Codependencia en una relación: ¿salvarlo a él oa usted mismo?
En el corazón del problema se encuentra un estado de impotencia, una incapacidad para comprender y realizar productivamente los propios deseos y sentimientos. Resulta que el codependiente sabe qué hacer con el adicto, cómo vivir y cómo salvarlo. Y no sabe qué hacer consigo mismo. Si le preguntas, ¿por qué vives, qué quieres lograr, siente qué dejar atrás? - entonces o la confusión o algo estereotipado seguirá en respuesta …
La codependencia en una relación es una condición patológica de dos personas, cuando una depende de un mal hábito (generalmente un esposo, un hijo) y la otra de un adicto. El codependiente, de hecho, está tratando de cambiar la vida de otra persona, y esto se convierte en un fin en sí mismo, además, sin el adicto, su propia vida no tiene sentido.
El codependiente intenta controlar las acciones del otro, intenta "reeducar". Siente una necesidad obsesiva de cuidar a un ser querido. Al mismo tiempo, se siente víctima y culpa al otro de su incómoda vida.
- Le di toda mi vida, y él …
- No puedo dejarlo, ¿dónde está sin mí?
- ¡¿Qué más puedo hacer para que él comprenda por fin ?!
- Ya no puedo vivir en este infierno, pero tampoco puedo irme …
Continúa tú mismo con la lista del dolor de las mujeres desesperadas.
Codependencia en una relación con un hombre
Lyudmila Ulitskaya describe a menudo en sus libros escenarios de adicción. Ella misma enfrentó la adicción a las drogas y el alcoholismo en la familia:
"El hombre llegó al fondo, y luego la muerte, y él mismo se levantó de esta situación casi fatal … Solo tuve que extender mi mano", escribe L. Ulitskaya.
Esta es la única salida: dejar al paciente solo. Y sí, a merced del destino (y de hecho, bajo su propia responsabilidad). Con plena conciencia de que no hay otra salida.
¡Pero qué difícil es hacerlo!
Codependencia en las relaciones con los niños
¿Por qué mi hijo bebe, es adicto a las drogas?
- Probablemente, no lo hice mucho, trabajé mucho, lo extrañaba en la infancia.
- Me azotaron un poco, fueron demasiado amables, así que me relajé.
- El tiempo es tal, todas las tentaciones están disponibles. ¿Y cómo no dormir en un país así? …
- ¿Quizás los genes tienen la culpa?
Tacha todo lo anterior. No tiene nada que ver con ello.
¿Por qué algunos de los padres eternamente ocupados no se convierten en hijos dependientes, pero en nuestro país sí? ¿Qué tiene que ver el trabajo con eso?
¿Qué tiene que ver la bondad con la falta de cinturón en la infancia?
Desde afuera, puedes encontrar un defecto en cada padre: desagrado, pasado por alto, poco educado …
Basado en el psicoanálisis, puede encontrar la respuesta exacta a la pregunta "¿por qué?"
Causas y signos de codependencia en las relaciones
Codependiente desde la infancia conlleva mucho dolor. Creció sin el amor de sus padres, más a menudo de su madre. Fue traicionada, ofendida por chicos, hombres. El escenario de la vida se desarrolló de tal manera que se dio cuenta: confiar en alguien es peligroso. Al crecer en la desconfianza del mundo, una niña tiene miedo inconsciente de asociarse con una persona interesante y realizada. Se siente indigno. Ella piensa: “¿Por qué soy así para él? Es el turno de mujeres hermosas e interesantes.
Los alcohólicos y drogadictos potenciales se sienten atraídos por las niñas que fueron devaluadas en la infancia. Quienes fueron humillados, reprimidos o ridiculizados por padres, compañeros de clase y luego por los niños.
Tal mujer elige a un hombre con una cosmovisión similar y lo siente como "suyo". El escenario de una mujer en una relación codependiente se reduce a consolidar la posición de “desamparada en este mundo cruel”, tanto en casa como en un ser querido.
Ya sea un esposo o un hijo, o incluso un padre. Esta cruz se siente atraída por ella como un imán: la dependencia del vecino.
Ella se inclina al control, vive bajo el lema "todo por ella misma", e inconscientemente está feliz con este estado de cosas. Aunque lo niega con su conciencia, ni siquiera se lo admite.
¡Qué lindo es sentirse insustituible, vital para otra persona! Cuando todo depende de ti. Y renunciar a este papel es increíblemente difícil.
La clave para entender la codependencia en las relaciones radica en el hecho de que ambos creen que la vida es infeliz. Su psique no aprendió a disfrutar del placer en la infancia. Pero aprendí a disfrutar del sufrimiento.
Uno piensa que bebe, porque "cómo no beber, es necesario aliviar el estrés, cansado". Otro piensa: "¿De dónde puede venir una buena vida con un esposo (hijo) así? …"
Ambos tienen:
- autocompasión;
- la posición de vida de una persona inmadura: él (ellos, el mundo, Dios) tienen la culpa; eliminación total de la responsabilidad por mi vida - “Ese es el destino, no tengo la culpa. Tienes que aceptar tu cruz, humillarte ".
En una familia así, los niños también adoptan las actitudes de sus padres, por lo que son potencialmente adictos. Desde la adicción al juego, la adicción a la adicción en una relación con su pareja.
¿Sufrir o vivir con alegría?
