Fobia social: del aislamiento a la vida plena
“Me siento paranoico… En la calle me parece que todos me miran, evalúan mi ropa, mi apariencia, mi forma de caminar, digo. Si la gente se ríe, entonces pienso en mí. Prefiero no salir de casa para nada . ¿Cómo puedes ayudarte a ti mismo? ¿Cómo salir de esta condenación a la soledad? ¿Es esto siquiera posible?
“Tengo una fuerte fobia social. Por eso no trabajo, no estudio. Tengo 25 años, y me siento en el cuello de mis padres, me siento como una completa insignificancia …"
“Ni siquiera voy a una peluquería, porque si el maestro se muestra hablador, me sentiré limitado todo el tiempo. Se trata de una especie de tortura: comunicarse con una persona desconocida, en la medida en que lo deja boquiabierto.
“Me siento paranoico… En la calle me parece que todos me miran, evalúan mi ropa, mi apariencia, mi forma de caminar, digo. Si la gente se ríe, entonces pienso en mí. Prefiero no salir de casa para nada.
Así describen su condición quienes sufren de fobia social - miedo a las personas. Desde fuera parece que esto es un capricho, solo oblígate a salir con la gente y todo pasará. Sin embargo, los sociófobos no lo creen así. Lo han intentado, y más de una vez, pero los estados que los cubren al conocer gente son tan desagradables que eligen la soledad.
¿Cómo puedes ayudarte a ti mismo? ¿Cómo salir de esta condenación a la soledad? ¿Es esto siquiera posible?
Quizás. En la formación de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas", esta "dolencia" está 100% curada.
Síntomas de fobia social
Hay personas que se consideran fobia social e incluso se sienten orgullosas de ello, prefiriendo la soledad a la comunicación. Se llaman a sí mismos empáticos e introvertidos, naturalezas "con una excelente organización mental". Son un poco snob, un poco egocéntricos. Hoy en día incluso está de moda considerarse una fobia social. Sin embargo, cuando la situación requiere acercarse a las personas, lo hacen sin problemas.
Es simplemente imposible que los verdaderos fobos sociales se obliguen a entrar en sociedad. Los síntomas de la fobia social son los siguientes:
- Es difícil comunicarse con la gente tanto en persona como por teléfono.
- Parece que todos te miran y te evalúan. Se encadena.
- Da miedo salir de casa. La fobia social un poco más relajada se siente como en casa solo detrás de una puerta cerrada.
- Los sociófobos evitan el contacto visual.
- La comunicación puede ir acompañada de manifestaciones físicas: temblores, rigidez, dificultad para respirar e incluso ataques de pánico.
- La fobia social suele ir de la mano de la depresión.
La sociofobia complica significativamente la vida de una persona, lo que dificulta la adaptación en la sociedad. A menudo afecta a jóvenes que, incapaces de superar el miedo a las personas, abandonan la escuela y luego no pueden trabajar en equipo. Parece que quieres una vida y comunicación normales, amigos, pero por alguna razón no funciona.
Por qué los consejos no funcionan
Todo tipo de consejos no escuchan a personas que padecen fobia social. Por ejemplo:
- Tienes que obligarte a comunicarte, entonces será más fácil.
- Tienes que imaginar que no habrá nadie que te apoye en la vejez; el miedo te empujará hacia la sociedad.
- Debes pensar que las personas no son mejores que tú y, en general, no se preocupan por ti.
Es fácil decir: "Oblígate". Después de todo, este es un miedo irracional. Con tu cabeza entiendes que todo es verdad, pero no puedes hacer nada contigo mismo. La terapia con drogas produce algún efecto solo durante el período de su ingesta, y luego los síntomas vuelven a aparecer, porque la principal causa de la fobia social, la psicológica, no ha sido eliminada. Hasta que no se tenga conciencia de dónde viene este miedo, no se puede eliminar.
Causas de la fobia social
En la formación de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas" aprendemos que las personas con el vector visual sufren de fobia social en primer lugar. Son personas con un rico mundo emocional. Viven de sentimientos.
Sin embargo, los sentimientos pueden ser diferentes, del miedo al amor. Todo depende de cómo la persona visual se desarrolle sensualmente y se dé cuenta de su potencial dado por la naturaleza. Si no se da cuenta, entonces vive en los miedos.
El principal miedo en el vector visual es el miedo a la muerte. Por qué - en detalle y lógicamente, a través de relaciones de causa y efecto, se explica en la capacitación. Todos los demás miedos y fobias se derivan de este miedo principal. Pueden tomar muchas formas, desde el miedo a las arañas hasta la ansiedad social.
A veces, una fobia social también tiene un vector de sonido que hace que una persona sea profundamente introvertida. El ingeniero de sonido prefiere la soledad y el silencio; en tales condiciones, le resulta más cómodo pensar. Le gusta pensar. Cuando se combinan el deseo sonoro de soledad y la fobia social en el vector visual, una persona no puede obligarse a salir con la gente. Tiene una excusa interior para no hacerlo. Pero es en la fobia social sonoro-visual donde la depresión se desarrolla a partir del aislamiento prolongado, surgen pensamientos sobre el sinsentido de la vida, se van los deseos.
En este contexto, pueden surgir síntomas de desrealización, cuando todo a su alrededor parece falso, ilusorio y usted mismo se siente como un elemento extraño.
Entonces, una persona con la inteligencia figurativa abstracta más poderosa, con un potencial sensorial gigantesco, se encuentra al margen de la vida.
Cómo curar la ansiedad social
¿Cómo se sale de la trampa de la soledad provocada por la fobia social? El solo hecho de saber de dónde vienen los miedos da alivio. El conocimiento de sus propiedades ayuda a implementarlas correctamente.
Se nos dan sentimientos para disfrutar de la vida. En lugar de miedo, podemos sentir alegría, amor, felicidad. Solo necesita dirigir sus sentimientos hacia afuera, hacia otras personas, no temer por usted mismo, sino por ellos, simpatizar, empatizar. La sociofobia ocurre en aquellas personas visuales que están fuertemente enfocadas en sí mismas, sus sentimientos y emociones.
El vector de sonido agrega combustible al fuego si no se implementa también. En lugar de estar interesado en otras personas, su psique, su estructura, el ingeniero de sonido se concentra en sí mismo, sus estados y no quiere saber nada sobre otras personas. Al mismo tiempo, el vacío interior solo se intensifica. Y luego llega inevitablemente la depresión, cuando no es como comunicarse, no quieres vivir. ¡No quiero nada! …
El conocimiento sobre los vectores ayuda a entenderse a uno mismo y las razones de los estados, a revelar y superar las barreras internas que impiden la comunicación, de una nueva forma, para ver profundamente a las personas, sus rasgos. Al concentrarse en otras personas en un esfuerzo por comprender lo que las impulsa, una persona se comprende mejor a sí misma, encuentra la realización de los deseos sólidos. Aparece un interés por la vida y las personas. Quiero comunicarme, revelar el mundo interior de otra persona. Así es como las personas sonoras-visuales que han pasado por la formación de Yuri Burlan describen el retiro de la fobia social:
