"¡No te levantarás de la mesa hasta que comas!" Traumas profundos de una infancia feliz
¿Qué le sucede a un niño cuando se ve obligado a comer? Lo primero y más importante que sucede es la pérdida de la sensación de seguridad y protección. Gritos, insultos, amenazas, coacciones: si esas cosas vienen de la madre, el niño pierde el equilibrio.
¿Qué nos hace la comida?
¿Qué siente una persona hambrienta al morder el primer trozo de pan? Placer.
La comida es un placer para nosotros. Disfrute del gusto, el olor, el color, la forma. El disfrute de la comida acompañó a todos los acontecimientos importantes de la vida humana. Una caza exitosa significaba una buena comida para toda la tribu. La comida servía como garantía de supervivencia, una esperanza para el futuro.
Todas las victorias en las batallas terminaban en festines, donde cada guerrero se sentía como un ganador. Los buenos invitados fueron honrados en la mesa y se sintieron bienvenidos, los suyos, parte del círculo general. Celebramos bodas, cumpleaños, cualquier festividad, incluso funerales comiendo juntos. ¿Para qué? Para compartir alegría o tristeza, para crear una conexión emocional entre ellos.
Esto es un ritual, una tradición, un tributo de respeto, una manifestación de sentimientos, esto es mucho más que una simple satisfacción del hambre. La comida juega un papel muy importante en la vida humana. Además, puede ser tanto una fuente de placer como una herramienta que inflige un trauma profundo en la psique.
Bomba de alimentación forzada
¿Te obligaron a comer cuando eras niño? ¿Recuerdas la sociedad del plato limpio? ¿Un padre estricto, una madre ruidosa o una maestra con cuchara en mano, metiendo los restos de gachas en la boca de los niños?
Te parece que todo esto son cosas de tiempos pasados, tonterías, episodios menores de la infancia. Todo el mundo tiene problemas. Existen. Solo las consecuencias de algunos eventos de la infancia las llevamos con nosotros toda la vida. Y a menudo de forma inconsciente. Vivir pasivamente el escenario se formó en un momento en que la psique se estaba desarrollando, hasta el final de la pubertad.
¿Qué le sucede a un niño cuando se ve obligado a comer? Lo primero y más importante que sucede es la pérdida de la sensación de seguridad y protección. Gritos, insultos, amenazas, coacciones: si esas cosas vienen de la madre, el niño pierde el equilibrio. Después de todo, una madre por naturaleza es una fuente de protección y seguridad, esa sensación inconsciente que no podemos explicar o llamar con palabras, pero que sentimos en la infancia. Y que permite que el niño se desarrolle psicológicamente. La pérdida de este sentimiento amenaza con inhibir el desarrollo.
La alimentación forzada de un niño elimina la sensación misma de hambre, una sensación extremadamente importante que siempre ha servido como incentivo para cualquier acción. Es el hambre lo que forma visualmente en la psique del niño la actitud correcta "si quieres algo, haz un esfuerzo". Incluso al nivel de levantarse y preguntar.
La falta de hambre, a su vez, priva al niño de la oportunidad de disfrutar de la comida. Después de todo, solo lo que realmente querías es realmente sabroso. Sin hambre, sin placer, sin alegría, lo que significa que no hay habilidad para sentirse agradecido por la comida.
Sí, puede enseñarle a su hijo a decir "gracias" cuando se levante de la mesa. Decir que sí, sentirse agradecido por el no. ¿Y cómo responde esto en la edad adulta? Incapacidad para disfrutar de la vida, incapacidad para disfrutar los resultados de los propios esfuerzos y sentirse agradecido. La alimentación forzada elimina el hábito de sentirse feliz. Si no hay alegría por la satisfacción del deseo más elemental, el deseo de comer, entonces es muy difícil aprender a disfrutar la encarnación de todos los demás deseos y aspiraciones.
Otra bomba de tiempo es inocente, a primera vista, las manipulaciones de los padres en el estilo de "si te comes todas las gachas, te dan un caramelo", "no llores, sostén una galleta" o "si obedeces, te compro tu helado”. En este caso, la comida se convierte en una recompensa, una recompensa, una distracción y, a menudo, son dulces.