En el corazón del problema se encuentra un estado de impotencia, una incapacidad para comprender y realizar productivamente los propios deseos y sentimientos. Resulta que el codependiente sabe qué hacer con el adicto, cómo vivir y cómo salvarlo. Y no sabe qué hacer consigo mismo. Si le preguntas, ¿por qué vives, qué quieres lograr, siente qué dejar atrás? - entonces la confusión o algo estereotipado seguirá en respuesta. Y también - "dejar de vivir así (sufrir)". Uno tiene la impresión de que regocijarse, percibir la vida con un corazón abierto y agradecido es algo increíblemente difícil.
En su cosmovisión, la víctima y el salvador se complementan, por lo que no pueden romper las relaciones codependientes, a pesar de que son muy dolorosas.
Pero idealmente, una mujer inspira y "crea" a un hombre, y él cambia el mundo por ella. ¿Por qué, en las relaciones de dependencia, las personas solo se arruinan unas a otras?
Codependencia en una relación con un hombre: cómo deshacerse de
Los psicólogos llevan mucho tiempo intentando resolver el problema utilizando el triángulo de Karpman, la psicoterapia, personal o grupal. Se están creando grupos para el programa “12 pasos”, donde personas con el mismo problema se apoyan y analizan sus acciones y síntomas. Hay resultados, pero se necesitan varios años. Y si una persona deja de ir al grupo y luego se estresa, instantáneamente "cae" en el escenario anterior. Porque no es plenamente consciente de lo que realmente lo impulsa, de cómo funciona su inconsciente.
Cuando en el entrenamiento una mujer revela el vector visual en sí misma, se da cuenta de que se ve obligada a actuar de cierta manera, entonces los dramas abandonan su vida personal. Después de todo, las causas más comunes de codependencia en las relaciones son el trauma en el vector visual.
Cuando una niña visual se cría "fuerte" e "impenetrable" para la adversidad externa, se le prohíbe sentir, se avergüenza de las lágrimas / caprichos, se ridiculiza o agrava los miedos de los niños, ¿qué clase de niña se convierte en ella? En el cuerpo de una mujer queda un pequeño niño ingenuo, capaz solo de compadecerse de sí mismo y de los demás, pero no de amar. Después de todo, todo lo relacionado con la expresión de las emociones está atado con anclas de prohibiciones, negatividad y vergüenza. Posteriormente, es la lástima por el hombre lo que desencadena sentimientos por él.
A menudo se suma a esto un vínculo emocional débil con mamá. Mamá lo era nominalmente, y la cercanía y la calidez con ella no eran suficientes para que el niño se abriera, confiara. La emocionalidad sigue siendo frágil, y siempre hay miedo a la frialdad mental de otro, miedo a la separación, al rechazo. En el futuro, esa mujer elegirá al "hombre seguro", el menos competitivo. Un alcohólico definitivamente no se rendirá, otra mujer no se alejará y el amor por él se puede ganar ahorrando y ayudando.
Toda la emocionalidad no gastada se congela en la garganta como un nudo de autocompasión. Reprimir sus "preocupaciones por las nimiedades" se convierte en la única forma de mantenerse fuerte, no de dejar caer la cara. "Si solo no para llorar, solo para contenerme".
Ella llega lejos en esto: hojeando con indiferencia el boletín de noticias, evitando temas dolorosos y tristes. La sensualidad no florece, el deseo de amar está encerrado en una jaula de advertencias. Se suprime la sexualidad. ¿Y entonces que? Rigidez, creencia en un príncipe de cuento de hadas y miedo al rechazo. Los hombres dignos y que se respetan a sí mismos parecen estar girando en una órbita diferente, y un tipo con una adicción se está acercando a ella, uno que no está en contra de la compasión.
Svesela la felicitó con agrado, la hizo reír y se relajó, le dio un sentimiento de deseo y le prometió una vida fabulosa. Ella se siente segura a su lado, quiere sentir esa ligereza una y otra vez. Asegura que la busca desde hace mucho tiempo y la vida no es dulce sin ella.
Sí, bebe un poco, ¿a quién no le pasa? Esto se debe a las dificultades. No tuve suerte con los jefes. No se encontró con mujeres, pero "soy un asunto completamente diferente, puedo ser la mejor y más cariñosa, lo ayudaré".
Con toda la magnitud de su compasión, se "enamora" de él.
Codependencia en las relaciones: cómo deshacerse de
Podemos asesorarle con un psicólogo:
- aprende a disfrutar la vida por tu cuenta;
- llena el vacío interior con una persona digna, pasatiempos, amigos;
- caminar más, estar en la naturaleza …
Solo que este no es el caso. Un ser querido con el que tienes codependencia es como una dosis. Estás enganchado. No puedes vivir sin ella.
Por lo tanto, tache todos los consejos y obtenga ayuda profesional eficaz de especialistas.
No puedes salir del atolladero por tu cuenta. Solo una mano amiga extendida puede servir como el comienzo de su liberación del sufrimiento. La formación gratuita "Psicología del vector del sistema" de Yuri Burlan existe para este propósito: proporcionar primeros auxilios. La conclusión es el psicoanálisis, que se lleva a cabo durante la formación. Entiendes que desde adentro guía tus acciones, sentimientos, y esta conciencia te da libertad y la capacidad de crear relaciones felices. Y luego puede hacerlo usted mismo, como podrían hacerlo miles de personas.
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