Desesperación: hay una salida
La desesperación es como el laberinto del Minotauro, no sabes qué pasará en el próximo segundo. La sensación de que salir es imposible solucionar el problema. Pero si sabes que al final seguro que encontrarás una salida, vagar en la oscuridad no es tan insoportable. Entonces se puede lidiar con la desesperación.
Enfermedad, despedida, pérdida … Agudo estado de desesperación. No sabes de qué lado abordar el problema, no ves una salida. Y bajo amenaza todo lo más valioso y querido, hasta la vida misma …
Para poder afrontar una situación crítica, analicemos las causas de la desesperación con la ayuda de los materiales de la formación de Yuri Burlan "Psicología del sistema-vector".
Un hombre desesperado: como salir del laberinto
A veces, la desesperación proviene de una noticia abrumadora repentina. Sucede que llegan a la desesperanza después de muchos intentos infructuosos de resolver el problema. En el primer caso, una persona no puede encontrar recursos para superar la situación; en el segundo caso, parece que se han agotado todos los recursos. No hay salida: desesperación. Los intentos de animarse, los llamamientos a creer en lo mejor son molestos.
La desesperación es como el laberinto del Minotauro, no sabes qué pasará en el próximo segundo. La sensación de que salir es imposible solucionar el problema. Pero si sabes que al final seguro que encontrarás una salida, vagar en la oscuridad no es tan insoportable. Entonces se puede lidiar con la desesperación.
¿Dónde se desespera una persona: una mirada desde el "interior"
La desesperación es una consecuencia del estrés excesivo. Ocurre cuando los recursos de una persona no son suficientes para hacer frente a los desafíos de la vida.
Una situación difícil pero manejable puede causar molestia, irritación, enojo, pero no desesperación total. Por ejemplo, una persona ha perdido y está buscando trabajo; es difícil para él, pero no hay desesperación. Después de todo, él sabe claramente lo que quiere, sabe lo que hay que hacer y dónde aplicar la fuerza.
La desesperación en una persona aparece cuando él, esforzándose durante mucho tiempo, no puede recibir algo súper significativo. Por ejemplo, una persona envió un currículum a decenas de empresas, pasó por innumerables entrevistas y recibió rechazo tras rechazo. Las facturas de los apartamentos se están acumulando y no está claro cómo pagarlas. No puede resolver el problema y la brecha no es visible: la desesperación se instala.
Parece que la recompensa está justo frente a tus ojos, como en la pantalla de una computadora, pero tan pronto como extiendes la palma de la mano, tus dedos chocan con un monitor sin vida. Los esfuerzos fallidos conducen a la desesperación, ¿qué hacer?
Para cada persona, la recompensa deseada es diferente. Los valores y las prioridades dependen de la estructura de su psique. Los vectores definen deseos innatos, cuyo fracaso puede provocar un sentimiento de desesperación:
- en el vector anal de valores - bienestar familiar, respeto, honestidad, devoción;
- en la piel: superioridad material y social, liderazgo, crecimiento profesional, éxito;
- en lo visual: amor, bondad, sinceridad;
- en el sonido: la búsqueda del sentido de la vida, la solución de las cuestiones metafísicas de la vida.
Las razones de la desesperación varían. Los representantes del vector anal se desesperan ante la noticia de una enfermedad grave de un hijo o la traición de un cónyuge. Los hombres y mujeres con un vector de piel se encuentran al borde de la desesperación debido a la pérdida de una gran suma o al fracaso profesional. La ruptura de una conexión emocional, una relación querida, puede provocar la desesperación más fuerte en las personas con un vector visual.
El vector de sonido se distingue. Para su propietario, la búsqueda de sentido es una tarea primordial y un valor super-significativo. Ningún bien material le trae alegría, busca aprender las leyes por las que vive la psique humana. Puede caer en la desesperación si durante mucho tiempo no encuentra respuestas a sus preguntas internas sobre el significado de la vida.
Un estado de desesperación. Cuando la psique "falla"
Los vectores determinan no solo los valores y prioridades, sino también las fortalezas, talentos y habilidades de una persona, esas propiedades que le permiten lograr lo que quiere. A lo que todos pueden apostar para entender cómo resolver un problema es a no desesperarse:
- características en el vector anal: paciencia, perseverancia;
- en la piel - disciplina, determinación;
- en lo visual: la capacidad de empatizar;
- en sonido - inteligencia abstracta.
¿Por qué las personas no utilizan las propiedades necesarias "automáticamente" cuando se encuentran en una situación difícil, se sienten desesperadas?
