No puedo concentrarme en mi trabajo. Cómo ayudarte a ti mismo a girar la cabeza
Averigüemos qué nos impide mantener nuestra herramienta principal, el cerebro, en buena forma todo el tiempo. ¿Cuáles son las razones de la falta de concentración al tener la capacidad para hacerlo? ¿Cuáles son las formas de aprovechar este potencial al 100%?
Tu trabajo está conectado con la actividad intelectual, por lo que el cerebro es tu principal capital. Pero mala suerte, sucede que no quiere encenderse de ninguna manera. Simplemente no puedes hacer un esfuerzo mental. Así es como diferentes personas describen estos estados.
“No he podido concentrarme en nada durante más de un mes. Y las vitaminas no ayudan. Tan pronto como me siento frente a la computadora, sintonizo, algo me distrae de inmediato: o mi esposo enciende la televisión y yo escucho, luego el niño mira dibujos animados y comienzo a recordar lo que sucederá después. Me quedaré en el foro en lugar de trabajar.
“La sesión llegará pronto, tengo que escribir un trabajo, prepararme para los exámenes, pero no puedo concentrarme. Algo incomprensible está sucediendo con el cerebro. Insomnio por la noche, todo tipo de pensamientos suben. Creo que tal vez elegí la especialidad equivocada. ¿Quizás deberías haber estudiado como director o aficionado a la música? ¿Cómo salir de este estado de no hacer nada y de pereza patológica?"
“Es imposible concentrarse durante las horas de trabajo; luego entra alguien, luego pienso, dejaré mis pensamientos en algún lado. Cualquier ruido distrae. Pero por la noche, cuando todos se han ido, comienza el trabajo. O también sucede que no hay un pensamiento claro, te quedas todo el día, matando el tiempo. Y en cuanto se me ocurrió la idea, me prendí enseguida, hasta me olvido de comer”.
“No puedo hacer que mi cerebro funcione todo el tiempo. Es decir, funciona durante 15-20 minutos sin interrupción, luego se apaga, dejo de entender las cosas más básicas. Después de eso, debes distraerte con otra cosa. ¿Cómo hacer que tu cerebro funcione todo el tiempo?"
Averigüemos qué nos impide mantener nuestra herramienta principal, el cerebro, en buena forma todo el tiempo. ¿Cuáles son las razones de la falta de concentración al tener la capacidad para hacerlo? ¿Cuáles son las formas de aprovechar este potencial al 100%? Y el conocimiento sobre la psique humana, que nos brinda el entrenamiento de Yuri Burlan "Psicología del sistema-vector", nos ayudará en esto.
Condiciones importantes
Durante el entrenamiento, aprendemos que pensar, concentrar el pensamiento es el propósito principal y el principal placer de una persona con un vector de sonido. Por eso, si de repente pierde esta habilidad, le provoca una profunda ansiedad e incluso miedo en él. Da miedo cuando la cabeza no funciona.
Si la actividad profesional de un ingeniero de sonido está asociada con el trabajo intelectual, entonces él está en su lugar. Y si por alguna razón no puede trabajar con su cabeza, entonces estas razones pueden ser eliminadas y esta habilidad restaurada.
Por supuesto, la condición física y las condiciones en las que trabaja una persona también son importantes. Dormir lo suficiente es importante. Después de todo, el trabajo mental consume mucha energía. Es mucho más difícil que cavar el suelo. Por eso, es importante que la cabeza esté despejada y descansada.
¿Pero si todo está en orden con esto, pero aún así no funciona? Entonces hay otras razones. La mejor concentración de pensamiento se puede lograr solo en el silencio y la soledad, cuando nadie se distrae del proceso profundamente interno de pensar en algo. A menudo, las condiciones de nuestro trabajo no se corresponden con la tarea que tenemos entre manos.
Si su trabajo requiere un esfuerzo mental importante, exija a sus superiores que tenga una oficina separada, o al menos una oficina, en la que estarán los mismos que usted, inmersos en sus tareas, ingenieros de sonido. Es una ilusión que pueda realizar un trabajo intelectual complejo en un lugar abarrotado. El soundman fue creado precisamente por un introvertido para dar a luz formas de pensamiento en el silencio y la soledad.
