Cómo deshacerse de los ataques de pánico. Recomendaciones del médico
La razón de todo es una fuerte sensación repentina de miedo, bajo la influencia de la cual la hormona suprarrenal, la adrenalina, se libera en la sangre. Esta es una reacción defensiva natural en respuesta a una señal de peligro. Pero el truco es que hay una señal, ¡pero no hay peligro real!
¿Cómo deshacerse de los ataques de pánico? Esta pregunta preocupa a todos los que han experimentado esta dolorosa condición al menos una vez. De repente, una creciente sensación de peligro, un horror inexplicable, un latido frenético del corazón, cuando parece que está a punto de saltar fuera del pecho … Una persona sin poder hacer nada jadea por aire, se siente como si se estuviera asfixiando. Alguien está cubierto por una ola de calor, alguien se estremece y solo hay un impulso: correr, ser salvo. Lo primero que le viene a la mente durante un ataque es que se está muriendo. El miedo a la muerte es tan fuerte que te priva de tu mente, y ya no es posible aplicar todo tipo de consejos de psicólogos en la lucha contra los ataques de pánico en este estado. ¿Resulta que la lucha contra los ataques de pánico se perdió de antemano? ¿O es posible deshacerse de los ataques de pánico de otra manera?
¿Cómo superar el pánico? Entender lo que esta pasando
Considere, desde un punto de vista médico, lo que realmente sucede en el cuerpo durante los ataques de pánico. La razón de todo es una fuerte sensación repentina de miedo, bajo la influencia de la cual la hormona suprarrenal, la adrenalina, se libera en la sangre. Esta es una reacción defensiva natural en respuesta a una señal de peligro. Pero el truco es que hay una señal, ¡pero no hay peligro real! Pero sobre las razones inconscientes de la incontrolada sensación de miedo un poco más tarde, pero por ahora veamos qué le sucede a nuestro cuerpo durante un ataque de pánico. Y por qué los consejos sobre cómo calmarse rápidamente durante los ataques de pánico a menudo simplemente no funcionan en un momento crítico.
Con la entrada de adrenalina en la sangre, se desencadena una cadena de reacciones, cuyo objetivo principal es movilizar las reservas internas del cuerpo y garantizar la supervivencia en una situación de emergencia: huir: la frecuencia y la fuerza de la contracción del corazón. aumenta el músculo, aumenta la presión, aumenta el flujo sanguíneo en los músculos y disminuye en los órganos internos, la respiración se vuelve más frecuente … Como resultado, aumenta la disposición del cuerpo para superar los obstáculos. Pero dado que todos estos cambios no se utilizan para el propósito previsto, la hiperventilación de los pulmones ya por segunda vez provoca mareos, una sensación de aturdimiento. Está claro que una persona en tal estado no piensa en ninguna forma de calmarse rápidamente durante un ataque de pánico, incluso si ha leído cientos de ellos. Y si vienen, simplemente no puede hacer frente a un ataque de pánico en este estado.
Todas las reacciones anteriores no son más que una parte de la fisiología perfectamente normal cuando ocurren en el momento de un peligro grave. Una persona, sin darse cuenta, puede, por ejemplo, saltar sobre un gran obstáculo o cruzar la distancia requerida en cuestión de segundos, dar el máximo tirón que su cuerpo es capaz de rescatar. Comprender las características fisiológicas del curso de los ataques de pánico da cierta sensación de alivio y responde en parte a la pregunta de cómo calmarse durante un ataque de pánico. Lo único que queda por frenar es la propia sensación de miedo, que es el principal culpable de la aparición de los ataques de pánico.
Existen varios métodos de psicoterapia, muchos de los cuales probablemente ya haya probado. El resultado, por regla general, resulta ser de corta duración o ausente por completo. Y esto es comprensible. ¿Cómo puede explicar cómo hacer frente a un ataque de pánico si no comprende lo principal: las causas del trastorno? La verdadera cura para los ataques de pánico solo es posible cuando se conoce la raíz de nuestro miedo incontrolable.
A veces, las personas buscan medicamentos para curar los ataques de pánico, pero el uso de medicamentos no es sostenible. La medicina también es bastante impotente para lidiar con el problema de deshacerse de los ataques de pánico. El uso de sedantes, antidepresivos es un intento de detener las consecuencias, pero esto no tiene ningún efecto sobre la raíz del problema. Al suprimir las reacciones de una persona, los antidepresivos y tranquilizantes solo pueden agravar la afección, porque se suprime el enorme potencial de las emociones, cuyo exceso se derrama con una sensación de miedo incontrolable, en lugar de usarse según lo previsto. Es por eso que hasta ahora no ha habido ningún remedio eficaz que le diga cómo lidiar con los ataques de pánico.
