, comunicar. Otros también lo hacen, pero mucho menos emocionalmente y menos dependientes de la expresión de sentimientos.
Cuando esta capacidad desaparece (y el deseo de amar permanece), las personas con un vector visual pierden sentido, surge un incómodo estado de ansiedad y miedo a la soledad, la separación de las personas y de la vida.
¿Por qué no sientes nada?
- falta de habilidad para crear conexiones emocionales;
- se impone una prohibición de los sentimientos en el proceso de educación;
- hubo una pérdida de sensibilidad después de un estrés severo;
- los sentimientos se reprimen debido a la depresión, la falta de sentido en la vida.
Las historias de la vida real escritas en foros psicológicos nos ayudarán a lidiar con estas razones.
Carece de la habilidad de expresar emociones
“No siento sentimientos ni emociones. Por un lado, de alguna manera me he acostumbrado. Por otro lado, lamento a mis seres queridos y, lo más importante, a mi novia. No puedo empatizar con la gente. No tengo ganas de encontrarme y charlar. Paso más tiempo solo, aunque esto no me da placer. Mis padres se divorciaron cuando yo tenía 10 años. Nunca vi a mi padre, mi madre estaba en el trabajo todo el tiempo. Crecí con mi abuela. No era costumbre que mostráramos nuestros sentimientos, y todavía me sorprende cuando los familiares se abrazan, hablan de su amor mutuo. Quiero aprender a sentir empatía para no tener miedo de las relaciones cercanas.
Si este ha sido siempre el caso, entonces la falta de sentimientos se debe al hecho de que la habilidad de su realización no se formó en la infancia. Todo niño visual nace con un gran potencial emocional, pero si hubo traumas en la infancia o los padres no prestaron atención al desarrollo de la esfera sensorial del niño, éste no sabe cómo utilizar sus habilidades.
Vemos que nuestro héroe soportó dolorosamente el divorcio de sus padres: la ruptura de los lazos emocionales es muy traumática para un pequeño espectador. No era costumbre en la familia mostrar amor, hablar de corazón a corazón. Los sentimientos no se han desarrollado. Mientras el deseo está ahí, no lo proporciona la habilidad.
“Siento emociones solo cuando fantaseo o veo películas solo, leo libros. No sé cómo comunicarme con la gente, no me interesan. Tengo que fingir para establecer contacto con niñas o niños, pero se sienten falsos y no quieren comunicarse conmigo.
Los sentimientos deben dirigirse principalmente a otras personas. La habilidad para disfrutar de la vida es la habilidad de vivir entre otras personas. Los sustitutos de la comunicación en vivo (libros, películas) no lo ayudarán a experimentar la verdadera alegría de la vida. Por qué esto es así, explica Yuri Burlan. Vea un fragmento de la formación:
Prohibir los sentimientos de los padres
Existe un estereotipo social de que los hombres no lloran. Por lo tanto, la crianza de los niños implica a menudo una prohibición de las lágrimas: “¿De qué estás amamantando? ¡Sé un hombre! Pero este enfoque no es aplicable cuando se trata de un niño sensible con un vector visual. Solo necesita llorar con lágrimas de simpatía por alguna historia triste; de lo contrario, sus sentimientos se encerrarán y no podrá manifestar su propósito en esta vida: amar, empatizar.
En la mentalidad rusa, generalmente se avergüenza llorar, por lo que tal prohibición en nuestro país puede aplicarse a las niñas: “¡Dejen de llorar! ¡Mantenga la calma! ¡Qué vergüenza, eres fuerte! ¿Qué dirá la gente? Y una niña con un vector visual resulta ser incapaz de amar cuando sea mayor.
Escuche cómo Yuri Burlan habla sobre por qué no puede contener las lágrimas:
Insensibilidad después del estrés
“Hace dos años pasé por una situación muy estresante. Desde entonces he estado caminando como una piedra; no puedo alegrarme, ni estar triste, ni siquiera tener miedo de nada. El sentido del humor se ha ido. Solía ser una persona creativa y mi sensibilidad emocional significó mucho para mí. ¿Cómo recuperarme?"
