¿Cómo deshacerse de la depresión? Noche y silencio en un corazón solitario
No quiero vivir, no quiero nada … ¿De dónde viene este estado, cómo lidiar con él? La única forma de deshacerse de la depresión es comprender su verdadera causa.
… Negro, negro, negro, negro se
sienta a mi lado en la cama, negro
no me deja dormir en toda la noche.
Sergey Yesenin
Sergei Alexandrovich Yesenin escribió estos poemas poco antes de su muerte. Posteriormente, la obra del poeta es radicalmente diferente a la anterior. Imágenes y significados pesados, característicos de la depresión, brillan en cada palabra. Mi compañera de clase embarazada en la universidad incluso se negó a ir a un curso especial sobre Yesenin, era poesía tan pesada …
¿Cómo curar la depresión? Para el tratamiento de la depresión en la época de Yesenin, se propuso una cosa: bromo y un cambio de impresiones. A pesar del evidente progreso de la tecnología médica, la lucha contra la depresión sigue siendo una de las tareas más urgentes de la psicoterapia moderna. Los síntomas de la depresión se describen en detalle, se ha desarrollado una amplia gama de medicamentos y métodos de psicocorrección no farmacológicos, y no existe un efecto duradero para superar la depresión, ya que la estructura del inconsciente mental del paciente o, en términos de sistema- psicología vectorial, no se tiene en cuenta un conjunto de vectores. Y esta es la clave para entender cómo aliviar la depresión y qué es realmente la depresión.
Lo que le sucedió a Sergei Yesenin se denomina complejo suicida en el pensamiento sistémico, lo que es posible en los especialistas en sonido uretral. En esta combinación, estamos hablando de depresión, cuya salida solo es posible si el deseo se acumula en el vector uretral. Y así sucesivamente hasta la próxima inmersión en el sonido. Tal "oscilación" - de la depresión a un deseo apasionado de vivir. Con el tiempo, las caídas de sonido se vuelven más largas y pesadas, las elevaciones uretrales son cada vez menores, hasta que la depresión prolongada comienza a amenazar la aparición de impulsos suicidas abrumadores. La depresión, la más difícil de tratar, es la depresión del sonido uretral: una retirada repentina y poco predecible en uno mismo en medio de la risa, cuando nada estaba en auge. En este contraste, la depresión es especialmente aguda y deshacerse de ella es muy difícil.
Es difícil para un ingeniero de sonido que sufre rellenarse con cualquier combinación de vectores, porque la búsqueda de sonido es interminable, es casi imposible ponerla en la dirección correcta sin el conocimiento del sistema. ¡De la depresión que simplemente no se aplica! La mayoría de las veces, nada ayuda durante mucho tiempo. La lucha contra la depresión tendrá más éxito si comprende la estructura mental de la persona que necesita ayuda. Antes de responder a la pregunta de cómo deshacerse de la depresión, debe comprender que siempre es posible salir de ella, pero depende de muchos factores. En este artículo, hablaremos sobre cómo deshacerse de la depresión por su cuenta y ayudar a sus seres queridos.
Síntomas de depresión
La lucha contra la depresión se complica por el hecho de que es imposible explicar con precisión, incluso a uno mismo, y más aún a los demás, lo que le preocupa específicamente. ¿Cómo puedes eliminar lo que no puedes entender? La depresión tiene muchas caras. A muchos de nosotros nos impide vivir por algo terrible, inexplicable. No te permite trabajar, sonreír, construir relaciones normales, solo vivir. Depresión. Una palabra gastada que no significa nada. Incluso partes de lo que realmente está pasando. Una persona en una depresión de sonido es como si estuviera en un acuario o en el fondo de un río. En algún lugar la gente vive cerca, pero no te preocupas por ellos, los eventos suceden en algún lugar, pero no tienes nada que ver con ellos. No hay escapatoria del vacío interior. La depresión separa a una persona, como el vidrio separa a los peces en un acuario, de todo lo que la rodea.
Durante varios años no pude entender lo que me estaba pasando. A veces era muy difícil … ¿Cómo explicarle a una persona lo que es “difícil”? Esto no es fatiga, no es una enfermedad física, aunque en la psicología tradicional se considera una enfermedad. Sin embargo, no puedes acudir a un terapeuta y pedir una baja por enfermedad por un par de semanas, dicen, necesitas tratamiento para la depresión … Y el hecho de que una persona realmente no pueda trabajar, especialmente si su trabajo es mental, no es tomado en serio por nadie. Queda por encontrar una forma de curar la depresión de forma independiente. Además, encontrar algo efectivo, y no autoentrenamiento y afirmaciones, no ayuda.
¿Cómo ayudarse a sí mismo con la depresión sin conocer sus causas? De ninguna manera.
Para deshacerse de la depresión por su cuenta, necesita conocer los síntomas y signos. Los síntomas se pueden resumir en una frase: "No quiero vivir". No quiero comer, beber, respirar. Solo quieres dormir, esconderte en el olvido del mundo entero y para que nadie te toque. Viva siempre así. Nunca salgas de casa, no sacudas el aire con palabras. No fume el cielo. ¿Cómo salir de la depresión cuando una salida elemental está asociada con una tensión increíble de todas las fuerzas, mentales y físicas?
