A donde conduce el diálogo interno. Mitos y realidad
El diálogo interno constante es un estado en el que una persona está dentro de sí misma la mayor parte del tiempo, moliendo una corriente interminable de pensamientos que flotan al azar en varios rincones de la conciencia. Los introvertidos tienden al diálogo interno constante, prefiriendo su mundo interior de pensamientos al mundo exterior. Es mucho más común que se entreguen al pensamiento que se comuniquen con la gente.
El diálogo interno constante es un estado en el que una persona está dentro de sí misma la mayor parte del tiempo, moliendo una corriente interminable de pensamientos que flotan al azar en varios rincones de la conciencia. Los introvertidos tienden al diálogo interno constante, prefiriendo su mundo interior de pensamientos al mundo exterior. Es mucho más común que se entreguen al pensamiento que se comuniquen con la gente.
Muchas personas, después de la formación de Yuri Burlan en "Psicología de vectores de sistemas", hablan de la terminación del diálogo interno constante, que literalmente no les permitía respirar profundamente: todo el exterior se atenuó por la incesante tensión del pensamiento. Junto con el estado obsesivo, los dolores de cabeza y el insomnio desaparecen, incluso los pensamientos suicidas retroceden.
Debido a lo que surge del problema del diálogo interno y cómo enfrentarlo, lo resolveremos en este artículo.
¿Quién tiene un problema de diálogo interno?
">
El problema del diálogo interno aparece en personas con el llamado vector de sonido. Según su función específica, el técnico de sonido es el guardia nocturno de la manada. Desde tiempos inmemoriales, la tarea del ingeniero de sonido ha sido concentrarse en los sonidos del exterior; solo él pudo escuchar el susurro de un leopardo que se acercaba mientras toda la bandada dormía. Y solo él fue el único que pasó noches sin dormir bajo la cúpula estrellada del cielo, solo consigo mismo.
Una vez, concentrándose en los sonidos del exterior, el ingeniero de sonido hizo un descubrimiento que marcó el comienzo de una nueva etapa en el desarrollo de la sociedad humana. Fue el primero en separarse del mundo exterior y formuló la fatídica pregunta: “¿Quién soy yo? ¿Por qué existo? Hasta el día de hoy, la cognición de uno mismo y del mundo que lo rodea, la búsqueda del significado de lo que está sucediendo es la ocupación principal de cualquier persona sana, se dé cuenta o no.
Y hoy, en la cima de la civilización, nos vemos obligados a admitir que no se ha encontrado la respuesta a la pregunta sobre el sentido de la vida. Sabemos mucho sobre el mundo exterior, pero seguimos vagando en la oscuridad de la incomprensión y la ignorancia de quiénes somos desde dentro, por qué vinimos a este mundo y adónde iremos. Viviendo en la desesperación y la depresión, el sonido "se queda atrás", no hace frente a su tarea, deslizándose en la oscuridad total del suicidio.
En su mayor parte, los especialistas en sonido están en muy malas condiciones, pasan de resolver problemas insolubles al sueño excesivo, las drogas, el alcohol, la música pesada.
El diálogo interno obsesivo es también una manifestación de un sonido que no cumple su propósito. No puedes esconderte de los pensamientos. Siempre están con una persona, esté donde esté, donde se esconda. Ni el trabajo, ni la familia, ni el entretenimiento agradan: son ilusorios y el estado interior es más que real. Y es agotador.
Desde el punto de vista de la fisiología, la actividad intelectual está asociada a un tremendo estrés mental, que se debe a la concentración de la atención en una gama limitada de objetos y fenómenos. Esto conduce a una fatiga rápida de los centros nerviosos involucrados. Un cerebro en funcionamiento consume mucho más oxígeno que otros tejidos del cuerpo.
La fatiga constante, causada por un diálogo de pensamiento incesante, improductivo, que no brinda satisfacción en forma de resolución de problemas específicos, conduce a una pérdida de interés en las actividades y el entorno, aumento de la irritabilidad, respuesta inadecuada a las personas que lo rodean, disminución del apetito, mareos y dolor de cabeza.
Según el doctor en ciencias psicológicas KK Platonov, con fatiga mental severa, se observa alteración del sueño en el 65% de los casos, fatiga rápida - en el 40%, aumento de la irritabilidad - en el 32%, disminución del apetito - en el 27% y dolor de cabeza - en el 26 % … Un retrato de un ingeniero de sonido, ¿no?
