Uno en el alféizar de la ventana: cómo ayudar a una persona deprimida
Para saber cómo sacar a una persona de la depresión, es necesario comprender por qué llegó allí. El concepto de "depresión" esconde estados mentales completamente diferentes, mientras que las opciones propuestas de ayuda para la depresión suelen ser universales. Esto es fundamentalmente incorrecto.
La depresión llega sin invitación y el mundo que te rodea cambia. Las alegrías simples desaparecen una a una. No notas la sonrisa de un ser querido, miras con indiferencia la transformación de la naturaleza, la vanidad de las personas te irrita, comienzas a evitar la comunicación. Primero no quieres, luego no puedes. La trampa se ha cerrado de golpe, no hay salida. ¿Cómo salvarse de la depresión, cuando cada día se llena rápidamente la alcancía de algo que no tiene nada que ver con usted? Es como si una araña incumplida inyectara el veneno paralizante de la indiferencia en el alma. No quiero hacer un esfuerzo. Solo duerme y no despiertes …
La depresión puede deberse a motivos específicos: pérdida de la familia, enfermedad, despido, divorcio. Sin embargo, las caídas depresivas más profundas son posibles sin razón aparente. "¿Qué se está perdiendo?" - luego los familiares preguntan razonablemente, tratando de sacar a la persona de la depresión de alguna manera. La respuesta a esta pregunta es más complicada de lo que parece. Lo intentan todo indiscriminadamente: agitan, divierten, presentan, dan consejos de su experiencia, pero la depresión no desaparece. La persona deprimida es una prueba para la psique de los seres queridos. Aquí yace durante horas sin moverse, dirigiendo una mirada ciega al televisor, al monitor o incluso simplemente al vacío. ¿Que paso despues? ¿Quien murió? ¿No? ¿Qué? Y nada, vacío. Cuando el vacío se ha asentado en el alma, no hay lugar para nada más.
Ayuda para la depresión: cómo elegir la estrategia óptima
Para saber cómo sacar a una persona de la depresión, es necesario comprender por qué llegó allí. El concepto de "depresión" esconde estados mentales completamente diferentes, mientras que las opciones de ayuda propuestas suelen ser universales. Esto es fundamentalmente incorrecto. Si una persona realmente necesita entretenerse y distraerse para organizar una celebración de la vida a su alrededor, entonces esos fuegos artificiales llevarán a otra a una depresión aún más profunda, que puede acelerar lo irreparable.
La psicología de sistema-vector de Yuri Burlan examina toda la variedad de lo mental a través del prisma de ocho vectores, que en diversas combinaciones forman la matriz de la estructura mental de cada uno de nosotros. Al conocer las reglas básicas de la influencia mutua de los componentes del vector, es seguro decir qué tipo de trastorno depresivo sufre su ser querido y, por lo tanto, elegir el programa óptimo para ayudar con la depresión.
A continuación consideraremos las características de los trastornos depresivos típicos en portadores de varios vectores e intentaremos dar recomendaciones para la prevención de la depresión en cada caso.
Comencemos con el peor de los casos: verdadera depresión en el vector de sonido.
Para comprender por qué exactamente el sonido cae en depresión, debe darse cuenta de los deseos especiales del vector de sonido, que no se encuentran en otros vectores. Ésta es la única forma de determinar cómo ayudar a esta persona en particular a salir de la depresión.
La búsqueda es un deseo especial en el sonido. Si en otros vectores la pregunta es "¿Cuál es el sentido de la vida?" encuentra una respuesta completamente obvia: en el amor, en la amistad, en los niños, en el placer, en el dinero, en su cantidad, etc., entonces para un ingeniero de sonido la respuesta es ambigua. No está satisfecho con ninguna de las respuestas disponibles. La búsqueda de sonido es demasiado voluminosa para llenarla con algo específico. Incluso aquellos especialistas en sonido que buscan deliberadamente la respuesta a su pregunta interna no siempre la encuentran, no pueden encontrarla. ¿Entonces no tiene sentido? Entonces, ¿por qué todo esto? ¿Vale la pena continuar con movimientos corporales sin sentido y no es más fácil terminar una existencia intolerable en un cuerpo odioso de una vez por todas?
La situación se ve agravada por la incapacidad de darse cuenta de sus defectos. La persona realmente no sabe qué lo está oprimiendo. La insoportable pesadez del ser es difícil de verbalizar. De ahí la depresión sin motivo aparente, la más severa y profunda, cuando no hay respuesta, porque la pregunta no ha sido formulada. Y eso es todo malo. Inaguantable. Irrealmente difícil. Cualquiera que no haya experimentado esta desesperación en sí mismo, es poco probable que comprenda toda la desesperanza de un sonido sin llenar. Esta presión inhumana del vacío probablemente solo se pueda comparar con las sobrecargas de los primeros cosmonautas, solo que aquí no es el cuerpo sino el alma el que experimenta las sobrecargas.
La depresión sonora siempre está al borde de lo irreparable. Los pensamientos suicidas pueden convertirse en obsesiones. Aunque el cuerpo es secundario para el ingeniero de sonido y el dolor del alma es varias veces mayor que el sufrimiento del cuerpo, este último tampoco puede ser ignorado. Con la depresión sonora, una persona también puede experimentar un sufrimiento físico bastante tangible: dolor en el pecho, abdomen, dolor en las piernas y un fuerte dolor de cabeza. Y sin embargo, en el sonido, deshacerse del cuerpo se ve principalmente como el cese del sufrimiento del alma.
¿Es posible sacar a una persona de tal depresión y prevenir el suicidio?
La psicología de vectores de sistemas muestra que cualquier deseo humano verdadero tiene la capacidad de satisfacerlo. El deseo de una búsqueda de sonido lo proporciona la capacidad de concentración, para lo cual el ingeniero de sonido necesita paz y silencio. Por lo tanto, los ingenieros de sonido suelen trabajar de noche cuando se minimiza la posibilidad de ruidos extraños. Estos son programadores, traductores, científicos de investigación. Si el ingeniero de sonido se ve privado de la oportunidad de concentrarse durante mucho tiempo, puede caer en un estado extremadamente negativo. Y aquí, no importa cuánto lo intente, es extremadamente difícil, casi imposible sacar a una persona de la depresión profunda. Hay dos razones para esto.
Primero, una persona en una depresión sonora es extremadamente sin contacto, se encierra en su caparazón, excluyendo cualquier intrusión del exterior. Puede reaccionar con lentitud, o incluso extremadamente bruscamente, a los intentos de "frenar", profundizando aún más en sí mismo. Si su ser querido, esposo, pariente tiene una depresión profunda, lo último que necesita es el ajetreo y el bullicio.
En segundo lugar, una persona con un sonido depresivo es tan poco atractiva para la comunicación que los demás, por regla general, evitan por todos los medios el contacto con ella. Hay una situación en la que simplemente no hay nadie a quien preguntar cómo ayudar a esa persona a salir de la depresión. Hasta la paciencia más angelical se agota si ves cómo te ignoran, no responden llamadas, no abren la puerta, no responden a lágrimas, persuasiones, ruegos. Surge un círculo vicioso de depresión, y simplemente no hay salida debido a la aplicación de esfuerzos por parte de alguien del exterior.
El ingeniero de sonido solo puede salvarse de la depresión y al mismo tiempo salvar al mundo de sí mismo. A menudo, resuelve este problema de manera radical: se suicida. A veces se lleva consigo una docena o un centenar de vanidosos inútiles.
¡Pero hay una salida!
Para verlo, debe comprender la verdadera causa de la depresión en el sonido, luego quedará claro cómo no deprimirse.
El papel específico del portador del vector sonoro consiste en encontrar respuestas a las preguntas más complejas de la vida. Cuando es imposible concentrarse en tareas externas, el desempeño del rol específico se ve amenazado, el ingeniero de sonido se concentra en sí mismo, se retrae en sí mismo.
