Cómo salir de la depresión después de romper con un ser querido
Cuando la luz converge como una cuña en una persona y la relación con él se rompe, ninguna lógica ayudará a sobrevivir a esto. Los sentimientos de vacío no se pueden ahogar. Este estado, como si una parte de ti fuera arrancada, no te deja vivir. El mundo se oscurece. La vida deja de agradar. Nada de lo que una vez dio placer ya no es atractivo …
No juntos … ya no una pareja.
Las líneas de una canción famosa golpean el corazón.
Quizás esto no fue inesperado. Quizás hubo condiciones previas, premoniciones o incluso una espera larga y ansiosa. O tal vez todo sucedió realmente tan repentinamente que esta caída del cielo a la tierra fría y dura fue un duro golpe.
Ahora no importa en absoluto cómo fue. Lo principal es cómo está ahora.
Y ahora … ahora, hay dolor en mi corazón, un nudo en mi garganta, un vacío en mi cabeza. Y también es bueno si ya en este vacío se empezó a escuchar la pregunta: cómo lidiar con la depresión después de la ruptura. Un inicio. El proceso ha comenzado.
La esperanza de que el tiempo sane no siempre está justificada.
A veces, salir de la depresión después de una ruptura puede llevar años. El dolor puede desaparecer, los recuerdos se desvanecen. Pero lo más probable es que el mundo que nos rodea no vuelva a sus colores anteriores. Y el corazón puede permanecer cerrado al nuevo amor.
Los más cercanos, con las mejores intenciones, intentan nivelar el problema. Ellos, sin entender completamente cómo superar la depresión después de la ruptura, se apresuran fácilmente a dar consejos:
- Ve al club, relájate …
- Puedes encontrar algo mejor. No es ideal.
Pero, ¿qué diferencia hace eso? Conoces mejor que nadie todas las deficiencias de alguien con quien "ya no eres pareja". Hay mejores, más inteligentes, más bellos, más exitosos. Pero cual es la diferencia? Si no se necesita a nadie más … Si hay una pregunta en mi cabeza ¿Por qué se fue él / ella se fue? ¿Cómo lidiar con la depresión después de una ruptura?
¿Cómo superar la depresión después de la ruptura o por qué no necesitamos a otros?
Cuando la luz converge como una cuña en una persona y la relación con él se rompe, ninguna lógica ayudará a sobrevivir a esto. Los sentimientos de vacío no se pueden ahogar. Este estado, como si una parte de ti fuera arrancada, no te deja vivir. El mundo se oscurece. La vida deja de agradar. Nada de lo que alguna vez fue agradable ya no es atractivo.
¿Por qué está pasando esto?
No, no porque fueran dos mitades de un todo. Las historias sobre las mitades son un hermoso mito romántico.
Es solo que con la despedida, se rompe una conexión emocional con una persona. Lo que nos nutrió nos dio alegría y la sensación de que no estamos solos en este mundo. Y luego, en un momento, lo perdemos. Es difícil … Es difícil volver a sentirse solo de repente en un instante. En un mundo frío y hostil E incluso si está rodeado de multitudes de amigos y familiares, no podrán ahogar los sentimientos de vacío ni sugerir cómo deshacerse de la depresión al separarse. Porque no había tal conexión con ninguno de ellos. El hilo que te conectaba con tu ser querido se rompe y toda la vitalidad fluye por su extremo roto.
Por supuesto, ahora ni siquiera puedes admitir mentalmente que algún día alguien podrá llegar a ser tan cercano a ti como el que se fue. Porque con él has creado una cercanía emocional. Lo sentiste, y él, tú, compartiste lo que era querido para ti.
Muchas cosas te conectaron. Planes comunes, experiencias comunes de alegría y tristeza. Esperanzas y experiencias comunes. Y cuanto más "común", más fuerte es la conexión emocional. Cuanto más doloroso es romperlo.
Lo que suceda a continuación depende de muchos factores.
De tus características psicológicas, de estados internos, de la fuerza de una conexión emocional rota, de la fuerza de la racionalización.
Hay personas para las que el pasado siempre es una prioridad sobre el futuro y el presente. Sienten el alto valor del pasado y en sus sentimientos todo lo que fue en el pasado parece ser más importante y significativo que lo que está sucediendo ahora. También tienen un sentido del gran valor de la primera experiencia. Su psique es rígida, es difícil aceptar cambios, especialmente con respecto a cambios en su vida personal. Su sentido del valor de la relación es muy alto. Les cuesta mucho acercarse al sexo opuesto y también les resulta difícil separarse.
Hay personas que, por un desarrollo insuficiente de las propiedades de su vector visual, caen en dependencia emocional. Al hacer esto, eliminan sus miedos internos e inconscientes. En sus sentimientos, romper esa relación es el fin del mundo.
Y a cualquier persona que haya logrado crear una fuerte conexión emocional le resultará difícil aceptar su ruptura.
Sin embargo, hay una respuesta a la pregunta: cómo deshacerse de la depresión después de la ruptura. Para salir de la depresión después de separarse rápidamente y sin dolor, dejando solo recuerdos agradables de una relación pasada, una cosa ayudará: la conciencia. La conciencia que nos da la psicología sistema-vector de Yuri Burlan.
¿Como sucedió esto?
Durante el entrenamiento, te das cuenta de cómo se crea una conexión emocional con una persona, y por qué fuiste tú y con esta persona quien logró crearla.
Hay ciertas leyes de la naturaleza por las que todos vivimos. Entonces, las personas se atraen entre sí de acuerdo con la igualdad de sus estados internos. Al estar en un estado similar, sentimos un espíritu afín, inconscientemente sentimos que tenemos algo en común. Y al no comprender, al no poder ver lo que sentimos “común”, lo dotamos de un significado esotérico. Comenzamos a percibir el encuentro con esta persona, un mensaje del cielo. Aunque de hecho hay muchos como él por ahí, es solo que estuvo en el momento adecuado en el lugar adecuado. Fue cuando estabas listo para abrirte a una relación.
Al revelarte todos los secretos del subconsciente durante el entrenamiento, entiendes cómo se construyen las relaciones y por qué no lograste crearlas. Conocer a una persona que es igual en estado y adecuada para nosotros en propiedades mentales es la mitad de la batalla. Aún necesitas poder construir una relación con él. Encuentre entendimiento mutuo. Aprenda a confiar el uno en el otro, creando así una fuerte relación íntima.
En el entrenamiento de Yuri Burlan, te darás cuenta de qué es exactamente lo que necesitas de una relación y cómo conseguirlo. Después de todo, todos esperan algo diferente de la relación. Alguien quiere sacar el máximo de sus emociones, alguien especial, estados espirituales, alguien calma, consuelo. A menudo no entendemos lo que queremos. Y luego comenzamos a culpar a nuestro compañero de nuestra insatisfacción, a exigirle, sin saber qué. Al mismo tiempo, no comprendemos sus necesidades y capacidades, por lo que nosotros mismos no podemos darle una sensación plena de felicidad. A menudo esto se convierte en causa de conflicto y discordia. Mucha gente que ha tenido varios problemas de relación escribe sobre sus resultados después de completar la capacitación.
Cuando entendemos a un ser querido, es incomparablemente más fácil para nosotros construir relaciones. Y si se va, es más fácil para ti dejarlo ir. Junto con la conciencia de los peligros de su relación, la respuesta vendrá a la pregunta: cómo no deprimirse después de romper. Escuche lo que Svetlana, una participante en la capacitación sobre psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan, quien llegó a la capacitación con la pregunta de cómo salir de la depresión después de romper:
¿Quieres devolver las pinturas a tu vida? ¿Abrir tu corazón a nuevos sentimientos y recordar viejas relaciones no con una opresiva sensación de dolor en el pecho, sino con ternura y gratitud por esos agradables momentos que tuviste? A continuación, regístrese para recibir conferencias introductorias gratuitas sobre psicología de vectores de sistemas impartidas por Yuri Burlan en el enlace.
