El miedo a las alturas es el horror de un corazón helado
Tenía miedo a los aviones incluso antes de conocerlos. Aún sin saber lo que era volar, ya me di cuenta de que tenía miedo. Al mismo tiempo, existe una paradoja: la altura atrae y atrae simultáneamente. MIEDO.
El helicóptero se precipitó directamente hacia el Neva. La sensación de una caída libre arrojó el estómago por algún lugar de la garganta, el horror paralizó la voluntad, y un grito de animal salvaje que se escapó de las gargantas de diez pasajeros llenó de horror el pequeño salón. Estábamos cayendo, no había duda. Solo un pensamiento pasó por mi cabeza como una luz de emergencia: ¡ahora todos vamos a morir! Después de ella, una oración desesperada pasó por su mente: "Señor, por favor, que aterricemos normalmente; si no morimos, nunca volveré a … comer carne".
De dónde vino la idea de la carne, no puedo explicarme desde hace siete años. El helicóptero aterrizó con bastante seguridad, porque en el segundo siguiente los pilotos, que hicieron un truco tan cruel con sus pasajeros inactivos, nivelaron el helicóptero y lo aterrizaron con gracia en el campo cerca de la Fortaleza de Peter y Paul.
Unos segundos de caída libre dividieron la vida a la mitad. ¿Por qué me subí a ese estúpido helicóptero? Después de todo, he tenido miedo de volar desde la infancia. Sucumbí a la persuasión de un amigo que me enganchó con su frase "si no vuelas, luego te arrepentirás toda tu vida". Como resultado, el viaje en helicóptero sobre San Petersburgo en honor al Día de la Victoria terminó para mí con un completo rechazo a la carne. No bromean con Dios, especialmente cuando su vida literalmente "pende en el aire". Y sobre todo si tienes miedo a las alturas entrar en pánico.
Rascacielos, rascacielos y soy tan pequeño
Le tengo miedo a las alturas desde la primera infancia. No recuerdo cuando experimenté por primera vez el horror de las alturas, me parece que nací con eso. Pero por primera vez lo sentí plenamente ese día, cuando nosotros, aproximadamente en quinto grado, saltamos con compañeros de clase a la piscina desde la torre. Al principio fueron dos semanas de saltos desde un lado y desde una grada baja. Después de que el entrenador nos encontró suficientemente preparados para los saltos, nuestro grupo subió a la plataforma tras él y miró hacia abajo con temor. Los dos metros de altura parecían insuperables, espantosos y repulsivos, como si tuviéramos que saltar desde el techo de un rascacielos.
El entrenador dio las últimas instrucciones con alegría.
- Sasha, tú primero. Recuerde presionar más fuerte. Son tus piernas las que marcan la trayectoria. Cuando salgas de la superficie, levanta los brazos, suavizarán el impacto en el agua. Saltamos boca abajo. Vitya, eres el segundo. Tenga cuidado de no beber agua. Cuando te encuentres en el agua, cambia de dirección inmediatamente, levanta las manos y ¡sumérgete! Katya, de niña te doy permiso para saltar como un soldado … Lo principal es que no tengas miedo, empuja más fuerte y trata de no golpear el agua. Vamos…
Apenas entendí lo que decía el entrenador. En algún lugar de las profundidades del subconsciente, surgió un miedo pegajoso a las alturas. Todo el mundo ya había saltado y nado alegremente por sus caminos, y yo todavía estaba de pie en la torre, indeciso. Cuando finalmente me obligué a dar un paso hacia el vacío, mis piernas cedieron, no tuve tiempo de empujar y simplemente caí como un saco.
Si quieres entender la diferencia entre saltar y caer, haz un pequeño experimento. Párese al lado de la piscina y primero salte al agua, empujando con los pies, y luego regrese al lugar de partida e intente simplemente caer al agua. En el segundo caso, aparece una clara sensación de caer en el vacío en el interior, incluso si el agua está a solo medio metro de usted. Este sentimiento provoca emociones extremadamente desagradables: desde la incomodidad hasta el horror genuino. Y si tienes el más mínimo miedo a las alturas, incluso una fracción de segundo te parecerá una eternidad.
… Todo ese tiempo interminable, mientras caía, de la sensación de volar hacia el abismo que me estaba destrozando, mi cerebro se atascó, y las náuseas llegaron instantáneamente a mi garganta. En vuelo, traté de darme la vuelta, pero no tuve tiempo y, en su lugar, me dejé caer torpemente en la piscina de lado, golpeándome la cara con fuerza contra el agua. Además, recuerdo vagamente. Solo recuerdo que de repente hubo una falta repentina de aire, y traté de inhalar el agua clorada de la piscina … ya no me invitaron a saltar de la torre.
