Tengo miedo de comunicarme con la gente, tengo miedo de decir tonterías
¿Cuáles son las raíces del miedo a la comunicación con las personas y cómo superarlo?
¿Tiene miedo de comunicarse con la gente? Cuando habla con una persona desconocida, ¿le resulta difícil responder esta o aquella pregunta? Tal vez da miedo decir algo estúpido, da miedo lo que otros pensarán de ti. Cuando esto nos pasa, es un problema realmente grave, porque interfiere con la libre comunicación con las personas y la construcción de nuestras vidas.
Le tengo miedo a la gente, son malvados
El miedo a la comunicación puede adoptar muchas formas. Esto a menudo se manifiesta en el hecho de que una persona teme la agresión de los demás y, por lo tanto, simplemente no se comunica con ellos. Cuando habla con la gente, teme que le respondan de forma grosera o que lo miren de reojo con una mirada poco amistosa, que le hiera una palabra grosera. Y esto lleva al hecho de que incluso preguntarle a un transeúnte por el tiempo en la calle es como meterse en una jaula a un tigre hambriento. Una persona así tiene miedo de ser rechazada e incomprendida. Se lo toma todo personalmente y solo siente una sociedad amargada solo contra él.
Miedo de decir tonterías y que se rían de él
El otro tiene el principal problema de que está terriblemente preocupado por lo que otros piensan de él. Una persona tiene miedo de que cuando se comunique sobre él piense mal. Le parece que todas las personas que se encuentran en la calle miran con mirada apreciativa. Y en sus pensamientos, probablemente no tengan la mejor opinión de él. Y todo esto lleva al hecho de que comienza a reducir la comunicación con las personas, minimiza los contactos, ya que teme la opinión subestimada de otra persona sobre sí mismo.
Al comunicarse en una empresa, está muy preocupado, hay algún tipo de incomodidad, comienza a pensar convulsivamente en qué decir. Como resultado, permanece en silencio durante mucho tiempo, terriblemente nervioso por las pausas. Pero el miedo se apodera de su garganta y tiene miedo de decir algo estúpido. Después de la comunicación, le parece que pronunció un montón de palabras irracionales e imprudentes y lo atormenta la idea de que ahora pensarán mal de él.
Tengo miedo de mostrarme en la empresa
El tercero teme que toda la atención se centre en él cuando quiera contar algo. Se sonroja y se le acelera el pulso por la vergüenza de que todos lo miran y esperan su discurso. Él mismo no se da cuenta de cómo su voz empieza a temblar traicioneramente, le tiemblan las manos y el acelerado discurso se traga y mancha todas sus palabras. Comienza a murmurar, a tropezar, a tropezar, ya no es capaz de encontrar las palabras para expresar sus pensamientos. Como resultado, no puede conectar dos frases.
¿Cuáles son las raíces del miedo a la comunicación con las personas y cómo superarlo?
¿Qué aconsejan los psicólogos?
Lo que los psicólogos no aconsejan en tales situaciones: haga ejercicios que le permitan desarrollar habilidades comunicativas y habilidades para superar el miedo; Prepárese siempre para el hecho de que todas las personas con las que nos encontramos y nos comunicamos no nos desean daño. Sugieren que se diga esto todos los días, preparándose para tener buenas relaciones con la gente. Ofrecen consejos como: “Este miedo se debe a que no nos aceptamos y no nos amamos. Ámate a ti mismo y todo pasará . Buen consejo, ¿no? Seguirían funcionando, sería más fácil para todos y no habría tanta gente infeliz en el mundo. Pero no funcionan.
Cuando una persona tiene miedo de comunicarse con la gente, esto interfiere enormemente con su vida, le trae sufrimiento y para muchos incluso se pierde el sentido de la existencia. Pero una persona sigue queriendo comunicarse con los demás, ya sea un transeúnte en la calle, un vecino a su vez o compañeros de trabajo. Pero no puede hacer esto, porque tiene miedo, y él mismo no comprende qué. Tratemos de entender la razón de tales miedos usando la Psicología de Vector de Sistema de Yuri Burlan.
Tan diferente este miedo
Como explica la psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan, hay ocho tipos de psique, que se denominan vectores. Un vector son propiedades innatas y deseos establecidos de la naturaleza que dan forma al carácter de una persona, sus características de pensamiento, determinan sus acciones y acciones.
Cada vector tiene sus propios miedos naturales, son bastante específicos. Pero solo un vector ha absorbido todas las posibles fobias, trastornos de ansiedad y se ha convertido simplemente en un campeón de los miedos: se llama visual.
