El miedo a dejar de respirar: de una manta tapada al infinito del universo
Tengo tanto miedo de que algún día deje de respirar. Cierra los ojos y nunca abras. Mezclar con aire y sumergir en polvo. Formar parte del pasado solo para la Tierra.
Tengo tanto miedo un día de dejar de respirar
Cierra los ojos y nunca abras
Mezclar con aire y ahogar en polvo
Formar parte del pasado solo para la Tierra.
Yulia Khlebnikova
Capas. Hay dolor Como el sonido de la noche. La respiración es apenas audible. Lo atrapas donde sea que estés. Hay una multitud a tu alrededor. Ellos no se dan cuenta. Para ellos, la tarde es como la tarde. Pero definitivamente sientes que algo ha sucedido en este momento. Como si alguien se sintiera mejor. O más difícil. Todo depende de la polaridad. En general, en su mundo, mucho depende de la polaridad interna. Y cuando de repente el dolor desaparece, te conviertes casi en un santo. Tan fácil. Tan espiritualizado. ¡Así que todos! Te conviertes en un solo respiro. Con un sonido vacío …
Historia número 1. ¿Cómo no volverse loco? respirar
Katya no recordaba cuándo su polaridad era positiva. Sus años de sufrimiento estuvieron llenos de ecos de la extraña sensación de que su personalidad estaba siendo destruida. Caos, insensibilidad, miedo. Y ahora está experimentando una terrible angustia mental. Pensamientos obsesivos constantes sobre la fragilidad del mundo. Fatiga. Desesperación. Agresión hacia ti mismo. Oscilación sonoro-visual. Incumplimiento. Dudas constantes. Miedos de nuevo …
Olvidó cuando hizo algo que le dio placer. Las pastillas no funcionan. El único alivio proviene del historial médico de los esquizofrénicos. Tiene miedo de volverse loca. Pierde las emociones. Inteligencia. A veces, el pánico la cubre con la cabeza, y la única compañera de su alma pequeña, frágil y ligera como el aliento se convierte en la sensación de haber sido expulsada de la vida. Autoagresión y sentimientos de desapego. Quiero gritar hasta perder el pulso, correr a algún lugar, a algún lugar lejos de mí. Toda la energía se gasta solo en permanecer en la melancolía negra. “Y no hay nadie a quien echarle la mano”: la fe se ha debilitado, cuesta respirar y la Cruz presiona la coronilla con pensamientos suicidas. El alma sale gota a gota.
Cuando comenzo todo? ¿A los 17? ¿Cuando una terrible depresión con crisis nerviosas, despersonalización y disgusto por sí misma y por el cuerpo casi la lleva a una clínica psiquiátrica? Luego hubo un deseo salvaje de convertirse en luz. Limpio. Casi sin vida. Un sonido sin cuerpo, la libido cutánea baja libera más rápido. Entonces la iglesia y la anorexia entraron en la vida de Katya. La búsqueda del significado de la existencia, la pureza del alma y la ligereza del cuerpo fueron los mejores (!) Períodos de la corta e insignificante vida de Katya. En cualquier caso, ella pensaba que sí. Durante dos años estuvo al borde del abismo. En pequeños pasos, tanto una segunda educación superior como la vida espiritual pasaron a un segundo plano. Y mi relación con mis padres se volvió aún más repugnante. Luego, los libros y los sueños etéreos se convirtieron en la ventana salvadora al mundo real. Intimidad. Y cuentagotas sin fin. ¿O quizás empezó antes? ¿En la escuela? Ella recuerdacomo aun entonces sentí mi rechazo. Cómo los padres no entendieron, cómo las cosas no salieron con sus compañeros en la escuela. Mamá … Quería hacer de ella una chica ideal, pero solo multiplicó los conflictos y agravó su papel de marginada.
¿O un poco antes? Aproximadamente a los 8 años. Cuando tuvo un gran miedo devorador, de repente dejó de respirar y perdió la voz. El miedo era tan grande que todas las noches respiraba con fuerza y emitía sonidos como un mugido. Katya entendió: desde la primera infancia, ¡y esto da mucho miedo! - Hay en él algún tipo de resistencia a la vida, algo oprime tanto el alma, trae discordia, caos. No tiene idea de cómo vivir en paz. Comunicar. Desarrollar. Afronta las dificultades cotidianas. EN VIVO.
Historia # 2. ¿Vivir o respirar? experiencia personal
Respirar. Proceso místico. Toma un respiro. Luego exhale. Esto más tarde volverá a leer con avidez a Osho y sus teorías de la vida y la muerte. Cada vez, inconscientemente sintiéndose cerca de él. Aquí es sobre ti. ¿Genio? Más bien, tu hermano sónico. Tener miedo a dejar de respirar es el miedo nativo de una persona con un vector de sonido. Y cuando el dolor por la pérdida de sentido cae en capas, parece que algún día te quedarás sin fuerzas para respirar. No puedes comer. No tienes que beber. No tienes que vivir. En cuerpo. ¿Pero cómo sin respirar? Cómo sin este hilo fino, recordando que hay algún tipo de conexión entre Tú y Él. Incluso cuando estás enojado con el mundo.