“Solía ser muy alegre y alegre, pero a los 18 años mis emociones se apagaron por completo después de un período estresante en mi vida. Sin ellos, soy solo un vegetal. Como si todo estuviera entumecido por dentro. No tengo amor por la gente, ni siquiera por mis padres. Hablo palabras, y detrás de ellas está el vacío. Me gustaría, como antes, amar, odiar, hablar con el corazón puro”.
El estrés puede ser diferente: violencia, romper con una persona emocionalmente significativa, ridiculizar el primer amor. Hay muchas historias de este tipo cuando situaciones emocionalmente intolerables obligan a las personas, consciente o inconscientemente, a renunciar a sus sentimientos. Conscientemente, cuando una persona simplemente se refrena.
Por ejemplo, hubo una situación de amor trágico no correspondido y la “lección” que aprendí de ella: “Nunca me volveré a enamorar. Duele mucho. " O los sentimientos insatisfechos provocan constantes rabietas, lágrimas. La vida parece estresante. Y luego se toma una decisión: “Me prohíbo llorar. Nunca volveré a ver películas pesadas ni leer libros que causen lágrimas ".
Desafortunadamente, renunciar a los sentimientos no resuelve el problema. Con el tiempo, se desarrolla la insensibilidad: una persona realmente parece ganar la calma emocional por la que se esforzó. Pero el deseo de utilizar sus ricas habilidades emocionales no ha ido a ninguna parte. Se manifestará en miedos, ataques de pánico. A nivel corporal, pueden aparecer psicosomáticos. Por ejemplo, una persona no siente ira, pero físicamente puede experimentar palpitaciones, asfixia, un nudo en la garganta.
Falta de sentimientos durante la depresión
“Nunca he tenido contacto emocional con familiares y amigos. En general, las relaciones no se desarrollaron con nadie. Me fui de juerga, bebí sin parar, fiestas, pero al final solo había un vacío aún mayor en el interior. Intento interesarme a la fuerza con algo, pero no tengo suficiente durante mucho tiempo. De nuevo caigo en este estado insensible cuando nada me agrada. Intolerancia recientemente desarrollada a la nicotina, cafeína y alcohol, fatiga crónica. Simplemente no me aconsejes a los psicólogos. Fui, bebí pastillas, no ayuda.
“No siento emociones … Solo el miedo a que la vida pase, y la seguiré mirando como desde una ventana, como si estuviera viendo una película. No obtengo placer ni de las cosas que amo ni de la comida. El estado de ánimo siempre es malo. Quiero llorar. Vivo como en el vacío, como en una pesadilla.
Si, junto con el vector visual, una persona también tiene un vector de sonido, puede experimentar depresión, una condición dolorosa causada por la falta de sentido en la vida. Haga lo que haga, dondequiera que dirija su interés, al final todo se reduce al sinsentido de lo que está sucediendo. Solo cuando una persona se da cuenta de sí misma es capaz de sentir la alegría real de la vida. Y cuando no sabe por qué apareció en este mundo y qué hacer, experimenta el vacío por la falta de sentido de la vida.
Esto es exactamente lo que siente una persona con un vector de sonido cuando no puede comprender sus deseos, que difieren de las aspiraciones de la mayoría de las personas, porque son inmateriales. El vector de sus deseos está dirigido a conocerse a sí mismo y a otras personas. En este mundo, demasiado lo distrae, no le permite entenderse a sí mismo y darse cuenta del propósito de su vida. Se siente extraño, diferente, diferente a los demás. No encaja en la vida. Se compara con los demás y no en su beneficio. Hace la pregunta: “¿Por qué están felices y disfrutan de la vida? ¿Por qué no siento las mismas emociones?"
