Miedo a caer. Caída real en la irrealidad
Vamos a conocernos mejor a nosotros mismos, tratar de sacar nuestro miedo de lo más profundo de nuestro subconsciente a la superficie y verlo bien, en todos sus detalles. ¿Qué es lo que más nos asusta, qué es lo que realmente teme? ¿Dolor? ¿Sufrimiento?
Sarah lo miró con ojos llenos de horror y súplica. “¡No, simplemente no me dejes ir! ¡Por favor no me dejes caer! ¡No quiero morir! Gabe tomó la mano de la niña y supo que no podía ayudar. El miedo a caer desde una gran altura se apoderó de su mente. No escuchó nada, no percibió, no hizo el menor intento de escapar. El guante se le resbaló de la mano y Sarah voló hacia el abismo …
Así comienza la película Climber. La escena del rescate fallido de Sara parece tan realista que el espectador vive los últimos momentos de la vida de la niña como si fuera una realidad. Ojos llenos de miedo y lágrimas. Una voz rompiendo en un grito. Movimientos erráticos y una mirada condenada como último hilo que nos conecta con Sarah en los últimos segundos de su vida.
¿Por qué tenemos miedo de caernos de una altura?
El hombre fue creado para vivir en la tierra. No aves acuáticas, no vuelan en el cielo, sino que caminan por el suelo. Por tanto, todo lo relacionado con otros elementos provoca un malestar natural. Y eso está bien.
Aprendemos a permanecer en el agua y nadar, construir barcos y submarinos: así es como el elemento agua obedece al hombre. Creamos cohetes y aviones, así es como nos conquistamos el espacio aéreo. La humanidad depende de la tecnología, de los mecanismos que ayudan a moverse en el agua y en el aire. Es decir, nos vemos obligados a confiar nuestra seguridad a muchos desconocidos que crean estos mecanismos, les sirven y los gestionan. Esto es preocupante.
Y si una persona que sabe nadar puede salvarse en un naufragio, caer desde una gran altura no deja ninguna posibilidad de supervivencia. El miedo a caerse es tan grande que una persona se niega rotundamente a utilizar el transporte aéreo, escalar edificios altos y visitar plataformas de observación. Y si todavía tienes que volar en avión, ni leer, ni dormir, ni las bebidas fuertes pueden ahogar el miedo.
La razón dicta que la probabilidad de caer y morir en un accidente aéreo es órdenes de magnitud menor que en un accidente de tráfico. Sin embargo, el aire etéreo evoca un miedo mucho mayor que la tierra sólida, nuestro elemento.
Aunque en la tierra no todo es tan sencillo. A veces tenemos miedo de caernos desde una altura de nuestra propia altura: desmayarnos, de tacones altos, de escaleras, sobre hielo e incluso de quedarnos dormidos sobre la marcha. Este miedo puede ser consecuencia de algunos eventos pasados o ser de naturaleza completamente irracional.
Cómo sentimos miedo. Caer en el sueño y en la realidad
“El corazón late con mucha frecuencia. Los vasos de la cabeza se contraen, la cabeza comienza a doler, desagradable. Todo se encoge, la carrocería se vuelve rígida y rígida. Aterrador hasta el punto de sentir náuseas. No me atrevo a subir al avión …"
“Una especie de estupor, pánico apareció, en mi cabeza pensé que de repente me volvería a caer por las escaleras y rompería algo más. Se dibujan imágenes horribles en mi cabeza. Mi miedo se convirtió en paranoia …"
"Tengo miedo de desmayarme en un espacio abierto, en una escalera mecánica, donde potencialmente no hay nada en qué confiar … tal horror continúa …"
“Cuando todo está cubierto de hielo en la calle, tengo un período de depresión, salir para mí se convierte en una tortura. Puedo imaginarme muy colorido rompiéndome la nariz, dañándome los dientes … completo horror. Tengo miedo de lastimarme la cara …"
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Tensión, desesperación, palpitaciones, dolor de cabeza: esta no es una lista completa de manifestaciones del miedo a caer desde una altura. Los pensamientos giran en una secuencia interminable, las imágenes de la caída y sus consecuencias surgen en mi cabeza, una más terrible que la otra. Rostros rotos, conmociones cerebrales, fracturas: comenzamos a despedirnos de la vida, sin siquiera subirnos a un avión o salir. El miedo animal retuerce todo el interior, el pánico crece con cada segundo, una ola de emociones simplemente abruma, sin dejar espacio para la mente.
Y también tenemos sueños: vívidos, memorables, que dan miedo a gritar y llorar. ¡Después de todo, volamos en un sueño y caemos! La ilusión de la caída libre, cuando caes en un abismo oscuro y no puedes hacer nada. Si esto sucede a menudo, existe el temor de que podamos caernos una y otra vez, y luego, que simplemente moriremos en un sueño por otra caída desde una altura que soñamos. Entendemos que esto es irracional, pero aún así todo se encoge por dentro y se marea.