Todo es tan gris y sin sentido que parece imposible volver al mundo de los colores. La sensación de que no puedes salir de ella. La depresión, como un gigante, siempre se cierne sobre ti. Es difícil llevar el cuerpo, un cuerpo delgado que a veces no levanta el ascensor. Es difícil llevar el alma, aunque no pesa nada … Es difícil de llevar. El sinsentido de lo que está pasando, el vacío interior, el Hombre Negro en la noche gris y muerta … A veces piensas que probablemente tienes esquizofrenia, sin saber que a tu edad, si no se detectó antes, entonces no será diagnosticado - ¡ha impresionado!.. alguien como tú, sabes que te pareces, y no sabes quién es, porque no sabes quién eres. ¿Cómo salir de la depresión cuando no entiendes cómo y por qué llegaste allí? Después de todo, la depresión a menudo no tiene una causa específica. Sin intentos de relajarse o, por el contrario, ayudar"Superponer" el estado depresivo, no tiene nada que ver con nada ni con nadie. Y los ridículos entrenamientos automáticos ayudan mucho menos a la depresión. No hay deseos. En general.
Mujeres. La depresión en las mujeres no es diferente de la depresión en los hombres. Se manifiesta de otra manera y … te cuento un gran secreto: no todo el mundo tiene depresión. Pero solo en personas con un vector de sonido. Estas son personas que han estado buscando la respuesta a la pregunta principal durante la mitad de sus vidas: “¿QUIÉN SOY? ¿DE DONDE SOY? ¿POR QUE SOY YO? Buscando luz al final del interminable túnel del autoconocimiento. Y no lo hacen. Es como un punto negro en el corazón: la búsqueda de ese mismo significado …
Y los familiares, mirando al ingeniero de sonido, buscan dolorosamente respuestas a las preguntas: “¿Cómo salir de la depresión por su cuenta? ¿Qué ayuda con la depresión? ¿Hay alguna forma de salir de la depresión severa?"
¿Cómo salir de la depresión?
Es probable que la depresión descrita anteriormente sea verdadera, audible, más profunda y más difícil. Lidiar con la depresión en el sonido es como salir de un pantano por el pelo. No hay otra salida, por desgracia. En la formación "Psicología de vectores de sistemas" de Yuri Burlan, decenas de personas, ya desesperadas por encontrar una respuesta a la pregunta de cómo salir de la depresión, siguen saliendo del atolladero de la depresión. No habrá ningún consejo estúpido como "cambiar el entorno". No ayuda con el vector de sonido. Solo una inmersión profunda en el inconsciente, solo la conciencia de los procesos: allí, dentro de lo que está sucediendo, le brinda la única forma correcta de deshacerse de la depresión.
¿Cómo deshacerse de la depresión para un hombre solo? ¿Cómo puede una mujer recuperarse de la depresión? La creencia generalizada de que la depresión de hombres y mujeres es fundamentalmente diferente se basa en dos conceptos erróneos. La primera es una interpretación demasiado vaga del término "depresión". Solemos llamar a esta hermosa palabra cualquier pérdida de humor, cualquier tristeza: aburrimiento visual que surge de la falta de imágenes brillantes alrededor; estupor anal como resultado de una mala experiencia acumulada; estrés cutáneo manifestado por compras espontáneas; incluso pereza muscular. Y el segundo: ideas cotidianas de que las mujeres son generalmente emocionales y sociables, mientras que los hombres, por el contrario, son moderados y silenciosos. Por lo tanto, estos consejos sobre cómo escapar de la depresión no funcionan.
Para entender cómo salir de la depresión de un hombre o cómo deshacerse de la depresión de una mujer, primero debe saber qué tipo de hombre es en su estado mental, qué conjunto de vectores es inherente a esta mujer. De acuerdo con la psicología del sistema-vector de Yuri Burlan, la verdadera depresión solo es posible en el vector de sonido. Conociendo las características vectoriales del ingeniero de sonido, es fácil reconocer a tiempo los signos de depresión en mujeres y hombres. Una vez que se ha dado cuenta de su estructura mental, puede saber exactamente cómo salir de la depresión y no volver a hundirse en ella.
Las observaciones muestran que los síntomas de la depresión en mujeres y hombres con una estructura vectorial similar no difieren significativamente, aunque la fisiología, por supuesto, hace sus propios ajustes. Los signos de depresión en las mujeres con un vector de sonido son los mismos que en los hombres: entrar en un caparazón, indiferencia, irritabilidad. Tener un bebé puede empeorar la depresión profunda de una mujer. ¿Cómo recuperarse si la depresión alcanza el período más feliz para una mujer? Los constantes gritos del bebé, especialmente por la noche, la falta de capacidad para concentrarse en silencio, sumergen el sonar en el abismo de la depresión, del cual solo hay una salida: la ayuda factible de los seres queridos. Pero incluso si no se puede obtener tal ayuda, escuchar a tiempo una conferencia sobre el vector del sonido traerá un tremendo alivio a la madre del sonido. El tratamiento de la depresión después del parto con el método de psicología sistémica de vectores en línea es efectivo y conveniente. Una mujer también necesita una rápida retirada de la depresión porque la condición del niño depende directamente de su estado interno.
