Yoga para la depresión: ¿ayuda o no?
El yoga para la depresión (en el caso de formas más leves) puede tener un efecto positivo en una persona. Sin embargo, los mecanismos ocultos permanecen detrás de escena que gobiernan nuestras vidas y nuestros estados, tanto buenos como malos. En otras palabras, el yoga no responderá a la pregunta, ¿por qué me deprimí?
La Internet moderna está repleta de preguntas sobre depresión, estrés y mal humor. Estamos buscando una salida de estos estados, leemos las reseñas de otras personas. Y el buscador nos aconseja visitar kundalini y kriya yoga contra la depresión, probar diferentes asanas con música o ver un video con lecciones de yoga. Pero, ¿el yoga ayuda a la depresión?
Para responder a esta pregunta, destaquemos tres grupos principales de personas que prueban los ejercicios de yoga para la depresión. Además, cada uno siente y comprende la depresión a su manera.
Yoga para la depresión: para quienes tienen trastornos del sueño, beben antidepresivos o son adictos a las drogas
Algunas personas experimentan la depresión como una condición letárgica muy grave. Al mismo tiempo, parece que la vida no tiene sentido y, en general, el mundo que nos rodea se percibe como una ilusión. En tales casos, las personas tienen problemas para dormir, por ejemplo, el insomnio y la depresión se vuelven especialmente graves. Puede ir al otro extremo: sueño prolongado de 12 a 16 horas al día.
Cualquier persona, agotada por tal sufrimiento, busca encontrar una salida a tal estado. Prueba antidepresivos e incluso sustancias que alteran la mente. Busca significado en la religión tradicional o en sus movimientos más recientes. En su búsqueda, puede tropezar con reseñas de personas que han probado ejercicios de yoga para la depresión.
¿El yoga ayuda con la depresión en este caso?
Según la Psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan, la persona descrita anteriormente es la portadora del vector de sonido. Para ser feliz y no sumergirse en estados depresivos, debe mantener siempre la mente activa. En otras palabras, cambia constantemente de opinión. Pero no sustancias prohibidas, cuando el efecto se limita solo a un efecto temporal en el cerebro, sino con la ayuda de la concentración, usando tu increíble inteligencia abstracta en la actividad mental, especialmente en el conocimiento de tu Ser.
Exteriormente, el ingeniero de sonido puede parecer un poco arrogante, distante y actuar con frialdad. A menudo se sumerge en sus propios pensamientos y deja de fijarse en los demás. Dicen de esas personas "Me he encerrado en mí mismo, no volveré pronto". Una persona de sonido tiene un oído muy fino y, a menudo, se convierte en músico o simplemente en un conocedor de la música.
Para una persona moderna con un vector de sonido, el yoga con la depresión en su conjunto no aporta lo que espera de él. En el pasado, cuando el volumen de nuestro deseo era menor, el ingeniero de sonido aún podía encontrar algún significado oculto en el yoga: en asanas estáticas que te permiten estar durante mucho tiempo sin ningún movimiento ni sonido, apagándose lo suficiente como para apagar los pensamientos., en el componente filosófico y esotérico del yoga, que habla de la energía kundalini y su ascenso a través de los chakras.
Sin embargo, hoy en día ni el Kriya Yoga, ni ningún otro yoga, pueden responder claramente a las principales preguntas del ingeniero de sonido sobre el significado de la vida. Explique de dónde venimos y hacia dónde vamos, cuál es el propósito del mundo que nos rodea. Es decir, explicar todo lo que tanto emociona a una persona moderna con un vector de sonido.
En algún momento de la vida, el yoga para la depresión puede ser útil a nivel corporal. Pero entonces el ingeniero de sonido siente internamente que no hay una respuesta real y profunda sobre los secretos del alma humana en el yoga, lo que significa que no puede ayudarlo a salir de la depresión.