Otros perciben esto como un egoísmo injustificado. Pero las cosas están mucho peor. El egocentrismo sano es muchas veces peor que cualquier "egoísmo" cotidiano. El técnico de sonido no solo no quiere ver a nadie alrededor, sino que debe hacerlo para poder ver. Una persona sana en depresión ya no puede sentir los estímulos del exterior, se encuentra en una cápsula impenetrable de egocentrismo y sólo percibe lo que está escrito en el interior de su cráneo. Exteriormente, tal persona puede, por cierto, ser bastante adecuada. Va a trabajar, cortés con los demás. Pero a su alrededor ya hay una franja de alienación, en la que no se quiere caer.
Por lo tanto, la ayuda psicológica en caso de depresión del sonido debe consistir solo en una cosa: la corrección de la misma "grabación en el lado interno del cráneo". Esto se puede hacer a través de una conciencia sistémica de las tareas mentales y propias en el paisaje. La formación de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas" ayuda a deshacerse de los trastornos depresivos para siempre para las personas con cualquier conjunto de vectores, pero para los especialistas en sonido esta es la única ayuda y prevención eficaz de la depresión.
Al darse cuenta de su estructura mental interna, el ingeniero de sonido en un estado depresivo recibe una respuesta increíble a la pregunta no formulada "¿Por qué estoy aquí?" Y encuentra lo que busca: significados. Las leyes de la estructura del universo en el infinito y dentro de la cápsula de materia viva se ponen de acuerdo entre sí. El punto negro del vacío depresivo en el corazón se llena con la luz de la conciencia del lugar de uno en el rompecabezas de la Creación. Empiezas a ver el todo en lugar de las partes. Aparece un objetivo en el que tiene sentido centrarse. Empiezas a moverte hacia la meta. Lo más interesante es que todo esto sucede por sí solo, no se requiere meditación con catarsis. En un nivel inconsciente, cada uno de nosotros conoce la mejor manera de estar en armonía con el mundo. El psicoanálisis sistémico hace consciente este camino.
Regístrese aquí para su formación online gratuita.
En cuanto a otros vectores, también contienen estados extremadamente negativos, que suelen denominarse depresión, aunque en el sentido estricto de la palabra estos estados no son depresión. Analicemos estos estados para vectores individuales.
Mi esposo está deprimido: ayudamos sistémicamente
1) Sobrecarga en el vector de piel.
La razón es el estrés excesivo que surge de la lucha constante por el éxito, el crecimiento profesional y las ganancias. Las personas de "piel" a menudo se ponen un listón demasiado alto para el logro personal, pero no siempre es posible tomarlo, alguien siempre puede ser mejor. El viaje del "desollador" es un escenario de fracaso. Como regla general, tal escenario se desarrolla en la infancia, cuando el niño no recibe una evaluación adecuada de su trabajo o es golpeado.
La piel intenta adaptarse, como resultado de lo cual el masoquismo puede desarrollarse como el alivio del dolor con endorfinas, y una persona buscará inconscientemente situaciones de dolor, fracaso, derrota. A menudo, el portador de un vector de piel completamente realizado es el jefe de una gran empresa. En términos de su rol específico, él no es el primero en la manada, le es difícil hacer frente al rol de líder, surge un estrés severo, que puede percibirse como depresión. ¿Cómo sacar a una persona así de la depresión? Es necesario romper su guión para que fracase, o al menos intentar suavizarlo. La transferencia de la situación de masoquismo a la cama funciona bien, esta es la mejor ayuda psicológica para la depresión en el vector de la piel. En Occidente, estas cosas se practican ampliamente, en nuestro país es más difícil. Si el marido dérmico está deprimido, se anima a la esposa a que a veces asuma un papel dominante en el juego sexual.
También ayudará la posibilidad de darse cuenta de las deficiencias cutáneas en otra aplicación. Los deportes, la competencia en varios juegos, el baile, la natación, los masajes y otros placeres de la piel pueden ayudar a una persona a salir de la depresión causada por el estrés de la piel. Para las mujeres con estrés cutáneo, los regalos o las compras son útiles. Este último hay que llevarlo con precaución para que no se convierta en un problema nuevo.