Debido al estrés severo, una persona en un estado de desesperación pierde un sentido de seguridad y protección, su psique deja un estado de equilibrio. En cada vector, la respuesta al estrés y la desesperación es diferente:
- en el vector anal: estupor, terquedad, rechazo de los cambios;
- en la piel: pequeñas acciones inútiles, vanidad;
- en lo visual: miedo, ataques de pánico;
- en el sonido - depresión, desesperación por el sinsentido de la vida.
¿Cómo puede la información sobre los vectores congénitos ayudar a combatir la desesperación?
Determinar sus características, sus deseos y habilidades, es el primer paso en el camino de la desesperación negra y la desesperanza total al equilibrio. Esta conciencia te permite mirar la situación desde fuera. Elevarse por encima del laberinto, en cuyo interior se encuentra el mayor desaliento, desesperación, dolor y melancolía, para ver la salida desde arriba.
En este caso, una persona define claramente qué es exactamente lo que le duele en su alma, qué recursos tiene que superar, y se vuelve capaz de convertir el problema que enfrenta en una tarea específica de encontrar una "medicina" adecuada.
Cuando la psique de una persona está equilibrada, es más fácil lidiar con las dificultades y no permitir sentimientos de desesperación. Esto lo sienten automáticamente quienes los rodean y están involucrados en la situación, ayudándolos indirectamente a superar una situación difícil, a no caer en la desesperación. Especialmente cuando se trata de vida o muerte.
Comprender tu psique es una oportunidad para no sumergirte en experiencias agotadoras, no caer en la desesperación, sino para dedicar tiempo a lo realmente importante en este momento.
La desesperación humana es una fuente de recursos
¿Cómo lidiar con la desesperación? Utilice el recurso oculto en él. La desesperación se puede cargar con un gran deseo de cambiar el rumbo. Cuando una persona está desesperada, quiere hacer frente a las dificultades, pero no sabe cómo.
El entrenamiento "Psicología del sistema-vector" revela cómo las fuerzas vitales son alimentadas por los deseos. Mientras se cumplan los deseos, hay energía. Cuando dejan de cumplirse, surge la insatisfacción. Si no hay forma de resolver el problema, la vitalidad se desvanece, se instala la apatía. En este caso, ni siquiera quieres desear nada. La apatía debida al incumplimiento a largo plazo de los deseos de una persona está precedida por la desesperación. Y cuando una persona está desesperada, todavía tiene energía para corregir la situación.
Cuando se comprende el mecanismo del estado de desesperación, es posible dirigir las fuerzas que se desperdiciaron en la experiencia hacia el impulso de realizar lo deseado.
Se libera más energía cuando hay algo por lo que vale la pena vivir.
El australiano Nick Vuychich nació con una enfermedad rara. ¿Cómo puede evitar sentirse desesperado cuando le faltan los brazos y las piernas? Pero superó el estado de desesperación, aceptando que no nació así. Logró encontrar significado en inspirar a otros con su ejemplo, mostrando las capacidades del espíritu humano.
El héroe de la historia "Mexicana" de Jack London logró no caer en la desesperación, sabía qué hacer: necesitaba una victoria en un combate de boxeo. Ella traerá dinero para la revolución, y sus conciudadanos serán liberados del trabajo esclavo. El boxeador desconocido dirigió sus esfuerzos hacia la victoria, para lo cual había un gran significado para él, e hizo lo casi imposible: derrotó al campeón.
Qué hacer si una persona se desespera
En casos extremos de desesperación, una persona pierde el sentido de la existencia. No entiende por qué seguir viviendo.
¿Qué ayudó a la madre del actor, presentador de televisión y director Sergei Bodrov a combatir la desesperación cuando se enteró de que su hijo había desaparecido junto con un equipo de filmación en Karmadon Gorge? Participó en una operación de búsqueda. Los bloqueos nunca podrían haberse desmontado sin la ayuda de una potente excavadora, cuya entrega a la escena fue organizada por la madre de Sergei Bodrov. Los desesperados familiares de las víctimas necesitaban su apoyo para hacer todo lo que estuviera a su alcance en esa trágica situación.
El director de uno de los centros de rehabilitación rusos para niños con síndrome de Down quizás nunca haya creado uno. Dio la casualidad de que la mujer tuvo que luchar contra la desesperación cuando le hicieron este diagnóstico a su hija. Pudo superar su desesperación al darse cuenta de que otros padres desesperados necesitaban su ayuda para hacer frente a una situación similar.
El significado aparece donde hay algo más privado "yo". Para una persona desesperada, una situación difícil puede convertirse en un punto de inflexión, después del cual su propia vida cambiará fundamentalmente y nunca volverá a ser la misma. ¿Mejorará? Depende de nosotros.
La formación "Psicología del sistema-vector" de Yuri Burlan ayuda a ganar resistencia al estrés y afrontar la desesperación, con situaciones difíciles de la vida, incluso en condiciones de guerra. Escuche los resultados de las personas capacitadas:
