Cómo aprender a amarte a ti mismo: lo que me falta para la felicidad
¿De dónde viene ese deseo, de saber cómo una mujer puede aprender a amarse a sí misma? Está claro que este no es el objetivo final. Estábamos convencidos de que al amarnos a nosotros mismos, nos volveremos más seguros, más exitosos, más atractivos y más dignos del amor de los demás …
El que ama es amado.
El que es brillante es santo.
B. Grebenshchikov "Ciudad Dorada"
Si cree en las tendencias actuales, el amor propio es casi la condición principal para una vida feliz. Bajo la bandera brillante "¡Ámate a ti mismo!" ante nuestros ojos, multitudes de psicólogos, personalidades de los medios, presentadores de programas de entrevistas y personajes de películas pasan rápidamente. Si esto es tan importante, entonces la pregunta es: ¿cómo aprender a amarse a sí mismo? ¿Debería haber alguna ciencia? ¿Un conjunto de reglas y pautas a seguir para lograr lo que desea?
Que significa amar
Sería bueno comenzar con los conceptos para que pueda ordenar todo en los estantes. ¿Qué queremos decir con la palabra "amor" en general? ¿Y cómo, en este caso, puedes amarte a ti mismo?
Amar a los demás es dar
Cuando hablamos de amor, estamos hablando de la capacidad de poner a otra persona en primer lugar, pensar en primer lugar en sus deseos, en su salud y conveniencia, alegrarnos de sus éxitos y empatizar con sus desgracias.
Esto es dar. Sus sentimientos, cuidados, fortaleza física y mental, tiempo, paciencia y diligencia. No se trata solo del amor romántico, se trata del amor en general.
Cuando realmente amamos (no importa: un hombre, amigos, familiares y amigos), porque no pensamos en si sentimos amor por nosotros mismos y respeto por nosotros mismos, esos pensamientos no vienen a nuestra mente.
Observa tu entorno: ¿quién es el más agradable para la gente? ¿Quién se siente más atraído que otros? Para aquellos de quienes sienten cálidos sentimientos, que están dispuestos a dar su amor, piensen en los demás.
Amarte a ti mismo significa esforzarte por recibir
Y si estamos hablando de amor propio, resulta que yo mismo soy lo primero.
¿De dónde viene ese deseo, de saber cómo una mujer puede aprender a amarse a sí misma? Está claro que este no es el objetivo final. Estábamos convencidos de que amándonos a nosotros mismos, nos volveremos más seguros, más exitosos, más atractivos y más dignos del amor de los demás.
Queremos ser apreciados, respetados, queridos que nos cuiden. Si sentimos una falta de tales manifestaciones en nuestra vida, entonces comenzamos a buscar la causa del fracaso y una forma de cambiar la situación. Y luego escuchamos o leemos: ¡ámate a ti mismo! Supuestamente entonces el resto también nos encenderá con amor.
A veces pensamos que vemos ejemplos ilustrativos en nuestro entorno. “Se ama a sí misma”, dicen sobre una belleza coqueta que dedica mucho tiempo a cuidar su apariencia y salud, llamar la atención de los hombres y pasar con una sonrisa, sin mirar atrás a los demás.
"¡Cómo se respeta a sí mismo!" - Oímos hablar de un colega que no se tocará un dedo si no se le paga adecuadamente por ello, y solo brinda asistencia si se beneficia de ella. "Esto es autoestima", suena a la dirección de un amigo que no le importa lo que los demás piensen de él, y vive para su propio placer, se considera digno de todo lo mejor.
¿Realmente queremos ser como estas personas? Ni siquiera nos gusta todo sobre ellos. Pero queremos que nuestra vida sea más placentera, para que sea más fácil conseguir lo que queremos. Nos parece que sí. Por lo tanto, nos esforzamos por comprender la "ciencia" del amor propio. De repente te ayudará.
A veces, una mala experiencia puede ser la causa. Por ejemplo, la experiencia de un amor no correspondido, cuando estás listo para cualquier cosa por él, y él no te corresponde, no aprecia tus sentimientos. Entonces, un amigo afectuoso o un artículo cargado de emociones en la web puede dar un consejo: “¡Debes respetarte a ti mismo! No es digno de ti. No le debes nada a nadie. Así que ámate a ti mismo primero y disfruta de la vida . ¿Pero es ese el punto?