Si trabaja desde casa, es mejor tener su propia habitación, preferiblemente con una puerta para bloquear los sonidos que distraen. El hecho es que el oído del propietario del vector de sonido es el órgano más sensible y reacciona con mucha fuerza a los estímulos de ruido. Algunos pueden aislarse del mundo exterior con auriculares con música y trabajar en ese contexto, pero no todos. Mucha gente necesita un silencio absoluto para crear: escribir programas de computadora, artículos, novelas, disertaciones científicas. Y estudia también.
Si la situación con las condiciones es completamente desesperada, puede intentar usar tapones para los oídos. Pero, como regla, siempre puede encontrar la manera de organizar un lugar de trabajo adecuado para usted.
La motivación es una idea
Muchas personas se dan cuenta de que necesitan motivación para activar su cerebro, un interés en lo que están haciendo. Realmente es. Y comenzamos a comprender bien el mecanismo de este fenómeno en el entrenamiento de la psicología del sistema-vector.
El hecho es que una persona es, en sentido figurado, un deseo de placer. Y el deseo es un vacío que requiere ser llenado. Mientras este deseo está ahí, una persona hace algo en un esfuerzo por llenar este vacío y obtener placer. Tan pronto como se llena el vacío, el deseo pasa y es mucho más difícil para una persona obligarse a hacer algo.
Esto se puede comparar con el hecho de que mientras una persona tiene hambre, se mueve, hace algo para conseguir comida. Y tan pronto como comió, inmediatamente se acostó en el sofá y quiere descansar. La persona se vuelve perezosa y, para animarse, necesita volver a tener hambre.
Para un ingeniero de sonido, el placer es el proceso de pensar y el resultado deseado es el nacimiento de una idea, una forma de pensamiento. Si una idea lo captura, puede trabajar durante horas, olvidándose del sueño y la comida. Pero tan pronto como se realiza la idea, puede surgir un estado de castración, cuando se debe acumular una nueva escasez, un nuevo deseo, de modo que uno quiera concentrar el pensamiento nuevamente.
Para que el proceso de creatividad, trabajo involucrado no se detenga, es posible y necesario aprovechar la falta de otras personas. Nuestro propio deseo es finito y deja de sentirse tan pronto como lo llenamos. Por lo tanto, el placer de realizar solo los deseos de uno es bastante fugaz. Cuando hacemos algo por los demás, tenemos un suministro constante de inspiración. Por lo tanto, tan pronto como sienta una pérdida de concentración, salga de su reclusión al mundo para observar a las personas, enterarse de las noticias; en general, concentre su mente en quienes le rodean. Para crear algo, necesita tener un punto de aplicación, para hacerlo por alguien. Y estas son siempre personas diferentes. Verá en ellos lo que estimulará su mente a seguir trabajando.
Por cierto, para muchos ingenieros de sonido el momento más productivo es la noche. Y este factor también se puede utilizar en el trabajo.
Mal consejo
Simplemente no escuches a las personas inteligentes que dicen que si tu mente está cansada de concentrarse, debes reducir la carga en tu cabeza. Este es realmente un mal consejo, porque para un profesional del audio, la concentración es vital, y cuanto más, mejor. Esto lo desarrolla, lo renueva, le permite mantener la vitalidad. Para él, si lo desea, incluso es bueno para su salud, porque el placer prolonga nuestra vida. Y para un ingeniero de sonido, dar a luz una idea, una formulación de una ley de la física, una fórmula matemática, una obra musical o literaria, desarrollar un programa de computadora o resolver un problema matemático es siempre un verdadero placer. Pero el mayor placer radica en concentrarse en la psique humana, en darse cuenta de sus leyes ocultas.
Cómo utilizar el principio del placer
Si a una persona no le gusta lo que hace, encontrará mil y una razones para no hacerlo.
Por lo tanto, nunca puede obligarse a estudiar si no le gusta el negocio que pretende hacer. Por el contrario, si le gusta su futuro trabajo, si lo lleva un interés real y no imaginario, entonces se concentrará fácilmente en el proceso de aprendizaje, tratando de aprender tanto como sea posible sobre el tema que le interesa.