¿Qué está pensando el ingeniero de sonido?
No siempre sobre el significado de la vida, porque muchos especialistas en sonido no son conscientes de su necesidad básica: el autoconocimiento. Las preguntas más comunes que puede intentar resolver dentro de sí mismo: “¿Por qué todo esto? ¿Quién necesita todo esto? ¿Por qué esta gente estúpida correteando? ¿Eso cambia algo? ¿Por qué vivo? De todos modos, no tiene sentido … . A veces, estas preguntas ni siquiera se formulan, pero crean una especie de fondo negativo de insatisfacción generalizada con la vida. Los pensamientos se desplazan en mi cabeza, inspirados por la escasez y las frustraciones de otros vectores. Después de todo, el ingeniero de sonido en su vida física se basa en al menos uno más: el vector inferior. Y en el mundo moderno, una persona puede tener un grupo de 3-4 o más vectores.
Un vector de piel estresante puede arrojar pensamientos de que siempre no hay suficiente dinero, desplácese por algunas combinaciones, cómo obtenerlo, dónde ganar dinero. Con el mayor odio del ingeniero de sonido por el mundo material, estos pensamientos pueden generar grandes contradicciones internas: parece que se necesita dinero, pero parece que no lo es - ¿qué sentido tienen si todavía no logran calmar este incomprensible dolor interior? ?
Un vector visual no desarrollado y no realizado, que tiene miedo, puede producir estados hipocondríacos, cuando los pensamientos giran constantemente en torno a enfermedades imaginarias. Al despertar por la mañana, una persona se concentrará en primer lugar en las sensaciones del cuerpo: “Me duele de nuevo … Probablemente, esta es una especie de enfermedad terrible, ya que no me ha dejado ir por tanto tiempo (un leve el malestar puede durar solo dos días, pero la visión tiene la percepción más subjetiva del tiempo). Debemos ir al médico y ser examinados . Puede haber una obsesión por el amor no correspondido, con el que una persona se precipitará en sus pensamientos día y noche, o sueños infructuosos que no dan nada más que una inmersión aún más profunda en el mundo de la ilusión.
Pero el diálogo interno más difícil puede ser una combinación de sonido con un vector anal frustrado y sin desarrollar. El papel específico de una persona con un vector anal es la recopilación y transmisión de información acumulada en generaciones. Esto le da una característica mental como volverse hacia el pasado, un anhelo por la acumulación de experiencia. Cualquiera, y también negativo. El resentimiento es el sentimiento más difícil que ocurre solo en el vector anal. Un ingeniero de sonido anal ofendido retorcerá una situación desagradable en su cabeza durante días, sin poder dejarla pasar, perdonando al ofensor.
El estado de frustración de la persona anal, por lo contrario de sus propiedades innatas a la fase cutánea moderna del desarrollo humano, hará del sujeto de su diálogo interno un sentimiento de inferioridad propia, falta de respeto y valoración de sus capacidades, y su falta de demanda en la sociedad. Un doble introvertido, un sonador anal es más propenso a la inmersión en un diálogo interno, especialmente porque su lentitud, lentitud, dificultades para iniciar cualquier nuevo negocio crean las condiciones más favorables para la inmersión y el rechazo de acciones activas.
Una pastilla del diálogo interno
El problema del diálogo interno constante siempre ha sido relevante para una determinada parte de las personas. Ahora entendemos cuáles, a saber, para los portadores del vector de sonido. Esta no es una pala para ti. Será más difícil pensar. Por lo tanto, se ofrecieron muchos fondos para este flagelo.
Desde tiempos inmemoriales, varios maestros espirituales han propuesto una receta para la iluminación: detener el diálogo interno. Es decir, el diálogo interno fue visto como un problema que dificulta el logro de la "ilustración". Como métodos, se propusieron diversas técnicas de meditación, concentración de la respiración, que dan estados alterados de conciencia a corto plazo, expresados en la detención del proceso de pensamiento. Por ejemplo, la meditación proporciona las habilidades para apagar ciertas áreas del cerebro que son responsables de las características temporales y espaciales. Durante los ejercicios de respiración, simplemente se bombea oxígeno al cerebro. Y ahora ya estamos en el "nirvana".