Ya convertida en adulta, repetidamente me atrapé en sensaciones similares, estar en algún lugar en los pisos superiores de los rascacielos o simplemente mirar hacia abajo desde el balcón de un edificio de gran altura. La última vez que un ataque de náuseas y locura me invadió en la plataforma de observación de la Biblioteca Estatal de Minsk, un cubo tan enorme, desde cuya parte superior se abre una hermosa vista de Minsk. Sin embargo, si bajas la mirada al pie del edificio, la vista ya no parece tan hermosa … ¡El cerebro solo capta una cosa: altura y peligro! ¡Altura y peligro! ALTURA Y PELIGRO! Y al instante, de respetable empresaria, te conviertes en un cacareo histérico, que comenzará a latir presa del pánico …
Al mismo tiempo, existe una paradoja: la altura, que provoca horror y locura, atrae y atrae simultáneamente. De lo contrario, ¿por qué diablos me habrían llevado a las torres de televisión en Tokio, Moscú y Berlín, al mirador de la Catedral de San Isaac en San Petersburgo y la Catedral de San Esteban en Viena, al último piso del Hotel Cosmos? y al techo de la famosa biblioteca de Minsk? Con maníaca tenacidad, recogí mis "subidas", recordándolas con una extraña mezcla de miedo y deleite.
Recuerdo haber celebrado mi trigésimo cumpleaños en la azotea del edificio más alto de una pequeña ciudad de provincias. Al abrir el champán, los amigos se rieron y bromearon diciendo que estábamos probando el papel de los dioses bebiendo ambrosía en el Olimpo, y después de cada copa que bebía, me acercaba al borde del tejado y miraba hacia abajo.
Estas "miradas" provocaron mareos, ataques de miedo y … una embriagadora inyección de adrenalina en la sangre. Mientras el escalofriante horror se apoderaba de mi alma, un plato crujiente giraba en mi cabeza un insinuante: "¿Y si salto? …" En algún momento incluso me pareció que la atracción del espacio abierto se hacía más fuerte que el miedo a dando un paso hacia el vacío … Pero, gracias a Dios, volví con el sentimiento de uno de mis amigos. ¡Gracias a Dios, la altura no tiene poder sobre todos!..
Aviones primero
"¡Avión, avión, llévame en el vuelo!" - esta rima infantil de contar, mirando al cielo, fue gritada a coro por todos los más pequeños cuando un avión sobrevoló nuestro patio. Todos menos yo. Todo lo que quería era que el avión pasara volando lo antes posible. Por desgracia, tenía miedo a los aviones incluso antes de conocerlos. Aún sin saber lo que era volar, ya me di cuenta de que tenía miedo. Los pensamientos sobre la altitud solo me causaron horror y pánico, aunque nadie me asustó en la infancia con historias de terror sobre un accidente aéreo.
El primer vuelo fue una auténtica tortura, agravada por el hecho de que duró unas 12 horas. Tuve que pasar por todas las etapas de mi fobia: desde las náuseas y el horror escalofriante hasta el estupor total y un estado cercano al desmayo. Estaba sudando, luego frío, luego pálido, luego sonrojado, apreté y aflojé mis palmas sudorosas y me mordí los labios, y al final una persona amable se apiadó y me sirvió brandy, lo que alivió un poco mi tormento.
Mirando por la ventana desde una altura de diez kilómetros, traté de vencer mi miedo, persuadiendo el miedo que estaba sentado adentro, como un dolor de muelas le habla a los niños pequeños. Sin embargo, en el primer movimiento desigual del avión, la mente se negó a pensar … Sobre lo que sucedió durante el despegue y el aterrizaje, prefiero guardar silencio …
Después de darme cuenta del problema, la pregunta se formó en mi cabeza: ¿cómo lidiar con el miedo? Sin tener la costumbre de retirarme, inmediatamente después de regresar del viaje, tomé medidas decisivas. En mi arsenal había varios medios eficaces a la vez: hipnosis, "cuña a cuña", un libro de un conocido psicoterapeuta estadounidense y la autohipnosis. Debo decir de inmediato que ninguno de ellos funcionó.
Resultó que no sucumbí a la hipnosis. Y no quería dejar entrar a extraños en mi cabeza. Leí el libro de una vez, pero claramente no estaba escrito para personas con mentalidad rusa. Había demasiados puntos en él que, en lugar de tener confianza, provocaron una risa escéptica. A menudo se pensaba que "lo que es bueno para un estadounidense es la muerte para un ruso".