La pérdida del atractivo físico, la menopausia, el envejecimiento, la jubilación y la rutina doméstica asociada, en lugar de la actividad y utilidad anteriores, reducen significativamente el estado de ánimo de las mujeres con el ligamento cutáneo óptico. ¿Cómo no deprimirse por cambios tan dramáticos en la vida? La lucha contra la depresión en este caso puede ser muy exitosa si la mujer continúa trabajando entre personas, siendo creativa, viajando. Usando los materiales de capacitación, trabajando activamente en equipo, ayudando a los demás, las personas visuales encuentran fácilmente una nueva realización y restauran la alegría perdida.
La incapacidad para adaptarse en la sociedad, la pérdida del entorno familiar, el trabajo, los amigos pueden provocar una depresión severa en el hombre anal-sonoro. El abuso de alcohol se convierte en una manifestación de un estado depresivo masculino, o más bien, en un intento de salir de él. Una mujer con un vector anal, que intenta encontrar una salida a la depresión, a menudo comienza a comer en exceso, lo que conduce a un exceso de peso y, a su vez, agrava sus síntomas.
Una mujer con visión de la piel con miedo puede, por el contrario, negarse a comer, llevándose a la anorexia. Esto no es depresión en sentido estricto, pero la condición es extremadamente grave. Comprender las causas de la anorexia puede ayudarlo a deshacerse de la depresión e incluso salvarle la vida.
La ansiedad constante por los seres queridos es una causa común de depresión crónica borrosa (distimia) en personas con visión sonora. En este caso, los síntomas de la depresión en mujeres y hombres a menudo se expresan somáticamente: dolor en las articulaciones, debilidad general, aparición de insomnio, dolores cardíacos, alteración de la neuralgia. Una persona ha ido al médico durante años, pero aún no se deshace de los somáticos, cuya razón se encuentra en las profundidades del subconsciente, que se manifiesta como depresión. En el entrenamiento, muchos testifican que se han librado de los síntomas crónicos.
¿Cómo salir de la depresión? ¿Cómo romper el círculo vicioso de "depresión - intentos inútiles de salir - mayor depresión"? Solo de una manera: comprender lo que está sucediendo y llenar el vacío depresivo con nuevos significados sistémicos.
Cómo salir de la depresión y ¿hay alguna forma de salir de la depresión sonora?
La depresión es cuando un monstruo con tus ojos te mira.
desde el espejo …
Sin conocer sus propiedades innatas, que son la causa y no el efecto, pocas personas saben cómo curar la depresión. Un tratamiento eficaz para la depresión no son las pastillas calmantes que ralentizan la progresión de la enfermedad, sino la conciencia que alivia. El secreto no es cómo curar el cuerpo, sino cómo curar el alma, que es donde vive la depresión.
Son pocos los que pueden comprender las causas de la depresión. ¿Cómo superar la depresión? ¿De dónde viene y a dónde va? Siempre viven con ella. La única forma de deshacerse de ella es comprender las razones y descubrir cómo puede deshacerse de la depresión por su cuenta.
Una persona en depresión experimenta un sufrimiento tremendo: hay una pregunta que rasca el alma, ¡pero no hay respuesta! Y no previsto … La lucha contra la depresión en mujeres y hombres puede llevar toda una vida, sin sentido, vivida en sufrimiento.
¿Cuánto tiempo puede durar la depresión? Años. En busca de una respuesta a la pregunta de cómo eliminar la depresión, probé muchas formas. Encontré una gran cantidad de "consejos" sobre cómo aliviar la depresión, desde el método de cuatro días de inactividad completa hasta varias técnicas y entrenamiento automático, pero cada vez que la aparente salida de la depresión se convirtió en una nueva inmersión aún más profunda en vacío … Y solo en la primera lección de psicología de vectores de sistemas sobre el vector de sonido sentí un alivio olvidado hace mucho … Alivio cuando comienzas a deshacerte de la depresión.
¿Te imaginas cómo es, después de años de sótano mohoso, desde donde tú, en una pequeña ventana redonda, encorvado, con amargura y molestia durante años, miras la calle, gente inteligente y libre paseando por ella, que está feliz sólo por buen tiempo, reír sin motivo y en general vivir en su propio placer … para subir los escalones un día, abrir la puerta chirriante y salir libre, entendiendo finalmente cómo sobrevivir a la depresión.
Nunca olvidaré este olor, el olor del zumbido de la liberación … Inhalas con toda tu fuerza y entiendes que el aire, resulta que tiene un sabor. Cuando no hay miedo, la esclavitud, la cuestión de cómo superar la depresión y el negro sentado en tu cama …