2) Estupor del vector anal.
El deseo de las personas del almacén anal de llevar a la perfección el resultado de su trabajo puede en ocasiones hacerles un mal servicio. En la sociedad moderna, todo debe hacerse rápidamente. El tiempo es dinero. Tiempo perdido - dinero perdido. Los sexos anales sólidos y sin prisas no tienen tiempo para adaptarse al cambio rápido de los factores ambientales, por lo que experimentan un estrés severo y lo acumulan en sí mismos en forma de resentimiento y decepción. ¿Cómo puedes ayudar a una persona tan deprimida? En primer lugar, un elogio adecuado, una evaluación benevolente de lo que está haciendo. No debes ponerlo en un estupor al mencionar constantemente los éxitos de tu vecino o colega de la piel. El estupor anal prolongado parece depresión. Puede aparecer la misma negativa a actuar, rigidez, reacción lenta a los estímulos externos, suciedad doméstica. En este último caso, es hora de hacer todo lo posiblepara ayudar a la persona a salir de la depresión; de lo contrario, puede que sea demasiado tarde.
3) Acumulación visual, miedos y fobias.
El vector visual contribuye a la estructura de la depresión. Estos son miedos. Da miedo salir de casa, hablar por teléfono, da miedo dormir en la oscuridad, así que el insomnio, el miedo a la muerte. Las personas de la vista son sospechosas y demostrativas, pueden transmitir una amplia gama de trastornos hipocondríacos. Los espectadores en mal estado acuden a los adivinos y hechiceros, pueden convertirse en víctimas de sectas. La causa de los miedos visuales es el miedo inconsciente a la muerte. Sin embargo, son los espectadores quienes son los directores más frecuentes de suicidios demostrativos, algunos de los cuales, contra los deseos del autor, triunfan.
¿Cómo sacar a una víctima visual de la depresión? La psicología de sistemas vectoriales proporciona recomendaciones detalladas. En general, es necesario ayudar a la persona a sentir amor. Después de todo, el miedo y el amor son dos polos de los estados del vector visual. Los miedos solo pueden manifestarse mediante el amor, que solo es posible a la vista. Si una persona está consumida por los miedos, está llena de pensamientos sobre sí mismo y su amada y sus enfermedades semi e imaginarias, dale a alguien que realmente necesite amor y empatía. El amor es la mejor medicina, en este caso es un hecho, no una forma de hablar. Como prevención de la depresión por el tipo de estrés visual, se pueden utilizar viajes, paseos en lugares hermosos, películas y exposiciones. Todo lo que deleita la visión y proporciona un cambio en las impresiones visuales. Pero lo más importante es crear vínculos emocionales, especialmente con quienesquien necesita ayuda, apoyo.
En conclusión, me gustaría enfatizar una vez más que las condiciones enumeradas anteriormente no son depresiones como tales. A diferencia de la verdadera depresión en el sonido, los estados negativos en otros vectores desaparecen, solo hay que llenar la vida de alegrías terrenales tangibles: amor, viajes, amigos, dinero, otros felices eventos cotidianos. Una "nivelación" similar de la depresión del sonido es imposible, ya que simplemente no hay escasez material terrenal en el sonido, al ingeniero de sonido, en general, ni siquiera le importa si comió. Esta diferencia debe ser recordada por todos aquellos que vayan a brindar ayuda psicológica para la depresión a su ser querido.
La psicología de vectores de sistemas muestra una salida de los estados negativos en cualquier vector. Al darse cuenta de sus deficiencias mentales a tiempo, una persona puede salir de forma independiente de la depresión más profunda, deshacerse de la esclavitud de los miedos y los estados obsesivos. El conocimiento sistémico permite reconocer a tiempo los signos alarmantes de negatividad en los seres queridos y brindarles toda la ayuda posible. Se sabe que el mejor tratamiento es la prevención. La prevención de la depresión es, ante todo, trabajar conscientemente con tus deseos y suplir adecuadamente las deficiencias. No es un escape interminable del sufrimiento, sino disfrutar de la vida tal como es.