La depresión y la apatía van de la mano cuando no quieres levantarte y hacer algo, cuando nada te agrada, cuando no tienes fuerzas para vivir y estás cubierto de fatiga desesperada. El vector de sonido en un estado de irrealización afecta las emociones; parecen congelarse, porque tampoco tienen sentido.
¿Qué puedes hacer para recuperar tus sentimientos?
Renacimiento de sentimientos
“Tenía esas condiciones. Tuve que obligarme a vivir. Con esfuerzo, caminó e hizo algo. A través del velo, a través del congelamiento. Me conduje hacia el mundo. Ella comenzó a vivir. Realmente quería ser normal.
“Cuando estaba en la escuela, tenía problemas en casa, con mis padres. También la alegría de vivir se ha ido. Pero lo compartí con un amigo, le conté todo, le dije que quiero volver a sentir alegría. Trajo un gatito por la noche. Comencé a cuidarlo y gradualmente salí de este estado. No te rindas. Siempre hay personas y situaciones en las que te necesitan.
La dirección externa de estar obsesionado con uno mismo y con los propios estados es correcta. Pero sin darse cuenta de las razones y formas de llenar el vacío emocional, tales acciones rara vez dan resultados. La liberación duradera ocurre a través del psicoanálisis sistémico. Puede hacerlo usted mismo en la formación "Psicología de vectores de sistemas".
Qué da la formación:
- Conciencia de los traumas infantiles, las características de la crianza en la familia, las consecuencias del estrés. Debido a esto, se está deshaciendo de su influencia en la vida. Cuando los programas negativos salen de los recovecos del inconsciente a la luz, los priva de su influencia sobre ti. La limpieza de las lágrimas durante el entrenamiento abre sentimientos, da acceso a ellos.
- Comprensión de uno mismo, de los propios deseos, del grado de realización. Empieza a ver lo que realmente quiere y cómo realizar correctamente sus deseos para que no creen problemas psicológicos. Encontrarás el sentido de la vida, porque sin él es imposible sentirse feliz.
- Una forma de dejar de enfocarse en uno mismo para enfocarse en las personas, en el mundo. Durante el entrenamiento, esto sucede por sí solo: en el proceso de estudiar psicología, otras personas naturalmente se vuelven interesantes para ti. Comienzan a causar simpatía, apego emocional, amor, cuya ausencia causó desánimo y apatía.
Todo esto ayudará a los propietarios de vectores tanto visuales como sonoros. El primero finalmente comprenderá lo que les impidió darse cuenta de su destino natural: empatizar, amar. Estos últimos adquirirán el sentido de la vida, encontrarán respuestas incluso a preguntas insolubles y, si quieren, encontrarán personas de ideas afines, y con ello volverán todos los colores de la vida.
Los que han completado la formación hablan de esto.
Antes del entrenamiento, Dina estaba tan concentrada en sí misma que no sentía emociones. Incluso las bromas le parecían poco divertidas. Fingió disfrutar de la vida. Por primera vez después del entrenamiento, se sintió viva:
Anton vio que la gente que lo rodeaba estaba feliz. Intelectualmente, entendió que hay felicidad, pero él mismo no la experimentó. Después del entrenamiento, sintió interés por la vida, por las personas, y finalmente sintió felicidad, satisfacción al darse cuenta:
Julia se puso a trabajar como un robot, lo hizo bien, pero no sintió nada. La vida seguía, ella también comía, bebía, iba al gimnasio, pero por dentro se dio cuenta de que se estaba muriendo. Cuando estaba entrenando, le pareció que los árboles se estaban volviendo más verdes y los pájaros cantaban más fuerte. La alegría comenzó a aparecer …
La formación "Psicología del sistema-vector" ayuda a adquirir la capacidad de sentir profundamente, la habilidad de disfrutar de la vida, cada momento de ella, un ligero soplo de brisa y gotas de lluvia en el rostro. La vida no es lo suficientemente larga para desanimarse.
