Cómo calmar los nervios: 3 pasos para la calma
Hablar de nervios tiene que ver con nuestro estado psicológico, pero no solo. Como explica la psicología de vectores del sistema de Yuri Burlan, nos ponemos nerviosos cuando inconscientemente nos sentimos en el momento y el lugar equivocados. Como si asumieran una tarea imposible. Según las condiciones, es necesario rápido, pero disminuimos la velocidad. Debería ser reflexivo, pero somos superficiales.
Un Hulk enfurecido con un martillo está sentado en ti. El martillo vuela hacia todos los que le aconsejan que se calme. ¿Cómo calmar tus nervios si las cosas no salen como te gustaría? Tres pasos para tu tranquilidad aquí.
Calma los nervios y alivia el estrés
Paso 1. Rey, zapatero, sastre, ¿quién serás?
Cálmate es la palabra favorita de todo tipo de consejeros. En segundo lugar después de él la frase "siéntate y escribe todo lo que te preocupe". Es difícil para usted imaginar cómo se pueden calmar los nervios destrozados con un lápiz y papel, y desea enviar a todos al bosque y lejos.
¿Nervios al infierno? ¡Sabemos quién tiene la culpa
Verá, el que se sienta tranquilamente y escribe lo que le preocupa es de una naturaleza ligeramente diferente. Más tranquilo, más equilibrado. Su carácter no puede llamarse explosivo. Necesita en la vida no rápidamente, sino con sentimiento, con sentido, con arreglo. Sus nervios no son traviesos, se acuestan. Una persona así parece lenta y tranquila, a veces incluso demasiado: ya ha terminado hace mucho tiempo y él está a punto de comenzar. Lidiar con algo así es un verdadero infierno para tus nervios. Y para sus nervios, por cierto, también.
En la psicología del vector del sistema de Yuri Burlan, estas personas se denominan portadoras del vector anal. Tienen muchas ventajas: excelente memoria, ganas de hacer todo de manera eficiente, se pesan. No tienen inteligencia, sino la inteligencia y las habilidades de un analista de primera clase. En general, si todo está en orden con ellos, y viven a su propio ritmo y en su lugar, son unos auténticos profesionales en su campo. Pero si hay una persona con un vector de piel a su lado, entonces sus nervios fallan. No eliminan el estrés tan rápido como las personas de piel, sino que acumulan tanto como pueden. Pero cuando su presa se rompa, agárrate.
A diferencia de una persona con analidad, una persona delgada tiene una psique flexible. Vi con un ojo, en mi mente conté el beneficio-beneficio. Y con la misma facilidad de la calma a la tormenta y viceversa. Kozhnik se enojó, alivió la tensión y está bien.
Cuanta gente, tantas razones para ponerse nervioso
Si un peletero es molesto cuando no está en reyes, entonces por la furia del músculo, no es necesario invadir el estatus, el dinero y las ambiciones, basta con interrumpir su sueño en el momento equivocado o evitar que coma tranquilamente., humanamente. Y esto no es nervioso, sino ordinario.
Para los espectadores, el pensamiento imaginativo agrega pimienta a la vida. No tuve tiempo de tapar el estrés, y en la cabeza del espectador la imagen ya es brillante, como si estuviera viva. Y da miedo vivir, qué tipo de yoga y un baño con sal marina para calmar.
Cómo calmar los nervios en casa
Paso 2: nervios, sin estrés. Sucede
Hablar de nervios tiene que ver con nuestro estado psicológico, pero no solo. Como explica la psicología de vectores del sistema de Yuri Burlan, nos ponemos nerviosos cuando inconscientemente nos sentimos en el momento y el lugar equivocados. Como si asumieran una tarea imposible. Según las condiciones, es necesario rápido, pero disminuimos la velocidad. Debería ser reflexivo, pero somos superficiales.
La vida no es una tarea ni un esquema, pero la recomendación aquí es simple: para no estar nervioso, conócete mejor y construye tu vida para que tus propiedades no interfieran con tu vida, sino que te ayuden. Cambia de trabajo, deja de satisfacer los deseos de otras personas y serás feliz. Más precisamente, calma para los nervios.
¿Fácil de decir y fácil de hacer? No sin esfuerzo, sino real. Funcionó para miles de personas, ¿peor eres?
Paso 3. Incrementar la resistencia al estrés
Lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos es vivir de acuerdo con nuestras necesidades. Por las mismas que nos dictan nuestros vectores. Sentir profundamente y no a la histeria, sentir sutilmente y no deprimir, organizar y coordinar, no parpadear.
Vivir en armonía con tu naturaleza y sentirte satisfecho en tu lugar es la única forma de aumentar verdaderamente tu resistencia al estrés. Y todos pueden aprender esto.
¿Arruinar la salud para restaurar el equilibrio mental o aprender a mantener el estrés? La decisión es tuya. Registrarse.