Yoga y depresión: pensamiento positivo y gestión de la energía
Algunas personas encuentran que el yoga realmente ayuda con la depresión. En este caso, la palabra "depresión" generalmente significa mal humor, melancolía o tristeza. A veces ansiedad y miedos. Estas son personas que son completamente diferentes en sus propiedades y deseos. La psicología del sistema-vector de Yuri Burlan los define como los dueños del vector visual.
Estas personas son muy emocionales y de mente abierta. Aman y aprecian la belleza en absolutamente todo: en escultura, poesía, pintura, la belleza del alma humana y el cuerpo humano. Las personas visuales consideran que el amor es lo más importante en su vida. Son ellos y solo ellos los que saben amar verdaderamente profunda y fuertemente.
¿El yoga ayuda a las personas visuales con depresión?
La persona visual vive con las emociones. Siendo él mismo extremadamente emocional, disfruta no solo de sus propias emociones, sino también de las de los demás. Por eso al espectador siempre le encanta estar entre otras personas. Donde pueden mirarse y charlar.
Por lo tanto, los ejercicios en sí, memorizados, por ejemplo, de videos en YouTube, darán poco a una persona visual. Pero asistir a lecciones en las que se realizan varias asanas en un grupo de personas, e incluso con música, es un asunto completamente diferente. En este caso, realmente parece que el yoga ayuda contra la depresión, o mejor dicho, no el yoga en sí, sino la comunicación con personas teñidas de emociones positivas. Aunque, para ser precisos, las malas condiciones visuales no son una verdadera depresión, su malestar se alivia fácilmente satisfaciendo el hambre emocional.
Si la persona visual no llena su emocionalidad, es decir, no experimenta sentimientos de amor o compasión por su prójimo, entonces se sumerge en la ansiedad y los miedos. En lugar de preocuparse por los demás, comienza a temer por sí mismo.
En este caso, el yoga para la depresión es la elección de los portadores del vector visual. Después de todo, sin darse cuenta de sus inclinaciones naturales, sin tomar sus impresiones en creatividad, esas personas comienzan a "superstición". Sienten el atractivo de todo lo misterioso, van a donde pueden estar un poco asustados y también están en un papel nuevo e inusual para ellos. Para ellos, el yoga para la depresión es una buena forma de cambiar sus emociones e imaginación.
Una persona así estudia diversas energías y chakras, se sumerge en la meditación y realiza asanas estáticas. En general, activa su imaginación desarrollada, imaginando todo en forma de imágenes vívidas. Por ejemplo, el mismo movimiento de la energía kundalini hacia los siete chakras.
Sin embargo, incluso en este caso, una persona moderna con un vector visual no podrá satisfacer completamente sus necesidades internas con el yoga. Sí, las lecciones de yoga para la depresión lo ayudarán temporalmente: le darán una salida temporal de los estados de melancolía, soledad, tal vez miedo. El yoga ayudará a esa persona a aliviar el estrés y la depresión en una distancia corta.
Pero al no comprender su naturaleza interior, una persona con un vector visual no reconocerá todas las posibilidades de sus talentos naturales, no podrá realizarlos por completo. Esto significa que se verá obligado a continuar, como en el caso del yoga con depresión, solo para aliviar el estrés, y no para disfrutar de cada día que ha vivido.
Yoga para la depresión: una cura para la irritabilidad, beneficios para la salud corporal
El yoga para el estrés y la depresión puede ser bueno para aquellas personas que inicialmente aman un régimen, una comida sana y un cuerpo sano. Por regla general, se trata de personas activas y ambiciosas que toman decisiones de forma rápida y clara, no les gustan las demoras y la pérdida de tiempo. Se las arreglan fácilmente para hacer muchas cosas a la vez.
La psicología del vector sistémico define a esas personas como las propietarias del vector de la piel. Desde su nacimiento, se centran en el liderazgo y el éxito. Para ello, se les da una mente flexible y un cuerpo diestro, para estar siempre preparados para cualquier situación. La persona dérmica siempre se esfuerza por alcanzar el estatus social y económico más alto.