¡Hoy es seguro decir que es posible deshacerse de los ataques de pánico por su cuenta! La nueva dirección, la Psicología del Sistema-Vector de Yuri Burlan, trajo muchos descubrimientos a aquellas áreas donde no había respuestas claras hasta ahora. Las causas de las fobias, los ataques de pánico, la depresión, el autismo, los pensamientos suicidas: todo esto es parte de los patrones de la psique claramente descritos en Psicología de vectores de sistemas. No más perdición, ¡hay ignorancia! La psicología del sistema-vector de Yuri Burlan brinda a todos la oportunidad de mirar hacia el inconsciente y comprender cómo funciona nuestro psíquico, qué da lugar a nuestras reacciones, sentimientos, pensamientos, deseos. Al poseer el conocimiento sistémico necesario sobre sí mismo, todos pueden encontrar y eliminar las causas de sus experiencias negativas, comprender claramente cómo deshacerse del pánico para siempre.
El primer paso para deshacerse de los ataques de pánico por su cuenta es comprender las causas fundamentales del miedo incontrolable. El miedo a la muerte, que es la base de los ataques de pánico, alcanza una amplitud enorme solo en un cierto tipo de personas con un vector visual. Para entender por qué la naturaleza necesitaba tal superreacción, retrocedamos cuando la comunidad humana recién comenzaba su camino de desarrollo.
Cómo deshacerse del miedo al pánico. Emociones que salvan vidas
Rebaño primitivo. Los hombres van de caza. Una llamada fallida, otra … Alto. Nos dispusimos a descansar. ¿Y si los depredadores atacan de repente? El hombre no tiene piernas tan rápidas ni colmillos afilados para escapar de una muerte segura en la boca de un león. Necesito un guarda diurno. Fue esta función la que realizó una chica delgada y flexible con especial vigilancia y mayor excitabilidad emocional: las propiedades especiales del vector visual. Su tarea era notar el peligro que se acercaba a tiempo. ¡Pero esto no fue suficiente! Lo que se necesitaba era una reacción exagerada al peligro, un susto de tal fuerza que gritó "¡Ups!" y el olor del miedo (sí, todas las emociones tienen su propio olor) despertó instantáneamente a los cazadores que estaban tomando una siesta en su parada. Una reacción débil o tardía de su miedo equivaldría a la muerte para ella y para los demás.
Solo las personas con un vector visual tienen una enorme amplitud emocional e impresionabilidad. Una vez fue necesario para la supervivencia de la bandada, para que, con increíble intensidad, experimente el miedo a la muerte al ver a un depredador, advierta a la bandada del peligro. Pero con el tiempo, a medida que las formas de resistir las fuerzas de la naturaleza han mejorado, la necesidad de tener tanto miedo ha desaparecido por innecesaria. Hoy, esos ataques de pánico y un miedo intenso, por el contrario, nos impiden vivir con normalidad. Y estamos buscando cómo curar un ataque de pánico, porque tales reacciones son inapropiadas en el mundo moderno.
La sociedad moderna tiene otras tareas. La naturaleza también lo ha previsto, dotando a la persona visual de la capacidad de transformar la emoción del miedo por uno mismo en un sentimiento de amor y compasión por los demás. El miedo y el amor son dos polos, en cuyo delta se realiza la amplitud emocional del vector visual. La forma real de deshacerse de los ataques de pánico por su cuenta es aprender a convertir el miedo por usted mismo en empatía por el otro, en el deseo de salvar su vida.
Cuantas más emociones positivas, empatía y amor por las personas que nosotros, los espectadores, experimentamos, menos espacio queda para el miedo. Cómo funciona, cómo salir del estado de miedo y cómo vencer los ataques de pánico, se explica en detalle en la capacitación en línea sobre psicología vectorial sistémica de Yuri Burlan. Ya en las primeras conferencias sobre el vector visual, podrá resolver a fondo las causas de los ataques de pánico y las fobias. La conciencia profunda de la naturaleza del miedo te permite cambiar tanto tu estado interior que ya durante el entrenamiento, una persona siente un alivio increíble.
Comprenderte a ti mismo, tus características y deseos ayuda a dirigir naturalmente tu emocionalidad en la dirección correcta. Como resultado de la conciencia, los miedos desaparecen y, junto con ellos, los ataques de pánico desaparecen de su vida, como si nunca hubieran existido. Al comprender su naturaleza, la capacidad de realizar el potencial dado desde el nacimiento garantiza la estabilidad de los resultados en el futuro. Mucha gente ya ha logrado convertirse, finalmente, en el ganador en la lucha a largo plazo contra los ataques de pánico. Dejaron sus comentarios sobre cómo superar los ataques de pánico para aquellos que necesitan ayuda ahora mismo.
