¿La vida no es justa? Niebla crepuscular en los pantanos del resentimiento
¿Qué nos pasa cuando nos sentimos heridos? Nosotros, hablando en términos generales, disminuimos la velocidad. Caemos en un estupor, dejamos de desarrollarnos y vivimos nuestra vida en vano. Además, si no hay trabajo con resentimiento, puede cambiar nuestro escenario de vida, de positivo a negativo.
¿Cómo vive la gente común? Sufren, aman, se alegran, están tristes. Experimentar diferentes sentimientos humanos desde el nacimiento.
Pero no todos estos sentimientos son constructivos. Por ejemplo, hay uno entre ellos, que estropea enormemente la vida - tanto por el "sentimiento" como por sus seres queridos. Puede atribuirse a una especie de incapacidad. Esta es la incapacidad de perdonar los insultos.
¿De dónde viene este sentimiento? A veces parece que desde el momento en que nace una persona. Porque desde su primera infancia no saca imágenes brillantes y felices, sino momentos de sufrimiento que se extienden por la eternidad.
Por ejemplo, una niña ya adulta, en lugar de los momentos felices de la infancia, recuerda cómo una vez sufrió por el hecho de que su madre llegaba tarde al jardín de infancia y la llevó más tarde que otras. Quizás otros niños en este momento tendrían miedo de ser abandonado. Y en lugar de esto, tenía un resentimiento, del que no pudo deshacerse hasta la edad adulta.
Otra niña podría sufrir cuando su amada maestra sentó a la bonita alumna Katya en su regazo y exclamó lo hermosa y dulce que era. Otros niños corrían a su lado, sin notar ni a la maestra ni a Katenka. Y esa chica delicada se sintió ofendida. Y también recordé esta pequeña ofensa toda mi vida.
Es difícil perdonar una ofensa incluso en la edad adulta, y qué podemos decir sobre la infancia. Y puede haber muchos de esos momentos en la vida de cada persona que sufre de resentimiento. Duelen tanto que puedes recordar casi todos con el más mínimo detalle.
¿O tal vez sabes cómo no reaccionar ante el resentimiento? ¿Y nunca te ofendes con la gente? Bueno, suerte, entonces bienvenido a la mente de una persona susceptible: te mostraré lo que sucede en su sentido de sí mismo en el momento del resentimiento.
Una persona acostumbrada a sentirse ofendida no necesariamente aprecia sus agravios ni los recuerda a propósito, al contrario, quiere olvidar con todas sus fuerzas. Y busca aprender a aprender a perdonar el insulto para no ser atormentado por recuerdos vacíos. Pero esta emoción, devoradora desde dentro, es más fuerte que todos los deseos. Ella no te pregunta si quieres ponerla a prueba o no, simplemente te cubre con una ola y no puedes resistirte. Algo empieza a palpitar en mi cabeza, el pensamiento lógico se apaga, y por dentro, como un tumor canceroso gigante, crece la sensación de que no me apreciaron, no me gustaron, no me notaron ni escuché. Todo esto provoca un dolor casi físico.
Además, en el momento de la ofensa, una persona puede sentir cómo el mundo a su alrededor parece comenzar a cambiar: encogerse donde está y expandirse convexamente donde están (los infractores).
¿Qué siente en este momento? Le parece que con sus palabras o acciones lo pisotearon, aplanando su sentido de sí mismo a un micropunto. Y se inflaron hasta proporciones exorbitantes. Sí, ellos … se hicieron valer a sus expensas, ¡eso es!
Los ofensores dicen: “¡Dejen de ofenderse! Bueno, ¿cómo eres como un niño? "," ¿No sabes perdonar los insultos? Sólo tómalo y deja de enfurruñarte ".
Oh, si fuera tan simple - tomar y deshabilitar esta "función", entonces todo el mundo lo habría hecho hace mucho tiempo. "¡Pero no puedo! - el ofendido llora desesperado. - No puedo perdonar el insulto y detener su aparición, ¡y listo!
Y es cierto. Después de todo, interfiere con vivir, amar, trabajar, desarrollar, finalmente. Habiéndose asentado en su alma, ella lo convierte en un delicado "freno" que durante días y días solo puede pensar en esta ofensa, masticando en sus pensamientos las más pequeñas sensaciones sobre el tema "cómo fue" y "qué les haré por esto ", arrojando así más y más leña al fuego del resentimiento. Entonces, ¿cómo podría pasar este tiempo con beneficio?
Al parecer, ha llegado el momento de buscar respuestas en la ciencia del comportamiento humano y sus causas. La psicología debe saber perdonar una ofensa. De lo contrario, ¿para qué más es?