El miedo tiene ojos grandes
Una persona con un vector visual, en primer lugar, experimenta temor por su propia vida: este es el estado primitivo del vector visual, debido a su desarrollo histórico. El miedo a la muerte ha sido inherente a sus representantes desde tiempos profundos.
Las personas con un vector visual son personas empáticas y sensibles con una psique y un alma gentiles muy delicadas. Son amables e incapaces de dañar a nadie. Está en su psique. Y en la antigüedad, se necesitaban mineros, guerreros, defensores que pudieran matar a un mamut o proteger a la tribu del enemigo.
La manada no necesitaba a esas personas; no podían conseguir ni matar, solo una boca extra. Los niños con un vector visual se enfrentaron a un destino poco envidiable: fueron sacrificados. Y las niñas fueron llevadas a la caza de ojos sensibles, capaces de discernir el peligro o el enemigo, donde otros no las veían. El hecho es que las personas visuales ven todo de manera diferente a los demás, tienen una vista muy aguda. Son capaces de analizar información visual 40 veces más que otros. Estas chicas fueron elegidas como guardias de la manada durante el día, por su aguda vista. Pero también tenían su propio peligro, su propio miedo a ser devorados por un depredador.
Hasta el día de hoy, este miedo permanece con nosotros, solo en una forma más latente. Tenemos miedo de ser "devorados", no físicamente, sino verbalmente o simplemente por la vista. Incluso decimos esto: "Me comió con los ojos". Tratamos de no sobresalir para que no seamos notados. Tenemos miedo de mostrarnos y de repente hay peligro, porque los depredadores están por todas partes. Cuando hablamos con extraños, nuestra voz puede volverse incierta, como si no nos sintiéramos cómodos frente a una persona, como si no tuviéramos pies firmes. Existe el temor de que no seamos capaces de defendernos con una palabra si nos dicen algo poco halagador en respuesta.
La falta de confianza en uno mismo es característica de las personas visuales. Cuando una persona visual no tiene amigos, no hay apoyo del exterior, no hay sensación de que alguien lo necesite, no se crean conexiones emocionales que son necesarias para una persona visual, entonces aparece la duda. Con el miedo a "ser devorado", todo esto se convierte en miedo a comunicarse con la gente.
Rehenes de la primera experiencia
Otro motivo del miedo a la comunicación puede ser una primera experiencia triste y una fijación en ella, a la que están sujetos los dueños del vector anal. Son personas detalladas, lentas, tranquilas y diligentes. Estas personas no tienen una psique flexible, sino una memoria fenomenal, recuerdan todo el pasado, tanto bueno como malo.
Una persona con un vector anal se caracteriza por el deseo de acumular y transmitir experiencia a la siguiente generación. Todas las propiedades de su psique se dan para esta tarea. Pero estas propiedades pueden jugarle una broma cruel cuando se usan para otros fines. Se le dio la memoria para recopilar experiencia, acumular y transferir más. Y comienza a recordar y acumular la mala experiencia de los estados pasados, lo que se ralentiza y conduce a un aislamiento inconsciente de las personas.
Su miedo puede arreglarse desde la niñez por insultos, insultos, o por el hecho de que sus compañeros lo acosaban en la escuela. Una persona con un vector anal recuerda malas experiencias durante mucho tiempo. Y si en la escuela, en el patio, en compañía de sus compañeros, fue intimidado, humillado, siempre lo recordará. Y luego, para generalizar esta experiencia a todos: todas las personas son iguales, todas son malas y de todas se puede esperar una sola cosa mala. Así, sin darnos cuenta nosotros mismos, arreglamos malas experiencias de por vida. No medimos nuestra pequeña experiencia negativa con toda nuestra vida y estamos atrapados en el pasado.
Queremos tener muchos amigos y conocidos y pasar momentos interesantes, pero la comunicación es una habilidad que se ha desarrollado desde la infancia y que, en determinadas circunstancias, simplemente no se desarrolló en el momento adecuado. Si hubo una mala experiencia de comunicación, entonces la persona simplemente tiene miedo de exponerse aún más a los ataques del exterior. Los compañeros de clase se burlaron, humillaron, insultaron. Y cuando creces y te conviertes en adulto, ya tienes miedo de comunicarte.
Los psicólogos dicen: "Simplemente siéntete más seguro en la sociedad, no temas expresar tu opinión". Y si da miedo expresar una opinión, porque hubo una experiencia en la que te atacaron por tus, en su opinión, pensamientos erróneos. Y has capturado esta experiencia de que todas las personas son malvadas, de la mayoría solo hay emociones negativas y da miedo decir algo: mirarán con odio y desaprobación.