Por eso es tan importante elegir el negocio adecuado. Y la formación de la psicología del sistema-vector nos ayuda con esta elección fácilmente. Abriendo la psique, definiendo nuestros vectores, obtenemos una comprensión de nuestros deseos y propiedades, lo que nos permite determinar con precisión la elección de negocios que haremos con gusto. Esto significa que no habrá síndrome de agotamiento ni problemas de concentración.
Potencial de Hivemind
“Es imposible quemarse con una idea todo el tiempo para olvidarse del sueño y la comida”, argumenta. Y tendrás razón. Aunque, por supuesto, hay personas cuya fuerza de sano deseo es tal que una idea los inspira a lo largo de sus vidas. Pero no todas las personas son así. En cualquier negocio hay una rutina. Y la inspiración se puede acabar. Pero solo si el proceso creativo está limitado solo por ti.
Alcanzar un nuevo nivel es posible si en tu trabajo utilizas al máximo el potencial de la mente colectiva. Así escriben los que lo entienden:
“Para mí, por ejemplo, los intercambios de autónomos son un motivador universal desde el primer día de registro. Me siento dentro de este gran equipo de personas, entre ellos siempre hay muchos que están trabajando activamente, y esto es un gran estímulo”.
Sí, es cierto. Su potencial creativo está limitado por sus capacidades personales, y el potencial de un grupo de personas con ideas afines es mayor exactamente tantas veces como participantes en el proyecto. Es por eso que la lluvia de ideas se ha utilizado durante mucho tiempo en el trabajo intelectual, lo que le permite ver el problema en volumen, desde muchos puntos de vista, recopilar ideas y encontrar rápidamente una solución.
La pasión general por una idea es contagiosa. La discusión compartida proporciona inspiración que debe llevarse inmediatamente al trabajo, implementarse inmediatamente y sin demora. Y esta fuente de inspiración nunca terminará, porque hay mucha gente. Todos son diferentes con diferentes experiencias, valores, propiedades. Todos ven el mundo de manera diferente. Combinando nuestras opiniones bajo los auspicios de una idea, obtenemos un producto sin precedentes en términos de volumen y calidad.
Esta experiencia fue ampliamente utilizada en los inicios de la Unión Soviética al organizar "sharag", donde los trabajadores científicos no solo trabajaban juntos, sino que también pasaban su tiempo libre juntos sin interrumpir el proceso intelectual. Para Rusia esta experiencia es mentalmente aceptable, porque somos colectivistas, estamos cerca de hacer todo juntos.
Pero las principales corporaciones de los países occidentales con su mentalidad de piel individualista ya han discernido que el futuro del trabajo intelectual pertenece a los colectivos. Por ejemplo, Steve Jobs es considerado el inventor del iPhone, pero en realidad es fruto del trabajo de un gran número de especialistas de Apple.
Entonces, si quieres que tu cerebro esté siempre en buena forma, busca un equipo que esté cerca de ti en espíritu y valores que trae a este mundo.
Conociendo a ti mismo
La concentración del pensamiento es la condición de vida más importante para el propietario del vector de sonido. Sin embargo, en nuestro tiempo ya no le basta con resolver los problemas del mundo material. El siguiente paso en su desarrollo es el reconocimiento de la psique humana, en cuyo proceso también se revela el significado de la vida, la necesidad clave del sonido. Sin esto, ahora incluso el ingeniero de sonido más realizado puede sentir que le falta algo en la vida. Falta de comprensión de ti mismo, tu yo: el camino hacia la apatía y la depresión. En tales estados, es ciertamente imposible concentrarse en el trabajo. ¿Por qué concentrarse cuando todo no tiene sentido?
Si todo lo demás falla, el único remedio que queda es conocerse a sí mismo. Lo más profundo posible. Esto se puede hacer en la formación de Yuri Burlan System-Vector Psychology. Solo aquí puedes descubrir cuál es tu potencial, cuál es tu propósito en la vida, cuál es su verdadero significado. Y la experiencia de este significado nunca te permitirá perder el interés por la vida. Esto significa que su intelecto siempre estará alerta. Regístrese aquí para una formación introductoria gratuita en línea impartida por Yuri Burlan.