CÓMO ENFRENTAR LA OFENSA: LO QUE RECOMENDAN LOS PSICÓLOGOS
La psicología tradicional equipara el resentimiento con las emociones negativas. Con que luchar. Hay varias formas de hacer esto (si no toma métodos dudosos en forma de hipnosis, meditación y similares): apagar las emociones, restringir, cambiar y, finalmente, medios químicos.
¿Cómo perdonar el resentimiento satisfaciendo las emociones? Si consideramos el resentimiento como una reacción a un trato injusto, entonces la satisfacción debería ser la restauración de esta misma justicia. Pero, ¿cómo lo restauras? Si quieres golpear con ira, y un saco de boxeo es adecuado para estos fines, entonces no saldrá nada del resentimiento: no podrás acercarte y patear a otra chica de las rodillas de tu amado maestro para sentarte sobre ellos.. Además, nuestros agravios no siempre son los adecuados: puede parecernos que solo querían ofendernos, pero luego, en una reflexión madura, comprendemos lo que imaginamos.
¿Cómo lidiar con el resentimiento mediante la contención? Trague algo que sea tan malo para tragar. Puchero "en un trapo". Cringe al margen.
Desde hace tiempo se sabe que reprimir las emociones no conduce a nada bueno. En el caso de la ofensa, esto es especialmente cierto: tragándonos ofensa tras ofensa, acumulamos dentro de nosotros lo que no se utiliza, sino que crece, se expande y se multiplica. Y ciertamente un día se abre paso con una poderosa erupción verbal: cuando el delincuente ya se ha olvidado de pensar en lo que dijo una vez, cae sobre él un torrente de reproches, por lo que la relación se deteriora más que si se aclararan al principio malentendido.
Traspuesta. ¿Cómo deshacerse del resentimiento con este método? Desde fuera, puede parecer que cambiar es una muy buena manera de olvidar el insulto: me dejé llevar por un negocio interesante, ocupé la cabeza de los demás, y eso es todo, el insulto se fue. Pero no. Este método funciona solo con aquellos que no conocen los agravios reales, no conocen este sentimiento pesado que no se suelta con el chasquido de sus dedos. Describí anteriormente lo que es, ¿entiende, sí, que el cambio no funcionará aquí?
Productos químicos. ¿Cómo lidiar con el resentimiento con tranquilizantes? Los tranquilizantes inhiben la percepción de emociones negativas. Sin embargo, no funcionan para deshacerse del resentimiento: la emoción se debilita, pero el pensamiento de que “me ofendí” permanece. Permanece como una declaración de hecho. Cuando la "química" deja de funcionar, el resentimiento se restaura y encubiertamente busca una razón para manifestarse.
¿No es demasiado tratar de apagar las emociones humanas naturales con productos químicos? Nosotros, los susceptibles, no somos mutantes, de modo que intentamos "amputar" sentimientos innecesarios.
Por cierto, ¿realmente no es necesario? No hay nada superfluo en la naturaleza. Y si experimentamos este sentimiento, ¿lo necesitamos? ¿Cómo averiguarlo?
No te atormentaré más: todas las respuestas a estas preguntas las da la psicología del sistema-vector de Yuri Burlan. También permite que cualquier persona aprenda a superar el resentimiento, incluso a los más viejos.
TRABAJO EFECTIVO CON DELITOS
¿Recuerdas cuando hablé del sentimiento subjetivo de resentimiento? ¿Sobre el hecho de que el mundo en el momento de infligir crueles heridas mentales parece estar retorcido, intentando destruir mentalmente? Sorprendentemente, todo es así: el insulto surge solo en aquellas personas para quienes no hay conceptos más importantes y equilibrados que la justicia, la honestidad, la franqueza.
El equilibrio en el espacio se ve perturbado para ellos si, en su opinión (y siempre es significativo para ellos), se les ha mostrado una injusticia. No apreciaron lo mismo que los demás, no dijeron qué a los demás (¡y se lo merecen!), No dieron qué a los demás. O dijeron algo tan repugnante que no se lo contaron a los demás … En general, alteraron el equilibrio e infligieron una falta grave, que sería muy difícil de superar.
Todas estas son personas con un vector anal.
¿Por qué y por qué esta gente es tan susceptible? La naturaleza les ha dotado de un tipo especial de pensamiento, gracias al cual pueden procesar enormes capas de información, clasificándola según diversos criterios incluso en el proceso de masterización. La tendencia a la sistematización, el orden estricto, la imparcialidad, la igualdad: estas son las categorías de pensamiento de los análogos, que transfieren a la vida.
La susceptibilidad es una consecuencia de tal pensamiento, un "efecto secundario", una reacción a situaciones en las que se altera el equilibrio.
¿Y qué, preguntas, están todos los representantes del vector anal condenados a luchar sin éxito contra el resentimiento durante toda su vida? Y no hay manera de deshacerse de este flagelo, por el cual las familias se están desmoronando, las buenas relaciones se rompen, ¿una carrera va cuesta abajo?
