Miedo a un nuevo trabajo: cómo creer en ti mismo
¿Cómo superar el miedo a un nuevo trabajo? La respuesta a esta pregunta es compleja y sencilla. Primero, debe comprender las principales razones del miedo que se encuentran en su interior. ¿Es realmente miedo al trabajo o miedo a otra cosa?
Después de pasar ocho años en la misma oficina, me di cuenta de que era hora de cambiar algo. Sin embargo, tan pronto como tuve que buscar trabajo, me invadió un pánico real. El nuevo trabajo daba miedo hasta las rodillas. ¿Puedo manejarlo? ¿Cómo se reunirá el equipo? ¿Funcionará su relación con su jefe? ¿He perdido mi destreza empresarial y mi flexibilidad de pensar en ocho años en un solo lugar? ¿Qué pasa si no paso el período de prueba? El miedo a un nuevo trabajo era simplemente paralizante …
Durante la Unión Soviética, las dinastías laborales se tenían en alta estima. Se consideraba muy prestigioso trabajar toda mi vida en un solo lugar o en el mismo colectivo de trabajo. Y si hubo miedo, no fue por el trabajo, sino ante el jefe o la opinión del equipo. “Se abrió camino de aprendiz de cerrajería a gerente de producción”, “Hace treinta años llegó a la empresa siendo una joven egresada”, “Es uno de esos especialistas que la planta crió de su propio personal, habiéndolos capacitado en a expensas de la empresa”,“Toda su vida pasó ante los ojos del colectivo”, esas frases se encontraban una vez en las biografías laborales.
Mucho ha cambiado desde entonces, incluidas las opiniones sobre el historial de ser un buen profesional. Hoy en día, un empleado que se sienta en un lugar durante toda su vida difícilmente puede considerarse prometedor. La afirmación de que cada cinco años es necesario cambiar de trabajo es cada vez más popular para no perder la profesionalidad y tener una experiencia lo suficientemente variada que aumente tu valor como especialista. Los currículums y las entradas en los libros de trabajo son cada vez más voluminosos. Como resultado, cada vez más personas sienten miedo al trabajo.
Quiero cambiar de trabajo, pero tengo miedo …
En mi caso fue así. Después de varios años en un lugar, el cambio de trabajo fue abrumador, aunque el cambio parecía ser para mejor. En el antiguo equipo, todo el mundo te conoce y no te exige que “saques las estrellas del cielo”. Y el trabajo es habitual en el automatismo. ¿Qué pasa si en un nuevo lugar tienes que enfrentarte a algo que nunca has hecho antes? ¿Qué pasa si no tengo suficiente conocimiento? Después de todo, puedes fácilmente deshonrarte, sentarte en un charco, meterte en un lío. El miedo a un nuevo trabajo puede envenenar su vida de manera seria y permanente, convirtiendo un cambio tan esperado en un estrés prolongado y destructivo.
Por cierto, nunca me acostumbré a uno de los nuevos trabajos. Cada mañana me despertaba pensando que tenía miedo de ir a trabajar. El equipo se mantuvo ajeno y agresivo, casi nadie me habló. La directora dio tareas incomprensibles, sin explicar nada y sin seguir adelante. La oficina parecía incómoda y hostil, y cada nuevo día solo agregaba frustración. La única ventaja era el salario, y me obligué a ir a trabajar con la esperanza de que todo saliera bien. Fue un trabajo realmente duro. Tres o cuatro cigarrillos, fumados todas las mañanas frente a la entrada, conducían a las náuseas, atenuando ligeramente el miedo pegajoso y desagradable. Por las noches, se usaba alcohol para combatir el estrés … Incluso muchos años después, esta experiencia negativa se recuerda como una pesadilla despierta.
¿Cómo superar el miedo a un nuevo trabajo? La respuesta a esta pregunta es compleja y sencilla. Primero, debe comprender las principales razones del miedo que se encuentran en su interior. ¿Es realmente miedo al trabajo o miedo a otra cosa?
Tengo miedo de ir a trabajar
Mi amiga Olya trabajó durante varios años como maestra de manicura en una pequeña peluquería privada. Y luego, de repente, decidió que era hora de que creciera y fue a los cursos de masajistas, después de lo cual le prometieron llevarla a un gran centro de salud. Al principio, Olya se encendió con esta idea y pareció alegrarse de este giro del destino, pero cuanto más se acercaba el día de recibir el diploma, más triste se ponía mi amigo. Al final, admitió que tenía miedo de ir a trabajar: después de un pequeño salón, el centro de bienestar le parecía terriblemente aterrador. Casi deja de comer, por las noches soñaba con clientes descontentos que la escandalizan y deshonran frente a nuevos compañeros. El miedo a no hacer el trabajo, a cometer un error, a hacer algo mal o a mostrarse de forma ridícula se convirtió en su obsesión. Llegó al punto en que su presión arterial saltó ante la idea de trabajar,palmas sudorosas y falta de aire.