Aquí hay solo algunas reseñas de personas que se deshicieron de los ataques de pánico después de someterse al entrenamiento de psicología "Sistema-vector" de Yuri Burlan:
“… Tuve ataques de pánico. La mayoría de las veces, comienzan más cerca de la noche, aunque pueden ocurrir en cualquier momento del día. Los ataques de pánico nocturnos iban acompañados de una llamada de ambulancia. Un ataque de pánico comenzó con una repentina sensación de miedo a la muerte, una aguda falta de aire. Las extremidades se congelaron y se mojaron, el pulso se descargó de 140 a 150, a menudo alcanzaba un desmayo. Después de cada ataque de pánico, me recuperé durante mucho tiempo.
Todas las visitas a médicos especialistas terminaron con medicación antidepresiva. Tenía miedo de acostarme por la noche, tenía miedo de la oscuridad, tenía miedo de los perros. La sensación de miedo surgió de repente. Esto podría suceder en el transporte, en un lugar concurrido, durante el trabajo o el ocio. Los ataques de pánico se hicieron más frecuentes.
Me sometí a un examen cerebral, se realizaron diagnósticos de resonancia magnética, visité a un endocrinólogo, un neurólogo, un cardiólogo; no se encontraron violaciones. Ni un solo especialista pudo responder a mi pregunta, ¿qué debo hacer, cómo vivir más con esto? Estaba completamente desesperado. Comencé a buscar respuestas a preguntas en Internet, encontré el portal de Psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan, leí artículos y pronto asistí a conferencias gratuitas de Yuri Burlan.
Después de asistir a conferencias gratuitas sobre psicología sistémica de vectores, pude quedarme dormido sin antidepresivos. Sin demora, me inscribí en el curso completo. Ya en el entrenamiento de nivel 1, de repente recordé que no había tenido miedo durante mucho tiempo, y no había asistido a ataques de pánico, no había sentido un repentino pánico por miedo a la muerte durante mucho tiempo.
Los ataques de pánico se han ido y este es un resultado duradero. Vivo sin ellos, no le tengo miedo a la oscuridad ya los perros desde hace 3 años …"
Anna Vinevskaya Lea el texto completo del resultado “… Poco a poco aprendí a lidiar con los ataques de pánico repentinos: un sentimiento de miedo agudo por mi vida, cuando de repente te arrojan del calor al sudor frío y luego tiemblas durante mucho tiempo con un gran temblor, se oscurecen mis ojos, y mi mano misma alcanza el teléfono para marcar "03" - ¡ayúdame, me estoy muriendo! ¡Ahora es ridículo recordar esto! " Nina Belyaeva Lea el texto completo del resultado
El entrenamiento de Yuri Burlan es una oportunidad para una nueva mirada al mundo, una nueva vida, donde no hay lugar para los ataques de pánico. Si le preocupa cómo lidiar con un ataque de pánico en este momento, aunque la conciencia aún no se ha convertido en una parte natural de su vida, recuerde:
- Un ataque de pánico es solo una tormenta de emociones no gastadas que, en ausencia de otras opciones más constructivas, se realizan de una manera tan primitiva, en forma de un repentino y agudo miedo a la muerte. Varias pérdidas emocionales y estrés en las relaciones solo contribuyen a esto.
- Piense en la respuesta fisiológica al miedo: no existe una amenaza real para su salud.
- Para no alimentar su pánico, al primer signo de miedo, cambie su atención de usted mismo a otro: concéntrese en la otra persona, preste atención a la expresión de su rostro, intente sentir en qué estado se encuentra, qué pensamientos y sentimientos que pueda tener, qué deseos.
Eso sí, si estás interesado en cómo superar para siempre los ataques de pánico, estos sencillos consejos son solo una herramienta auxiliar, se podría decir, una muleta, que es fatigante e incómoda de usar y que no necesitarás después de completar el entrenamiento en Systemic. Psicología vectorial de Yuri Burlan, porque la conciencia de ti mismo y de los demás cambiará radicalmente tu estado interior. Ya no tendrá que esforzarse más para aplicar otra técnica: su pensamiento, percepción del mundo cambiará y, como resultado, sus emociones se convertirán en una fuente de alegría, no de sufrimiento.
Hay cientos de reseñas sobre cómo superar los ataques de pánico y los miedos en la actualidad. Mira uno de los videos donde una joven habla de sus resultados: deshacerse de las rabietas y numerosos miedos después de someterse al entrenamiento de Yuri Burlan:
Sepa que su corazón impresionable no está condenado al miedo, es capaz de amar y experimentar la alegría real de la vida. ¡La decisión es tuya!
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