Simplemente no queremos sufrir, queremos ser felices, queremos ser apreciados. Cómo aprender a amarse a sí mismo y a ser amado: esto es lo que suena una solicitud en nuestra cabeza, y en nuestro corazón hay un deseo de ser feliz. Por lo tanto, caemos en el anzuelo de creencias falsas sobre el amor propio, populares en la sociedad moderna.
Recuerde la generación de nuestras abuelas y abuelos, recuerde las películas soviéticas, ¿ha escuchado una palabra sobre "ámate a ti mismo" allí? ¿Dirás que es una época diferente, valores diferentes? Pero los sentimientos de la persona son los mismos. La búsqueda de la felicidad permanece como estaba. Y aún reside en las buenas relaciones con otras personas y la autorrealización por el bien de la sociedad.
Por qué no puedes amarte a ti mismo y a los demás
El niño es infantil. Mientras se está desarrollando, primero piensa en sí mismo. Si crece como debería, aprende a mostrar preocupación por otras personas, a preocuparse y a cuidarlas, empezando por su madre y familiares cercanos. Esto se debe a los valores y actitudes que le ponen la familia, la escuela y la sociedad en su conjunto.
Pero sucede que el proceso de desarrollo se ha ralentizado en alguna parte o ha ido al lugar equivocado. Por ejemplo, si el niño en la niñez carecía de un sentido de seguridad y protección de los padres. En este caso, su psique puede, por así decirlo, saltarse algunas etapas de formación. Existe la posibilidad de que ya un adulto quede en su alma un niño infantil, incapaz de una manifestación real de sentimientos hacia los demás.
O si los padres, sin saberlo, con las mejores intenciones levantaron "fuerza" en el niño, prohibiéndole llorar y mostrar emociones. Esto puede tener un efecto particularmente traumático en aquellas personas que están naturalmente dotadas de una mayor emocionalidad y sensibilidad. Para vivir toda la paleta de sentimientos, compartirlos con los demás, mostrando las mejores cualidades: la compasión, la comprensión y la bondad, son necesarias para esas personas, para ello nacieron así. Sin fuertes conexiones emocionales con otras personas, la vida no es una alegría para ellos. Y cuando en el fondo del alma se asienta una prohibición interna sobre la manifestación de los sentimientos, se alegrarían de amar, lo desean con todo el corazón, pero no funciona. La barrera interior no te permite abrirte verdaderamente.
A menudo, los adultos ya se imponen esa barrera. Una vez engañados en los sentimientos de alguien, sintiendo una pérdida de confianza, o si alguien ha devaluado su amor, establecen como regla no volver a abrirse emocionalmente. Esto es aún más triste porque son ellos quienes pueden amar como nadie más. Encuentre el significado de su vida en un sentimiento que lo abarque todo por su ser querido y llénelo a él y a su vida de colores.
Esto se puede cambiar, puede volver a sentir alegría real al sentir sentimientos por alguien. Para hacer esto, necesitas darte cuenta de tu naturaleza, tu psique. Entender lo que hay en nosotros, cómo debe manifestarse y cómo no. Comprenda qué causó las fallas. La conciencia ya es la mitad de la solución.
Pero tener dudas sobre cómo aprender a amarse a sí mismo es una tarea absolutamente estúpida. Al concentrarse en sí misma, una mujer se vuelve menos capaz de mostrar genuinamente sus sentimientos por los demás. Ella solo está esperando la demostración de los demás para sí misma. Pero puedes ser verdaderamente feliz solo dando amor de ti mismo.
¿Es la autoestima lo que me falta?
La situación es similar con la autoestima y la autoestima. Constantemente escuchamos que en la sociedad solo se respeta a quienes se respetan a sí mismos, y una de las principales razones del fracaso en los negocios, en las relaciones y en la vida en general es la baja autoestima.
Dichos juicios a menudo evocan una respuesta de personas para quienes son importantes el reconocimiento del mérito, la gratitud por lo que se hizo, el profesionalismo y el desempeño de alta calidad de los deberes, la decencia y honestidad y, como resultado, el respeto y el honor en la sociedad.
Estas personas se esfuerzan por hacer todo a la perfección, sin el menor error o descuido. Por lo tanto, están algo inseguros de sí mismos: de repente te pierdes algo, ¡será una pena! Son ellos los que prefieren estudiar a fondo todos los datos antes de ponerse manos a la obra, volver a comprobar todo, repetir todo varias veces.
Si las cosas no salen bien, pueden culpar a la baja autoestima. Y ahora están tratando de resolver un problema incomprensible, cómo aprender a amarse y tener confianza. Buscan instrucciones y reglas, tratan de seguirlas diligentemente, pero en lugar de confianza y reconocimiento, incomodidad interna. Porque no hay ningún efecto positivo y es incómodo frente a la gente.
¿Cómo es amarse y respetarse a uno mismo?
Entonces, ¿qué nos permite encontrar la armonía interior y construir relaciones con los demás de la mejor manera? Solo aquello que se dirige hacia afuera. Después de todo, queremos expresiones de amor, simpatía y respeto de los demás. Esto significa que nuestras acciones deben dirigirse hacia los demás. No en ti mismo. Solo hay una regla: ¡lo que puse en el esfuerzo, de eso obtuve el resultado!
No afirmaciones frente al espejo: "Cómo me amo, qué maravillosa soy y cuánto merezco". Y apertura y disposición para transmitir sus sentimientos a la gente. El amor hacia los demás te hace feliz, lo que significa que genera simpatía y te hace deseable para los demás.
La confianza en uno mismo está asegurada no por un aumento de la autoestima, sino por un sentido de dignidad interior debido a la demanda de la sociedad. Y esto se debe, en primer lugar, al respeto por los demás y, en segundo lugar, a la capacidad de ser valiosos para la sociedad. Es decir, ser competente en su campo de actividad, capaz de brindar asistencia a otros, tener un enfoque competente para resolver diversos problemas y obtener un resultado de alta calidad. La máxima realización de las propiedades innatas en beneficio de la sociedad es la clave de la confianza en uno mismo.
Para hacer esto, necesita comprender qué hay en nosotros y cómo implementarlo. Para aceptarte a ti mismo como eres, primero debes responder las preguntas: "¿Qué soy yo?" y "¿En qué me puedo convertir?" Los conocimientos adquiridos en la formación "Psicología de vectores de sistemas" impartida por Yuri Burlan proporcionan una ayuda inestimable en este difícil asunto.
Nuestro potencial interior siempre está interconectado con nuestros deseos. Realmente, el hombre solo quiere lo que es capaz de lograr, la naturaleza se ha encargado de proporcionarnos las herramientas necesarias. Y cómo usarlos depende de nosotros mismos.
En lugar de "no me gusta" (que no les agrado / que no me respetan / que me falta confianza), definimos "lo que me gustaría" y "lo que puedo hacer para lograrlo"..
Que da y recibe el que ha aprendido a amar
Una mujer amorosa, sintonizada con el otorgamiento, puede dar mucho a sus seres queridos. Tu calidez y sinceridad, comprensión, apoyo, emociones positivas que no se desperdician, sino que, por el contrario, se multiplican, regresando.
Una mujer así sabe cómo inspirar a su hombre para la actividad creativa, el éxito, el afecto y el cuidado. Despierta en él el deseo de luchar por grandes logros, ¡todo para complacerla, para ser digno de su amor!
Una mujer que sabe amar a los demás nunca estará sola. Es capaz de crear una atmósfera cálida de comprensión y apoyo mutuos en cualquier equipo. Desde sentimientos sutiles y tiernos, como de la vid más fuerte, hasta retorcer un nido familiar fuerte y acogedor.
Al dar, recibe más que si solo quisiera recibir. Una mujer amorosa acepta con alegría y gratitud genuinas, lo que motiva a un mayor otorgamiento. Tenga en cuenta que no es exigente, ¡pero sí alentador!
No es necesario buscar respuestas a preguntas sobre cómo amarse a sí misma y aumentar la autoestima de una mujer que ha aprendido a amar y respetar a los demás. Ella siente dignidad, armonía, tranquilidad y alegría de forma natural. Porque es apreciada y amada por aquellos a quienes no es indiferente.
Cuanto mejor comprendamos a las personas, sus características, sus valores y deseos, mejor se desarrollarán nuestras relaciones. Cuanto mejor nos conozcamos y comprendamos a nosotros mismos, más fácil será mostrar nuestro mejor lado y despertar simpatía.
Conozca los resultados de aquellos que completaron el entrenamiento de Yuri Burlan en Psicología Vectorial Sistémica y cambiaron su relación con los demás para mejor. Y también encontró su amor o llevó su relación con la otra mitad a un nuevo nivel.
