Cómo dejar de tener miedo a la sangre y aprender a controlar su enfermedad
El miedo a ver sangre no es miedo a la sangre como tal. Esta es una proyección de miedo por la vida y la salud de uno, miedo al dolor, miedo a lesiones y condiciones dolorosas. Esta es una forma de emoción poderosa más profunda: el miedo a la muerte. Por lo tanto, es tan difícil superar el miedo a la sangre tanto para un niño como para un adulto con una fobia desarrollada …
Un talentoso y querido actor Johnny Depp. ¡Cuántos personajes valientes interpretó! Resulta que el artista tiene un gran miedo a la sangre. Por eso, en el musical de Tim Burton "Sweeney Todd, el barbero demoníaco de Fleet Street", en el que abundan las espectaculares escenas sangrientas, fue necesario utilizar sangre falsa de un color naranja antinatural, y luego hacer el procesamiento gráfico. De lo contrario, Depp simplemente no podría jugar físicamente. El actor admitió que nunca vio la película completa.
El miedo a la sangre, también conocido como hemofobia o hematofobia, se presenta tanto en mujeres como en hombres. A veces, ver sangre es simplemente desagradable y una persona puede sobrellevarla fácilmente. Y otra cosa es cuando una persona no puede controlarse a sí misma y el miedo limita y reduce en gran medida la calidad de vida. En este caso, la cuestión de cómo dejar de tener miedo a la sangre se vuelve candente.
¿Cómo se manifiesta el miedo a la sangre?
Convertirse en testigo de un accidente, accidente, lesión, lesión, difícilmente puede permanecer indiferente a la abundancia de sangre. Y esta reacción es natural y está justificada. Después de todo, el flujo de sangre está asociado con una amenaza directa para la vida.
¿Y si empieza a enfermarse por una pequeña herida? ¿Aparece la palidez de la idea de donar sangre para análisis o vacunarse? ¿Y ir al dentista -y un placer tan dudoso- se convierte en algo completamente inimaginable?
Los síntomas que manifiestan miedo a la sangre pueden incluir:
- náusea;
- mareo;
- escalofríos;
- ruido en los oídos;
- aumento de la sudoración;
- palidez;
- frecuencia cardíaca y respiración irregulares;
- picos de presión arterial;
- entumecimiento de las extremidades;
- desmayo.
Cuando se ve sangre, una caída de la presión arterial, que provoca malestar y desmayos, puede ser un mecanismo de defensa del cuerpo. Prepara el cuerpo para un posible peligro, de modo que si algo sucede, la pérdida de sangre es mínima. Pero, ¿cómo explicarle al cuerpo que no existe una amenaza directa y que no hay necesidad de reaccionar de esa manera?
Consejos para dejar de tener miedo a ver sangre: trabaje o no
Los consejos más comunes son:
- Racionalización. Para entender que la sangre es solo un componente natural de nuestro cuerpo, todo el mundo la tiene y no es nada terrible.
- Ejercicios de respiración. Con la ayuda de ellos, cálmate, calma la ansiedad, haz que los indicadores físicos vuelvan a la normalidad.
- Acostumbrarse a ver sangre. Como dicen, derriban una cuña con una cuña. Supuestamente, cuanto más a menudo se encuentre con un factor aterrador, menor será su influencia.
- Meditación, auto-entrenamiento, práctica espiritual.
- Comunicación con quienes tienen el mismo problema, compartiendo experiencias y formas de superar el miedo.
Desafortunadamente, tales métodos solo pueden ayudar en casos leves, cuando la vista de sangre es desagradable, causa incomodidad, pero no más. Lo más probable es que sepa por su propia experiencia que es imposible persuadirse a sí mismo con un fuerte miedo a la sangre. Puedes respirar tanto como quieras usando una técnica especial, darte explicaciones lógicas, pero una persona con tal fobia simplemente no puede controlar las reacciones físicas del cuerpo. Intenta, fortalece, respira hondo y … eso es todo … Algodón con amoniaco.
El método "cuña por cuña" puede ser no sólo inútil, sino también dañino. Cada vez, al estar sometidos a un factor de estrés en forma de algo que tanto asusta (en nuestro caso es sangre), sacudimos el estado emocional, solo profundizamos en nuestros miedos, arreglándolos. Este método es especialmente peligroso para los niños.
Hablar con sus desafortunados compañeros puede tener un efecto positivo si realmente está tratando de ayudarlos. La empatía puede hacer maravillas a veces. Más detalles sobre.
Causas del miedo a ver sangre
¿Por qué algunas personas experimentan un miedo incontrolable, se sienten mal, se desmayan al ver una gota de sangre, mientras que otras no? ¿Qué características de la psique son responsables de esto? Las respuestas las obtenemos en el curso de formación "Psicología de vectores de sistemas" de Yuri Burlan.
Aproximadamente el 5% de las personas tienen un vector visual. Su característica es una alta emotividad. Las experiencias son intensas y dejan una huella más profunda. Los sentimientos experimentados son más brillantes e intensos. Amar, mostrar participación, amabilidad y compasión, comunicarse, construir relaciones cálidas y de confianza, contemplar y crear algo hermoso: los deseos naturales de las personas con un vector visual.
Si las propiedades innatas del niño se han desarrollado correctamente y luego encuentran uso para su propósito previsto, entonces estos deseos se encarnan. Los propietarios del vector visual a menudo se manifiestan en la vida como personas de arte: artistas, actores, bailarines, cantantes pop, diseñadores. Aplican sus cualidades en áreas donde se requiere comunicación viva, comprensión y empatía: en medicina, pedagogía y educación, servicio social, voluntariado, trabajo con el personal.