"Wedge wedge" significaba que necesitas acostumbrarte a la altura. Pero no importa cuánto lo intenté, nunca logré forzarme ni siquiera para acercarme al "bungee" oa la "montaña rusa". Bueno, la autohipnosis por alguna razón solo funcionó en el terreno. Como resultado, de todos los fondos, solo quedó uno que funcionó: el alcohol fuerte.
No sé cuánto tiempo podría haber tolerado mi hígado un compañero tan devastador. Una suerte de suerte me ayudó a dejarlo en el pasado. Un amigo envió un enlace a un curso de conferencias "Psicología del sistema-vector", acompañado de la posdata "allí ayudan a lidiar con los miedos". No podía dejar pasar esta oportunidad.
El miedo tiene ojos grandes
El miedo no se puede vencer por medios convencionales, pero se puede neutralizar. Esto es posible si comprende de dónde crecen las piernas, si el miedo tiene piernas, por supuesto. ¿Cuál es la raíz de la causa? ¿De dónde viene este miedo irracional? ¿Por qué desafía los argumentos de la razón y los argumentos de la lógica? ¿Qué está causando este horror? ¿De dónde viene?
Después de todo, personalmente sentí el miedo a las alturas, los aviones y el espacio abierto bajo mis pies mucho antes de tomar mi primer vuelo. ¿De dónde vino todo esto? Nadie me asustó, no contó historias de miedo sobre caídas, durante mi infancia los medios de comunicación aún no saboreaban los detalles de los accidentes aéreos. Entonces, ¿por qué y exactamente de qué tenía tanto miedo?
Resultó que cualquier miedo, incluido el miedo al espacio, tiene raíces profundas. Desde la época del sistema comunal primitivo, cada persona ha tenido su propio papel específico en el rebaño humano. Alguien defendió sus hogares, alguien dominó nuevas tierras, alguien salió a cazar, alguien dio a luz a sus hijos … Cada rebaño tenía su propia "vigilia diurna": gente que miraba con todos sus ojos, buscando señales de peligro en el espacio circundante…
La visión jugó un papel clave en todo esto: era la habilidad principal de los "centinelas visuales" y su función especial, arma y medio para obtener información. Su sensor visual especialmente sensible determinó no solo la capacidad de distinguir muchos tonos de color para notar los más mínimos cambios en el horizonte, sino también una mayor emocionalidad, la capacidad de experimentar la más amplia gama de sensaciones sensoriales del contacto con el mundo exterior.
La enorme amplitud emocional y lo inherente a estas personas el más brillante miedo a la muerte hizo que los guardias visuales sintieran el miedo más fuerte al ver la menor amenaza. Fue gracias a este miedo, cuyo olor se extendió instantáneamente a todo el rebaño, que la tribu recibió la señal "¡peligro!" y logró huir.
Pero en el mundo moderno, el papel del vector visual se ha vuelto más complicado. Ya nadie va a la "patrulla", la sociedad ya no necesita miedos visuales. Y se mantuvo la capacidad de experimentar emociones fuertes. Si por naturaleza los espectadores sensibles e impresionables no aprenden a vivir sus emociones de manera positiva, entonces solo les queda estar histéricos y asustados, a veces palideciendo, luego sudando, luego sollozando, luego perdiendo el conocimiento …
La principal tarea de las personas "con visión" es aprender a percibir los sentimientos de otras personas, a cultivar, fomentar la empatía y la compasión dirigidas hacia el exterior. Cuando sentimos empatía, no dejamos lugar al miedo. Se va, toda la amplitud emocional se realiza en el amor, donde el nivel más alto es el amor por el mundo, por las personas.
Los espectadores necesitan constantemente una carga emocional. Nunca es suficiente para nosotros. O lloramos o reímos, y no es la glándula tiroides la que es traviesa, como creen algunos amigos pragmáticos, es un "swing emocional" que se balancea, exigiendo más y más emociones. Cuando ese "balanceo" ocurre en un estado de miedo, hay un deseo irracional, a primera vista, de lo que teme.
MIEDO. Toda persona visual nace con un "efecto secundario" innato. El miedo a las alturas es otra variedad, nada más. Las fobias y los miedos inconscientes son algo que cualquier persona entrenada por Yuri Burlan en "Psicología de vectores de sistemas" puede afrontar. Alguna.
… Bueno, excepto para aquellos que solo están contentos de pasar su próximo vuelo en la compañía con una botella de whisky libre de impuestos …
Al hacer las maletas en mi próximo viaje de negocios al extranjero, ya no siento un doloroso asombro, sino una leve excitación placentera. Incluso me compré unos prismáticos para saborear los detalles de las vistas desde el ojo de buey …