Que sufre de miedo a las alturas
“En general, no es una caída lo que da miedo, pero la expectativa de una caída da miedo. La expectativa de caer, romper algo o morir hace que el cuerpo se encoja. Todo se tensa …"
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Calcular la probabilidad de un evento peligroso en particular y tratar de minimizar los riesgos es un estado normal de cualquier persona. Los problemas surgen cuando comenzamos a temer el evento en sí debido a recuerdos desagradables o incluso sin ellos. El miedo provoca emociones incontrolables, pánico e incapacidad para pensar racionalmente.
¿Quiénes somos, personas que están tan abrumadas por el sentimiento de miedo que no podemos ver la luz blanca? Aquellos que están arruinados por el miedo a caerse, el miedo a la oscuridad, el miedo a los animales y los insectos, el miedo a la enfermedad, el miedo a las relaciones y muchos otros miedos y fobias que nuestra inventiva fantasía puede imaginar.
Somos los dueños del vector visual, cuyas propiedades especiales son reveladas de manera tan precisa y exhaustiva por el entrenamiento de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas". Son estas realizaciones las que dan tremendos resultados para deshacerse de los miedos de cualquier naturaleza.
¿Por qué tenemos miedo de caernos de una altura?
Vamos a conocernos mejor a nosotros mismos, tratar de sacar nuestro miedo de lo más profundo de nuestro subconsciente a la superficie y verlo bien, en todos sus detalles. ¿Qué es lo que más nos asusta, qué es lo que realmente teme? ¿Dolor? ¿Sufrimiento? De hecho, todos los tipos de miedos conocidos han surgido de un solo miedo: el miedo a la muerte.
Esta es la primera emoción raíz que nuestro antepasado tuvo hace mucho tiempo. El miedo a ser devorado por un depredador que se arrastraba imperceptiblemente agudizó hasta el límite el sensor más sensible del propietario del vector visual: los ojos. Y la reacción al peligro fue una emoción instantánea, acompañada de un grito. Esto sirvió como una señal de peligro para el resto de la comunidad, lo que ayudó a escapar del depredador.
Con el tiempo, el miedo por uno mismo se ha convertido en miedo por los demás: compasión, empatía, amor. La amplitud emocional más amplia, donde en un extremo está el miedo a la propia muerte y en el otro extremo el amor por las personas, pertenece a los dueños del vector visual. "Y la risa y las lágrimas y el amor", y la imaginación, que nos lleva a la irrealidad y la fantasía, estas son nuestras propiedades.
¿Cómo pasamos nuestra infancia? ¿Qué tan seguros y seguros nos sentimos? ¿Hasta dónde hemos desarrollado la sensualidad y la empatía? La dirección de nuestras emociones en la edad adulta depende completamente de esto. La niña, temerosa de la oscuridad y la garra depredadora de debajo de la cama, ¿quizás aún viva en nosotros? O un bebé asustado por las terribles historias de accidentes aéreos, de muerte que acompañaron estos hechos.
Las fantasías sobre casos que nos traen la muerte por caer desde una altura acompañan en la realidad, aparecen en un sueño, haciéndonos morir de miedo. Convierten la vida en un horror continuo. El miedo a caer es igual al miedo a la muerte, aunque no nos demos cuenta. Tenemos miedo constante de caernos, por lo que limitamos incluso la mínima probabilidad de caer.
Al mismo tiempo, empobrecemos mucho nuestras vidas: nos reunimos menos con amigos, viajamos menos, hacemos menos deportes y bailamos, intentamos no caminar con tacones y no salir de casa en condiciones de hielo, no patinamos. En general, no hacemos una gran cantidad de cosas que puedan darnos un verdadero placer, ¡si no fuera por este miedo a caer! Perdemos el disfrute de la vida al dejar que la niña asustada dentro de nosotros guíe nuestras acciones, diciéndonos qué hacer y qué no.
¿Qué nos puede ayudar?
Cualquier conversación, exhortación, meditación y afirmación no trae ningún resultado. Los tranquilizantes solo agravan la situación, haciendo nuestra vida aburrida y gris, sin curar el miedo en sí. ¡No podemos eliminar la causa actuando sobre el efecto!
Solo una comprensión profunda de tu naturaleza, tu psique pone todo en su lugar. Hay un instante, como un relámpago, de conciencia de las razones que dan lugar a ciertas emociones, pensamientos, miedos en nosotros, que nos impulsan a actuar de esta manera y no de otra. El psicoanálisis sistémico en la formación de Yuri Burlan da conciencia y suplir nuestras carencias. El tema de deshacerse del miedo a caer desde lo alto está perdiendo relevancia y significado. El miedo simplemente se va. Por los siglos de los siglos.
En lugar del sufrimiento y las malas condiciones, viene la capacidad de disfrutar la vida, vivir feliz cada día y mirar con confianza al futuro. Nuestro mundo interior se abre y deja de ser "oscuridad". Decir adiós a nuestro problema no es nada difícil. Lo principal es que existe el deseo de deshacernos del miedo, que nos priva de la tranquilidad y no nos permite disfrutar de la vida.