La mejor posición para una persona con un vector de piel es líder, jefe, organizador. Es en estos lugares donde la gente de la piel descubre sus mejores cualidades. Gestione equipos de personas de forma eficaz, ahorrando recursos de la empresa y aumentando sus beneficios.
La depresión en el vector de la piel a menudo se conoce como estrés causado por varios contratiempos, por ejemplo, la pérdida de una cantidad tangible de dinero, el fracaso de un trato importante, la degradación o el despido de un trabajo prestigioso. Esto es un estrés excesivo para la persona de la piel, durante el cual no actuará de manera clara y reflexiva, como de costumbre, sino por el contrario: parpadeará y se contraerá. El deporte tiene un efecto positivo en los portadores del vector de la piel, por lo que a menudo optan por el yoga en la lucha contra la depresión.
¿El yoga ayuda con la depresión en este caso?
Definitivamente si. Los ejercicios de yoga, incluso realizados en casa en video en Internet, tendrán un efecto beneficioso sobre el estado físico y mental del desollador. Las lecciones de yoga en grupo también pueden ser útiles para la depresión. Dicho entorno estimula y disciplina aún más a la persona con el vector cutáneo. Estará feliz de realizar no solo estiramientos, sino también asanas de yoga dinámicas con música rítmica.
El ejercicio de yoga sin duda mejora la flexibilidad, la forma física y la salud. Es útil y, por lo tanto, valioso para cualquier desollador. Y las visitas regulares a las lecciones, por ejemplo, el kriya yoga establecerán regularidad y disciplina, lo que ayudará a que la piel "suelta" vuelva a su curso normal.
El valor del yoga para la depresión en el vector de la piel es difícil de sobreestimar, sin embargo, el yoga no responde a la pregunta de una persona de por qué ocurre el estrés. ¿Por qué a veces empiezo a parpadear, a cubrirme de erupciones cutáneas? ¿Por qué a veces llego tarde a importantes reuniones de negocios, fracaso en acuerdos, fracaso financieramente?
Cómo deshacerse de la depresión de una vez por todas
Como ya hemos descubierto, el yoga para la depresión (en el caso de formas más leves) puede tener un efecto positivo en una persona. Sin embargo, los mecanismos ocultos permanecen detrás de escena que gobiernan nuestras vidas y nuestros estados, tanto buenos como malos. En otras palabras, el yoga no responderá a la pregunta, ¿por qué me deprimí?
Y una persona sana no puede vivir feliz si no encuentra un significado, más importante, profundo y omnipresente que su propia vida. El espectador se siente verdaderamente feliz no cuando se deshace de los malos estados, sino cuando comienza a experimentar los buenos: amar, sentir emocionalmente a las personas, disfrutar de la belleza de este mundo. Una persona con un vector de piel quiere comprender qué lo lleva al estrés e interfiere con el trabajo, construyendo una carrera y mejorando su bienestar.
Sí, el yoga proporciona cierto apoyo para la depresión. ¿Pero no es mejor controlar y predecir tu vida con mayor precisión? ¿Para comprenderse mejor a sí mismo y su lugar en este mundo? ¿Experimentar experiencias locas desde la plena realización de sus deseos, en lugar de pasar tiempo con miedo, nostalgia y soledad?
Esto se puede lograr a través del entrenamiento en psicología de vectores de sistemas por Yuri Burlan. Más de 18.000 personas recibieron sus resultados en la formación. Alguien ya no está atormentado por la depresión y la somnolencia, alguien ha conquistado su miedo para siempre y alguien ha adquirido una seria resistencia a situaciones estresantes.
Así es como ellos mismos lo expresan:
¿Todavía te preguntas si el yoga ayuda contra la depresión? Formule la pregunta de otra manera: ¿es posible deshacerse del estrés y la depresión de una vez por todas? La respuesta es inequívoca: "¡Sí!" Aprenderá cómo hacer esto en capacitaciones en línea gratuitas sobre psicología vectorial sistémica impartidas por Yuri Burlan. Regístrese aquí usando el enlace.