Una persona visual, por miedo a la gente, necesita entrar en un estado de amor por una persona. Es entonces cuando el miedo "por uno mismo" se convierte en simpatía y compasión por aquellos que están en peor situación que nosotros. Pero a veces no puede hacer esto porque todavía tiene un vector anal. No puede, porque la gente una vez le causó dolor, sufrimiento, y eso quedó grabado en su memoria. Es la triste experiencia del pasado y la carga del resentimiento sobre todas las personas lo que le impide darse cuenta en el vector visual.
¿A quién le importa lo que la gente piense de él?
¿Quizás te importa lo que la gente piense de ti? ¿Qué será crítico sobre ti? La psicología de vectores de sistemas explica este estado por la presencia de ciertas propiedades del vector anal.
Los dueños del vector anal son realmente limpios, ordenados. Tienen un orden perfecto en la casa, manteles y platos limpios, zapatos limpios siempre lustrados, están prolijos, ni una sola mota, ni un pliegue adicional en su ropa. Estas personas tienen su mayor y más querido temor por las personas: ser "sucias", ser deshonradas.
Es importante que seamos apreciados, señalados con un signo más. Para una persona con un vector anal, lo principal es que la reputación sea buena, limpia, impecable, que haya autoridad y honor. Nos sentimos bien entre otras personas, cuando somos apreciados y respetados, por eso nos sentimos alegres y satisfechos en la vida. A veces incluso comenzamos a experimentar una dolorosa adicción a la aprobación.
Pero da la casualidad de que conoces gente inteligente, los mejores profesionales, e incluso es un inconveniente abrir la boca e insertar una palabra: verdaderos eruditos. Sientes tu falta de conocimiento. Te encuentras pensando que da miedo decir estupidez y ser ridiculizado. Y de repente ridiculizan tus pensamientos, los ponen en el hazmerreír: da miedo ser deshonrado por tus modestos conocimientos y habilidades. Y cuando hay un círculo social pequeño, la habilidad y práctica de expresar verbalmente sus conocimientos y pensamientos generalmente se pierde. En las personas hay un efecto de inhibición y miedo: "¿Qué pasa si digo algo mal?" Por temor a la desgracia, una persona experimenta un fuerte miedo a decir cosas estúpidas, decir algo incorrecto.
Es importante para nosotros lo que piensan de nosotros los completamente extraños. Un hombre con un vector anal quiere ser el mejor para todos. Y si también tiene un vector visual, entonces el mejor. Pero si él dice que algo anda mal y lo miran con una mirada de reproche, apreciación, desaprobación, entonces la persona se estresa de inmediato: “¡Pensaron mal en mí! Mi opinión será que soy estúpido y estúpido . Recuerda estos estados y en el futuro ya tiene miedo de expresar sus pensamientos, ya que tiene miedo de experimentar vergüenza.
Las personas no son animales. "Muerde" solo por falta
La dolorosa experiencia de la comunicación, por varias razones, puede hacer que una persona quiera aislarse de la gente y convertirse en un recluso. Si fuéramos cangrejos ermitaños, probablemente no nos importaría. Habiéndose expuesto voluntariamente a la soledad, se esconderían en su caparazón y vivirían allí hasta la vejez. Pero el hombre es un ser social, no puede vivir solo. Necesita comunicarse y mantenerse en contacto con la gente. Y el miedo se convierte en una verdadera barrera para él en el camino hacia una vida feliz.
Cuando una persona comienza a comprender a otras personas, a verlas desde adentro, lo que las impulsa, puede ver que algunas son infelices por sus carencias. Resulta que nadie quiere "comerte" ni ofenderte ni siquiera con una palabra, simplemente chasquean, juran, insultan, se mofan de su dolor, sienten odio por sus malas condiciones.
Y ya no ves que las personas son animales, que inmediatamente las devorarán, pero ves su dolor y sufrimiento. Entonces solo hay un deseo de simpatizar, dándose cuenta de lo que está mal en la vida del interlocutor. Y ya no existe ese miedo de que te ofendan o te perciban de manera diferente; lo que se ha dicho ya no se toma en serio, ya que de hecho no se relaciona contigo de ninguna manera. Una persona habla con sus defectos, y si siente dolor, lo proyectará en los demás.
Gracias a la psicología vectorial sistémica, los miedos desaparecen y cualquier miedo. Este es el efecto de comprender las causas y la psique de una persona en su conjunto. Aquí hay algunas reseñas de personas que lograron deshacerse de los miedos:
La psicología del sistema-vector de Yuri Burlan le permite comprender la causa de sus miedos, darse cuenta de sus raíces, elaborar estados en profundidad y también comprender a otras personas, sus estados y carencias.
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