O, si su actividad no implica el uso del potencial sensorial, lo usan tanto como sea posible en la comunicación con los demás. Esto último es necesario en cualquier caso, independientemente de si hay una manifestación de propiedades visuales en el trabajo.
El miedo es la emoción inicial en el vector visual. El miedo a la muerte es básico, en base al cual se forman el resto. Con él nace un niño visual. Al crecer y desarrollarse, aprende a cambiar a emociones de orden superior: simpatía y amor. Retraso en el desarrollo, permanece en miedos, sufre trastornos emocionales.
Es importante entender: ¡un niño temeroso no puede tener miedo! Ni gritos, cuentos de terror, ni películas con escenas escalofriantes o crueles, ni "amenazas educativas" (regalar a la tía ajena, mandar a la cárcel, dejar en paz, etc.). Incluso las historias ordinarias que se centran en algo que podría asustar a un niño a veces refuerzan una imagen aterradora, aderezada con una excelente imaginación visual. Y se convierten en las razones del desarrollo de una amplia variedad de fobias.
Por ejemplo, una niña, preguntando en el foro cómo deshacerse del miedo a la sangre, describe la historia de la formación de su miedo de la siguiente manera:
“… Las historias de mamá sobre cómo el hermano mayor soportó valientemente la muestra de sangre de una vena, qué tan grande era la jeringa, cuánta sangre se extrajo y cómo la niña perdió el conocimiento allí. El resultado es el desarrollo gradual (con cada muestreo posterior) de un mareo incontrolado al ver sangre. Ahora me siento incómodo incluso después de leer el párrafo sobre esta fobia …"
Un niño con un vector visual es muy vivo, en todos los colores presentará una imagen terrible. No es de extrañar que posteriormente los atributos médicos para realizar las pruebas y el tipo de sangre en sí estén asociados inconscientemente con el peligro. Y tienes que huir del peligro, incluso si te desmayas.
El miedo a ver sangre no es miedo a la sangre como tal. Esta es una proyección de miedo por la vida y la salud de uno, miedo al dolor, miedo a lesiones y condiciones dolorosas. Esta es una forma de emoción poderosa más profunda: el miedo a la muerte. Muy a menudo, de un niño pequeño con un vector visual, que se ha lesionado el dedo, se puede escuchar la pregunta: "¿Y no moriré?" Por lo tanto, es muy difícil superar el miedo a la sangre tanto para un niño como para un adulto con una fobia desarrollada.
Lidiando con el miedo
El uso de la emocionalidad en beneficio de otras personas es una tarea natural para los propietarios del vector visual. La compasión por los demás es donde son verdaderamente fuertes. Es casi imposible para una persona visual mantener adentro las corrientes de sentimientos. Y si no están dirigidos a los demás, al amor y la empatía, entonces se manifiestan en el otro polo, en el miedo por sí mismos, que adquiere una variedad de formas.
Por lo tanto, cuanto más el propietario del vector visual centra la atención en los demás, más plenamente muestra buenos sentimientos por ellos, menos carga emocional queda por temerle a algo. El miedo que se formó en la infancia y permanecer con una persona durante muchos años es difícil de eliminar por completo. Están involucrados los mecanismos profundos de la psique. No puede prescindir de un conocimiento sistemático y preciso de cómo funciona.
Ahora se pueden dar algunos consejos básicos sobre cómo dejar de tener miedo a la sangre o cualquier otra cosa:
- Analice las posibles razones de la formación del miedo; la mayoría de las veces surgen de experiencias infantiles. Comprender las causas es la mitad del trabajo.
- Estudiar las características de su psique: en qué se diferencia de la psique de otras personas, cómo se manifiesta en diversas condiciones, qué es bueno para su estado armonioso y qué es malo.
- Usa tus cualidades innatas al máximo. La realización del potencial natural es la clave para una vida plena, rica y feliz. Cuanto más se dirige a los demás, mayor es el retorno. Y como efecto secundario, resistencia al estrés.
Y aquí están los conceptos más importantes para el correcto desarrollo y crianza de un niño, excluyendo la formación de miedos:
- Proporcione al niño un sentido completo de seguridad y protección. Esto también se aplica a las relaciones familiares y la atmósfera en la sociedad (jardín de infantes, escuela, patio de juegos en el patio) y la información que recibe el niño.
- Conexión emocional con los seres queridos, especialmente con mamá. Cuanto más confiada y cálida sea la relación, más fácil será para el niño hablar sobre lo que le preocupa y para que usted lo entienda y cómo ayudarlo.
- Desarrollo de su sensualidad. Cree todas las condiciones para que la emocionalidad del niño se dirija hacia sentimientos elevados: compasión y amor. Una selección competente de literatura es invaluable. Es ella quien en gran medida da forma a las pautas de vida del niño.
- Comprensión de sus características individuales. El acercamiento a un niño difiere según la naturaleza del personaje: lo que es bueno para uno, puede dañar a otro.
La imagen más completa de la estructura de la psique con todas las variaciones y matices la proporciona el entrenamiento "Psicología del sistema-vector" de Yuri Burlan. Desarrollar miedos y lidiar con ellos es solo una pequeña parte de lo que puede aprender en el aula en un ambiente cómodo y de confianza.
La efectividad y relevancia del entrenamiento se confirma con más de mil resultados para deshacerse de varios miedos.