De hecho, este estado es natural, pero la liberación del resentimiento debe ocurrir en la niñez, cuando el niño "lo supera", simplemente desaprendiendo a ofenderse. Qué significa eso?
Idealmente, la imagen es así. Un niño con un vector anal es muy dependiente de la madre, espera de ella manifestaciones de amor y alabanza. Una madre sensible ve y comprende esto, por lo tanto, alaba al niño por la causa y lo apoya en sus esfuerzos, inculcando en el niño confianza en sí mismo. El resentimiento no molesta al bebé si su vector anal se desarrolla de acuerdo con sus necesidades, si aprende a dar, sin esperar nada a cambio y no darlo por sentado. Habiéndose convertido en una persona desarrollada y realizada, ya no sufre episodios de resentimiento, que de hecho es una manifestación de egoísmo, infantilismo, desarrollo insuficiente y realización en la familia y la sociedad.
Sin embargo, muy pocos tienen una infancia ideal y, como resultado, todos sufrimos de una forma u otra nuestro resentimiento. Disgustado, ofendido por los padres y el destino.
¿Quién nos impide eliminar el resentimiento en la edad adulta? ¿Desarrollarse y darse cuenta de la misma manera que el niño del ejemplo? Sí, se perdió el tiempo, se acabaron los años de formación del personaje, pero para los adultos todo es real. Lo único que nos obstaculiza es el desconocimiento de cómo hacerlo.
¿Por qué no podemos dejar de lado el rencor en paz y seguir adelante? Porque están dotados de muy buena memoria, así como del deseo de propiedad de referirse a menudo al pasado. Estas son las cualidades necesarias para la realización plena en la sociedad, pero también nos juegan una broma cruel: recordamos la ofensa más pequeña en detalle y nos encanta desplazarnos por los detalles de los días pasados durante mucho tiempo.
Entonces, recuerdo perfectamente cómo las novias visuales de la piel de mis hijos me "ofendieron", distribuyendo roles en el juego de los niños y dándome un rol, en mi opinión, discreto e insignificante en comparación con el de ellos. Y puedes recordar algo más, no menos importante para ti.
¿Qué nos pasa cuando nos sentimos heridos? Nosotros, hablando en términos generales, disminuimos la velocidad. Caemos en un estupor, dejamos de desarrollarnos y vivimos nuestra vida en vano. Además, si no hay trabajo con resentimiento, puede cambiar nuestro escenario de vida, de positivo a negativo.
He aquí un hombre, potencialmente un profesional en su campo y un marido maravilloso, se convierte en un perdedor que no tiene familia e hijos, en lugar de un interlocutor interesante se convierte en un haya sombrío, llevado en esta vida solo por la idea Venganza, barro, barro, y tal vez alguien peor … Esta difícil condición ensombrece todo, poniendo en primer plano a la oposición "yo tengo razón" y "ellos están equivocados".
¿CÓMO DESHACERSE DE LA OFENSA DE UNA VEZ Y PARA SIEMPRE?
Entonces, ¿cómo puede un adulto superar una ofensa? La psicología del sistema-vector de Yuri Burlan nos enseña a entender nuestras características mentales, ver las razones de nuestro propio resentimiento, reconocer en él no solo la ofensa como tal, sino también un montón de otros estados.
Esta comprensión te permite lidiar con tu pasado, tus "ganchos" y "anclas", que no te permiten disfrutar de la vida y respirar profundamente. El resentimiento para todos los que han completado el entrenamiento no es solo un rasgo hereditario molesto, no una debilidad o un rasgo de carácter único. El resentimiento es una transformación en un pilar de sal, estupor, inhibición, NO vida sin desarrollo y la alegría de ser.
Sumergiéndote en la psicología del sistema-vector de Yuri Burlan, entiendes qué hacer con un insulto a una madre, esposo, hijo, jefe o amigo cercano: quitarle el derecho a insultar. Y volver a tu pasado no para buscar retrógradamente otra ofensa, sino para tu propia realización.
¿Cómo olvidar los agravios pasados y mirar hacia el futuro brillante, y no recordar el pasado oscuro? Comenzar con la conciencia de las características mentales, no solo las nuestras, sino también las de los demás. ¿Para qué? Al menos para que, al darte cuenta de por qué otras personas están acostumbradas a "ofenderte", miras de manera diferente las situaciones en las que te ofendieron antes.
Cuanto más se sumerja en este conocimiento, menos se ofende y comprende cómo deshacerse del sentimiento de ofensa. En lugar de un estado que lo hace retroceder en el desarrollo, encuentra su realización única, construye relaciones con familiares, ve su propósito en la vida. ¿Y qué podría ser más importante que esto?