Este enfoque forma la adicción a comer cuando está aburrido, triste, mal, para animarse, calmarse y entretenerse. Este es un camino directo para "aprovechar" el estrés y, como resultado, el exceso de peso. Esta es a menudo la raíz del problema de comer en exceso en personas con vector anal. Es tan fácil mimarse con la comida, recompensarse con este simple placer, y es mucho más difícil obtener el mismo placer de la vida, de la realización, de la interacción con los demás.
Está claro: no forzar la alimentación. Pero, ¿y si el niño no pide nada de comida? Absolutamente. Nunca.
¿Morirá el pequeño de hambre?
¿Por qué nos resulta tan difícil dejar a un niño sin comida? ¿Qué nos impulsa, el cuidado materno o la ansiedad interna? Nos parece que se enfermará, no crecerá, recibirá menos amor, alguien dirá que eres una mala madre …
Si está tratando de mostrar su amor con la ayuda de hotcakes, tenga la seguridad de que encontrará un millón de formas más de mostrarlo con mayor claridad. Uno solo tiene que intentarlo.
Si la opinión de otras personas sobre qué tipo de madre eres es tan importante para ti, piensa en qué te convierte en una buena madre. La capacidad de su hijo para ser una persona feliz, disfrutar del éxito y sentirse agradecido no son las mejores habilidades que puede adquirir en la infancia gracias a su crianza competente.
Si el temor por la vida y la salud de tu descendencia no te deja ir ni un minuto, te hace controlar cada uno de sus pasos, tiembla por cualquier estornudo del niño o rasguños en la rodilla, entonces debes pensarlo. La naturaleza de sus miedos está en otra: potencial emocional no realizado, y el niño es simplemente el objeto más cercano al estallido de su ansiedad.
Puedes darle verdadero amor y cuidado maternal, comprensión sensual y conexión emocional muy necesaria en lugar de los nervios de una madre exprimida. Los padres con vectores del ligamento anal-visual a menudo sufren problemas similares. Puede aprender sobre qué es, así como deshacerse de la ansiedad hipertrofiada de un niño, dejándolo a él y a usted respirar con calma, en los entrenamientos "Psicología del sistema-vector" de Yuri Burlan.
En las condiciones de una familia moderna, es casi imposible crear tales condiciones para que un niño realmente muera de hambre, debe estar de acuerdo. No importa lo bien alimentada que esté una persona, la fisiología del cuerpo es tal que después de unas horas sin comer, siente un poco de hambre. De acuerdo, el más persistente, en medio día.
Y aquí es donde comienzan a surgir otras causas de falta de apetito.
¿Por qué un niño puede comer mal?
Comencemos por descubrir lo principal: ¿qué tan malo es? Una vez al día o tres veces, pero ¿un plato pequeño? ¿Solo pasta o solo pepinos? ¿O, después de un paquete de galletas de camino a casa, no quiere comer sopa al llegar?
Una regla de tres muy simple puede ayudarlo aquí. Qué significa eso? Tres veces al día. Si un niño come tres veces al día, es genial. El tamaño de la porción no importa. Tres tipos de platos: uno caliente, uno líquido y uno crudo. Si el niño comió estas tres opciones al día, considere que está comiendo normalmente. Gachas calientes, sopa fina y una manzana, aunque no en una comida, pero las consiguió. Y esta es una gran razón para que mamá se calme.
Tres colores de comida. Borsch rojo, ensalada verde, arroz blanco. O tomate, pescado, naranja. O alforfón, requesón, uvas. Cualquiera de los tres colores en la dieta diaria de un niño lo completa.
Anime a su hijo a seguir la Regla de tres. Se divertirá, él mismo se esforzará por encajar su dieta en estos tres puntos.
La causa más común de falta de apetito es el gasto energético inadecuado. Poca actividad física. El sol, el aire y el agua siguen siendo nuestros amigos, por trivial que parezca. Después de un día en el río, un partido de fútbol o una caminata por el bosque, ni un solo niño rechazó la cena.
Ahora hablemos de las preferencias alimentarias. Sí, por supuesto, cada niño tiene sus propios hábitos alimenticios. Y puede que no sean los más útiles. A los bebés con un vector anal les gusta darse un festín con harina y dulces, prefieren comer la comida habitual de su madre en casa y desconfían de cualquier innovación en la dieta. Los más obedientes, siempre están dispuestos a complacer a su madre o abuela comiendo bien. Vale la pena recordar esto y no insistir si el niño ya ha comido.
Los niños con un vector de piel pueden amar la comida rápida, comprar papas fritas, dulces o chocolates en lugar del almuerzo escolar solo para parecer más geniales que sus amigos. A los pequeños desolladores se les puede explicar qué alimentos son saludables y cuáles no. Este es un argumento poderoso para ellos. Los chocolates se pueden cambiar fácilmente, los chips se convierten en chips de coco o manzana y la cola se convierte en batidos.
Es más probable que un niño con un vector visual se conforme con una colorida ensalada de frutas que con una sopa de alforfón gris. Para él es importante que la comida se vea hermosa. A los niños visuales les encanta comer en cafés y restaurantes solo porque la porción de platos está bellamente diseñada allí. Este hecho también puede jugar en tus manos. Servicio, platos de colores, alimentos de colores y similares.
Los mayores amantes de los experimentos y los nuevos gustos son los niños con un vector oral. Son catadores natos que son sutilmente conscientes de cada sabor. Tienen cualquier plato, incluso el más exótico, solo ve con una explosión. Además, el niño oral te contará en detalle sus sentimientos y las diferencias entre un tipo de queso y otro, por ejemplo.
Al comprender las características psicológicas de los niños y, por lo tanto, comprender sus preferencias gustativas, teniendo en cuenta la tasa metabólica, la actividad física y los hábitos alimenticios, cada padre puede componer la dieta del niño de manera óptima tanto para el bebé como para toda la familia.
¿Cómo desarrollar hábitos alimenticios saludables?
-
Sentirse seguro y protegido es la base. Ese sentimiento, sin el cual ningún otro proceso de crianza tiene posibilidades de éxito. Un sentimiento inconsciente que su madre le da al niño a través de su propio estado de estabilidad interno.
La expresión "madre tranquila - niño tranquilo" ilustra claramente este mecanismo.
- ¡Sin violencia! Ausencia total de alimentación forzada. No se está discutiendo. Nunca.
-
Fomentar el respeto por la comida. No tratamos la comida como un dato dado o insignificante, sino como un aspecto importante de la vida, sin el cual todo colapsará. Recordamos los tiempos de hambre, la experiencia de las abuelas, hablamos del Leningrado sitiado, el Holodomor.
La actitud correcta hacia la comida se puede crear a través de comidas familiares, cuando todos se reúnen en una mesa común. Al menos una vez por semana. Es una buena tradición, unificación, creación de vínculos emocionales, disfrute conjunto, comunicación, sentimiento de gratitud por la comida, pasatiempo común, fortalecimiento de la familia.
- Coman juntos alimentos saludables. El niño no comerá ensalada si papá tiene papas fritas y salchichas con salsa de tomate en su plato. La elección de dos o tres platos, teniendo en cuenta los intereses y preferencias de todos los miembros de la familia, hace posible que todos coman.
- La comida nunca debe ser un medio de manipulación o educación: una barra de chocolate no puede ser una recompensa por el buen comportamiento, ya que es una forma directa de controlar el estrés en la edad adulta. Hoy solo dulces para el té y cazuela mañana. Hoy es cacao y mañana es té de hierbas.
- El apetito es creado por la actividad física, los deportes, la rutina diaria, la falta de bocadillos, dulces y alimentos dañinos.
Comer es una de las formas de disfrutar la vida. La tarea de los padres, por un lado, es enseñarle al niño a disfrutar la comida, a sentir alegría y gratitud por ella, y por otro lado, mostrar cuántas otras opciones hay para sentirse feliz, verdaderamente feliz y no solo lleno. Entendiendo sus vectores, sus características innatas, es mucho más fácil orientarlo hacia el desarrollo y crear una buena base para la vida futura, en la que la actitud hacia la comida es solo un pequeño puente hacia la capacidad de interactuar con las personas en general.
