Una vida con sabor a culpa: que hacer cuando todo tiene la culpa
Cuando compartimos nuestra carga con familiares o amigos, a menudo escuchamos como respuesta: “No tienes la culpa. Olvídese y viva”o un simple consejo:“No se preocupe”. Vemos que no todas las personas se toman en serio sus errores. Se las arreglan para hacer frente rápidamente a los dolores de conciencia. Pero no podemos simplemente olvidar. ¿Por qué?
Me gustaría no equivocarme nunca. Nunca en nada. Por eso, tratamos de vivir de acuerdo con nuestra conciencia, intentamos hacer bien cualquier trabajo. Pero aún así pusimos una mancha en una sábana blanca como la nieve. Y esta mancha atrae toda la atención, incluso cuando el texto está escrito en perfecta caligrafía. Y si el papel se puede reemplazar por uno nuevo, ¿cómo reescribir la hoja de nuestra vida?
Las manchas metafóricas son nuestros fracasos, desatinos y errores. Miramos hacia atrás y no podemos dejar de notarlos. A veces son muchas pequeñas manchas y, a veces, todo un tintero derramado. Estamos molestos porque no pudimos vivir una vida ideal sin errores y arrepentimientos, y luego un gran sentimiento de culpa se aloja en nuestro interior.
El vino aplasta, estrangula, tira al fondo. Cada vez que nos devuelve a ese momento desafortunado en el que le dijimos una mala palabra a un ser querido, cuando no cumplimos nuestra promesa, cuando no pudimos superar las circunstancias, cuando no tuvimos tiempo de despedirnos. Y nos regañamos a nosotros mismos, sin encontrar excusas, y torturamos aún más.
Cuando compartimos nuestra carga con familiares o amigos, a menudo escuchamos como respuesta: “No tienes la culpa. Olvídese y viva”o un simple consejo:“No se preocupe”. Vemos que no todas las personas se toman en serio sus errores. Se las arreglan para hacer frente rápidamente a los dolores de conciencia. Pero no podemos simplemente olvidar. ¿Por qué?
Equilibrio - en igualdad
El sentimiento de culpa, tal como es, lo experimentan exclusivamente las personas en cuya psique existe un vector anal. Establece la percepción del mundo a través de limpio y sucio. Nos esforzamos no solo por ser impecables (limpios) en nuestras acciones, sino también por rodearnos de limpieza en el mundo físico. Cuando derramamos vino sobre un mantel blanco, no podemos dejar de pensar en la mancha que quedará. Y de la misma manera, volvemos sin cesar a esos momentos de la vida que nos hicieron ver no de la mejor manera: empañaron nuestra reputación. Pero, ¿cómo entendemos que hemos cometido un delito?
Una persona con un vector anal se siente cómoda en igualdad. Esta propiedad se manifiesta por igual tanto mental como físicamente: nos dieron un regalo por 5 rublos; debemos devolver exactamente 5 rublos; tenemos una manzana; ciertamente la dividiremos en dos mitades iguales y la compartiremos con un amigo; nos reunimos en fraternidades donde no hay jerarquía y todos tienen los mismos derechos y responsabilidades. Cuando logramos mantener el equilibrio, nos sentimos bien. Pero si hay un sesgo: no se nos dio suficiente o no se nos dio suficiente a alguien, entonces sentimos resentimiento o culpa. Y estos sentimientos nos persiguen hasta que recuperamos el equilibrio.
Sentimientos de culpa: de la discordia al equilibrio
Para una persona con un vector anal, el sentimiento de culpa es la brújula que le permite ir por la vida sin desviarse del rumbo. Tan pronto como se desvió del camino, no dio a nadie en la categoría de igualdad, sufre remordimientos hasta que se restablezca la justicia. En tales casos, pide perdón con sinceridad y trata de corregir el error o el daño causado.
Cicerón dijo: "Estar libre de culpa es un gran consuelo". Pero en la vida hay situaciones en las que es imposible hacer las paces directamente. Por ejemplo, si la persona ya no está viva. Si se trataba de alguien muy cercano, entonces podemos cargar con un sentimiento de culpa durante años, lo que lo agobia por el resto de nuestras vidas. No nos permitimos seguir adelante, regocijarnos y divertirnos. La culpa es un reproche silencioso a cualquier cambio positivo. Es un sentimiento duro. Puede encadenarnos a las circunstancias en las que sufriremos, creyendo que lo merecemos, que este es nuestro castigo y juicio.
En situaciones tan difíciles, es importante comprender la esencia de la culpa y tratar de canalizarla en una dirección creativa. Aunque ya no podamos pedir perdón a quien deberíamos, podemos corregirlo en nuestras actividades futuras, en nuestra actitud hacia las personas. Un ejemplo de tal sublimación se muestra en la serie de televisión The Good Doctor. El protagonista eligió el camino de un médico, porque un día no pudo salvar a su hermano, quien cayó desde una altura. No pudo ayudarlo porque no sabía cómo. Luego se dedicó a salvar la vida de otras personas. No olvidó lo sucedido, no olvidó a su hermano y siempre se sintió triste al recordarlo, pero ya no un sentimiento de culpa.