Por desgracia, Olya no hizo frente a este miedo y todavía está cortando las uñas de otras personas en su pequeño salón, y su diploma de masajista está acumulando polvo entre postales y documentos antiguos. Al mismo tiempo, es una masajista realmente buena, como sus amigos y familiares están convencidos durante mucho tiempo, habiendo experimentado la habilidad de sus manos.
Esta habilidad podría ser apreciada por otras personas, si no le asustara tanto formar parte del nuevo equipo.
Miedo a un nuevo equipo
Casi siempre es difícil llevarse bien con las personas nuevas. Y es doblemente difícil si estas personas son su nuevo colectivo de trabajo. ¿Qué están diciendo a tus espaldas? Que piensan de ti ¿Ha notado cada paso en falso y cada error? ¿Chismear y hablar de tu torpeza y errores? Es muy difícil convertirse en uno propio en un equipo cohesionado y establecido. Y la idea de que tendrás que ser un extraño y una oveja negra en una nueva "familia trabajadora" durante un tiempo suficiente puede envenenar la alegría del trabajo más maravilloso, prestigioso y mejor pagado.
Aquí suelen pasar a primer plano dos puntos. Primero, el miedo al cambio, que es común a muchas personas con un vector anal. Las personas nuevas, como todo lo nuevo en general, se les aparecen como una amenaza, una fuente de peligro, un factor desconocido y, por tanto, aterrador, del que no sabes qué esperar. En segundo lugar, la duda visual y una mayor sensibilidad a las opiniones de los demás, lo que aumenta el miedo a un nuevo equipo.
Hace un par de años, la empresa para la que trabajaba tuvo un despido masivo. A mi colega Anton le entró el pánico ante esta perspectiva. Qué puedo decir, si tenía un miedo claro de buscar trabajo, y mucho menos de cambiarlo. Cuando presentó su currículum, le temblaban las manos, se podía escuchar por la forma en que hacía clic con el mouse con nerviosismo. Y cuando lo llamaron para una entrevista, simplemente cambió de rostro … “¿Cómo voy a trabajar ahí? ¡No conozco a nadie ahí! ¡Y este es un final de Moscú completamente diferente! - se quejó histéricamente después de la siguiente entrevista.
Otra colega, Nina, después de ser notificada del despido, se deprimió e incluso sollozó en ocasiones frente al monitor de su computadora. "Estoy tan acostumbrado a todos ustedes … ¿Cómo voy a trabajar con extraños?" dijo entre lágrimas. Al mismo tiempo, los latidos de su corazón se intensificaron, las palmas de las manos sudaban y comenzaron los dolores de cabeza. El miedo a un nuevo trabajo arruinó por completo sus últimos días en nuestro amable equipo …
Miedo al jefe
Entre los miedos a trabajar solo está el miedo al jefe. Aunque solo sea porque, de la nada, puede obtenerlo sin siquiera cambiar su lugar de trabajo.
Esto le sucedió a mi hermano, que se fue a otra ciudad, tentado por la oferta de una empresa manufacturera de fama mundial. Al principio no le fue fácil en un nuevo lugar, tuvo que superar tanto el miedo a un nuevo trabajo como la alienación del equipo, para acostumbrarse a nuevas responsabilidades … Después de unos meses se acostumbró por completo, pasó el período de prueba, se hizo amigo de colegas y comenzó a trabajar con placer. Fue entonces cuando estalló el trueno: el jefe de la empresa fue reemplazado. En lugar del jefe anterior, quien, de hecho, invitó a un trabajador no residente a su lugar, se nombró como jefe a un tirano agresivo. Éste inició su "reinado" con una supresión total de cualquier iniciativa personal de sus subordinados, con rudezas e insultos personales …
Por desgracia, no todos pudieron superar el miedo al nuevo jefe, incluido mi hermano. Tuvo que dejar su trabajo y dejar la ciudad a la que se estaba acostumbrando con tanta dificultad y empeño …
En la vida de toda persona hay momentos en los que tiene miedo de perder su trabajo o, habiéndolo perdido ya, tiene miedo de ir a otro. Esto puede deberse al miedo al cambio, miedo a un nuevo equipo, miedo a no hacer frente al trabajo, vergüenza, no estar a la altura, etc. Sin embargo, sean cuales sean los miedos que acompañan al proceso de ir a trabajar, no se puede evitar. La vida dicta la necesidad de ganarnos y mantenernos a nosotros mismos y a nuestra familia … Y cuanto menos estrés y miedos acompañen los cambios en nuestra biografía laboral, más exitosos y felices seremos. A veces esto requiere muy poco, por ejemplo, para completar la formación "Psicología del sistema-vector" de Yuri Burlan y deshacerse del miedo al trabajo para siempre. Próximamente habrá conferencias gratuitas en línea. ¡Únase para obtener más información! Registrar aquí.