La actividad física, a la que los fisiólogos y médicos aconsejan recurrir para aliviar la fatiga mental provocada por un intenso trabajo intelectual, a la que se pueden atribuir los incesantes intentos del ingeniero de sonido por resolver las eternas cuestiones dentro de sí mismo, también tiene aproximadamente el mismo efecto (dirigido especialmente a la actividad cerebral).
El consejo de los psicólogos sobre este tema a veces es simplemente conmovedor. Por ejemplo, le aconsejan que exprese su problema. Esto, según ellos, no lo solucionará, pero sí aliviará la condición (una buena solución al problema, considerando que para ello será necesario encontrar alguien que esté escuchando todo el tiempo). “No te dejes llevar por pensamientos negativos, piensa en positivo”, dicen. - Si siente que los pensamientos negativos lo atraen, cambie a algo constructivo. En lugar de pensar en el problema, resuélvelo, actúa . Este es un buen consejo si se tiene en cuenta que los fisiólogos saben que la actividad mental no puede detenerse arbitrariamente, puede continuar incluso en el sueño. ¿Y cómo cambiar para resolver un problema si ni siquiera sabe qué es? En el caso del ingeniero de sonido, es demasiado abstracto, las formas de su solución no están en la superficie.
Resulta que todo lo que se ha propuesto hasta ahora como remedio para el diálogo interno constante era solo una pastilla que alivia temporalmente los síntomas de la enfermedad. Las causas de la enfermedad en sí solo se pueden adivinar.
¿Qué es el diálogo interno y cómo superarlo?
Hasta la fecha se han reconocido los motivos de este fenómeno y ya existen resultados prácticos de esta conciencia, de la que hablan las personas que han recibido formación de Yuri Burlan.
Los pensamientos no son nuestros. Están hechos para servir los deseos. Es imposible deshacerse completamente de los pensamientos, así como es imposible deshacerse de los deseos. El hombre fue creado para disfrutar de la realización de sus deseos y no para huir de ellos. Ésta es la esencia, la raíz del hombre.
Para un ingeniero de sonido, pensar es un placer. Fue hecho para esto. Hacer que deje de pensar es como decirse a sí mismo que debe dejar la comida para siempre. Y si consideramos que el deseo en el sonido supera con creces los deseos materiales en otros vectores, entonces esto es simplemente imposible para él.
Concentrarse en la respiración, la luz blanca o el mantra para detener el flujo de pensamientos es inútil, porque los pensamientos todavía regresarán al deseo al que se supone que deben servir: el conocimiento de uno mismo y del Universo. Todos los intentos de los gurús visuales de sustituir la búsqueda del sentido de la vida por diversas imágenes en las que se propone concentrarse, no dan verdadera satisfacción al ingeniero de sonido. La razón es que el conocimiento de uno mismo y el propósito de uno se logra no dejando al mundo en el aislamiento de las propias sensaciones y estados en algún lugar de las profundidades del "nirvana", sino, por el contrario, concentrándose en el exterior, en las personas y la sociedad, la integridad completa del mundo y el cumplimiento de la propia tarea en este mundo.
El sonido debe apagarse. Tratando de responder a la pregunta "¿Quién soy yo?" sólo dentro de sí mismo, nunca encontrará la respuesta. Su deseo de actividad mental debe dirigirse en la dirección correcta: buscar afuera, crear. En el ámbito profesional, esto puede ser la solución de problemas de ingeniería, inventiva, programación, científicos, la introducción de un componente intelectual en cualquier campo de actividad.
Sin embargo, el poder del deseo en el vector de sonido es ahora tan fuerte que ni siquiera esto será suficiente. El ingeniero de sonido moderno tiene pocos rellenos indirectos, hoy en día todo ingeniero de sonido debe cumplir con la tarea principal: conocerse a sí mismo, darse cuenta de que vivimos como una especie de mental.
Con la concentración correcta de pensamiento, enfocándose en lo principal y no en lo secundario, cada ingeniero de sonido siente un alivio increíble, comienza a sentir literalmente la vida, su significado y significado, el significado de uno mismo en este mundo. Al mismo tiempo, los mismos problemas que no sabemos abordar se van solucionando y por eso los "cocinamos" dentro de nosotros mismos. El diálogo interno se vuelve nada en lo que basarse, la interminable conversación en la cabeza se silencia para siempre, dando paso a pensamientos creativos, precisos y constructivos.
Puedes comprobar cómo funciona en las formaciones gratuitas "Psicología de vectores de sistemas".