Culpable sin intención
Puede sentirse culpable incluso sin cometer una infracción. Este es un sentimiento falso, como un patrón de comportamiento establecido, originalmente de la niñez. Cuando a un niño con un vector anal se le culpa sistemáticamente de todo, crece con la confianza de que él es la causa de toda la infelicidad. Tal sentimiento de culpa parece ponerle a una persona anteojos con lentes sin usar: ve los contornos de lo que está sucediendo, pero no ve la totalidad de la imagen y, por lo tanto, se siente responsable de todos los problemas.
Es fácil reconocerlo: ojos bajos, movimientos tímidos, cada súplica comienza con las palabras: "Disculpe", "Disculpe". Le parece que él, tan pequeño e insignificante, interfiere con todos los demás (a sus ojos, grandes y fuertes), y le pide de antemano que lo perdone por atreverse a molestarlo con sus preocupaciones. De esta forma, el vino es falso nueve de cada diez veces. Veamos un ejemplo.
Dos amigos en una semana acordaron encontrarse el sábado en un café. El día señalado llovió mucho. Nuestro héroe llegó al punto de encuentro. Cuando entró su amigo, de inmediato comenzó a lamentar que estaba empapado hasta la piel, que los buses se detuvieron, que apenas podía esperar un taxi y el auto apenas circulaba por las calles inundadas. Nuestro héroe comienza a sentirse culpable por todos los inconvenientes que tuvo que soportar su compañero. Pero si miras la situación de manera objetiva, ¿hay alguna falla aquí?
Deshazte de los falsos sentimientos de culpa
Es insoportable sufrir sin cesar. Bajo una carga tan pesada, dejamos de vivir en absoluto. No estamos deseando que llegue el día que viene y no tenemos prisa por empezar. Nos quedamos dormidos profundamente después de la medianoche, recorriendo nuestras cabezas con nuevas opciones sobre cómo proceder. No nos permitimos regocijarnos en la expiación.
Por lo tanto, para restaurar su condición, es importante tener en cuenta tres elementos principales:
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Tu psique.
Nacemos con un determinado conjunto de vectores que determinan nuestros valores y percepción del mundo. Hasta que abramos nuestra psique, resulta que vivimos de la inspiración. Se nos dan todas las propiedades innatas para lograr lo que queremos. Entonces, una buena memoria puede convertirse en un asistente en el desarrollo de una enorme capa de conocimiento y su posterior transferencia, o puede convertirse en un depósito de nuestros fracasos, agravios y errores.
La naturaleza ha pensado en todas las cualidades del hombre. Al comprender por qué se nos da algo, sabemos cómo aplicarlo correctamente.
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Psicotrauma desplazado.
Mientras crecemos y nos desarrollamos, a menudo recibimos traumas psicológicos. Esto se debe a que nuestros padres no tenían una guía para padres. Actuaron lo mejor que pudieron: en algún lugar utilizaron la experiencia de sus padres, en algún lugar su intuición. Pero solo querían una cosa: que creciéramos personas felices y dignas, pero no sabían cómo hacerlo. A menudo, los propios padres estaban descontentos, por lo que gritaban, prohibían, castigaban, acusaban. Ahora hemos madurado, pero estas lesiones aún nos controlan. Implícitamente. Astutamente. Pero no siempre a nuestro favor. Es importante darse cuenta de lo que nos impide ser felices.
- La psique de otras personas. Cuántas veces nos hemos sentido culpables, pedimos perdón a una persona, pero no recordaba la situación o ni siquiera entendía de qué se trataba. O tal vez no percibió el evento en absoluto. O nos disculpamos y escuchamos en respuesta: "Trivia". A veces tendemos a confundir esto con la etiqueta. Pero, de hecho, en la mayoría de los casos, esta es una visión real de una persona. Después de todo, si no tiene un vector anal, no percibe el mundo en la categoría de igualdad y no se ofenderá. Tiene otras pautas y valores. Al comprender la percepción interna de otras personas, podremos construir con mayor precisión nuestras relaciones con otras personas.
El sentimiento de culpa, absorbiendo nuestra energía de vida, por lograr lo que queremos, tiñe los días con monocromo sepia. No estamos contentos, no hacemos planes, no nos movemos. Estamos atrapados en su pantano viscoso y no podemos salir. El conocimiento revelado en la formación "Psicología del sistema-vector" de Yuri Burlan es una caña salvadora que es capaz de salir del pantano, romper los cristales nublados y mostrar cómo puedes vivir esta vida con placer sin remordimientos y pesadez en tu alma. Puede agarrar la caña en una serie de conferencias en línea gratuitas y obtener los primeros resultados.