A las siete, me escondía del mundo bajo una manta. Allí hacía calor y estaba oscuro. Incluso por la tarde, la abuela del sonido hablaba del inminente fin del mundo. No sabía lo que era. Pero ya en pinturas imaginé este final. Dos cosas me preocuparon más. Uno de ellos me dejó la nariz arrugada: la piel me dolería en el fuego, el fuego estaba presente periódicamente en escenarios imaginarios del fin del mundo. Visión, a dónde se puede ir de ella … A veces el caos se complementaba con una inundación, como en la Biblia (pero no quería repetirse). Pero la segunda condición realmente me asustó: era la sola idea de que dejaría de respirar. Fue mucho más aterrador que el fuego. Podrías hacer dibujos del día del juicio final por ti mismo, pero ¿dejar de respirar? No. Aceptar esto era más fuerte que el deseo de un niño.
Es imperativo aprender a prescindir del aire. Necesitamos practicar. Arruino mis ojos. Aspirar. Hace calor y sofoca bajo las sábanas. Tengo 6 o 7. Y sé con certeza que me estoy perdiendo sin aire. Pánico. No puedo más. Yo exhalo. Y nuevamente el retraso. No funciona. Y allí, detrás de la manta, continúa la vida cotidiana. Así que definitivamente no soportaré el Día del Juicio. Dejo que el aire entre en mis pulmones con un ruido. El pánico se intensifica. ¡¡¡No quiero dejar de respirar de repente !!! Yo!.. yo!.. yo!..
Historia No. 3. Respirar a toda costa - ¿un contrato con miedo?
¿Alguna vez ha intentado reconciliarse con usted mismo? ¿Qué parte de ti mismo? ¿Qué pasa si el miedo está en esa parte de ti? No importa cuál. Miedo a estar solo, a no encontrar tu amor. O simplemente deja de respirar.
El miedo es imposible de negociar. Es costumbre que nosotros, la gente moderna, luchemos contra los miedos. Por ejemplo, con la ayuda de medicamentos. Una pastilla para la cabeza, para el dolor, para la felicidad. Por miedo. ¡Sí de todo! La razón es el exceso de estrés. El tratamiento es una pastilla. También puede intentar una respiración adecuada. Según técnicas orientales. “La técnica de respiración correcta es la mejor ayuda en la lucha contra los miedos”, dice algún recurso de Internet. - La respiración tranquila y rítmica puede hacer maravillas. Debe respirar como si estuviera respirando en un sueño: mesurado y tranquilo. Inhalación lenta (al menos 5 segundos) - exhalación lenta (5 segundos) - pausa (5 segundos). Trate de respirar no solo con los pulmones; incluya su estómago en el proceso de respiración. La inhalación debe ser suave y exhalar de la manera más completa. Esta técnica de respiración promueve la relajación completa . Y si el miedo es precisamentedejar de respirar?
¿Sabes cuánta gente tiene miedo de dejar de jugar? En un segundo, el motor de búsqueda dio más de medio millón de respuestas a mi pregunta. Yo, por supuesto, no lo leí todo, pero todo lo que abrí fue absorbido con avidez. Sobre las fobias a viajar en transporte, para no asfixiarse accidentalmente por falta de aire, sobre cómo la gente no recordaba lo que es normal comer y beber, ¡pero qué hay ahí! - Tuve problemas con mi propia saliva. Incluso a causa de ella, puede ahogarse accidentalmente, dejar de respirar, ¡cuántos casos así! …
Deja de respirar. de donde viene el miedo
Este miedo a dejar de respirar aparece de repente como de la nada. “Comenzó hace un mes cuando estaba viendo la televisión. De repente pareció por un segundo que había dejado de respirar. Entonces comencé a notar que tenía mucho miedo de dejar de respirar, y debido a esto comencé a controlar mi respiración. Como resultado, se me hizo difícil respirar ", una chica con el estado" Qué día tan maravilloso: ni siquiera sé si tomar té o ahorcarse "describe sus experiencias en Fobii.net.
“Tenía miedo en algún momento de dejar de respirar, es decir, tenía miedo de contener la respiración (deliberadamente) hasta morir por falta de oxígeno. Y sucede”, continúa el chico.
Y hay 20 páginas de tales historias. Decenas de sensaciones idénticas, como copiadas del mismo papel de calco, solo que con distintas variaciones. Alguien nota que experimenta una sensación de irrealidad del mundo que le rodea o del propio yo, miedo a volverse loco, miedo a morir. Otro escribe que aprendió a tragar sin dañar la salud, pero ahora lo persigue otra fobia: es difícil salir de cuatro paredes. La vista de sistemas da una explicación precisa de cuán estrechamente entrelazadas están todas estas fobias aparentemente no relacionadas.
El psicoanálisis sistema-vector de Yuri Burlan no explica el miedo a tragar comida e incluso su propia saliva "neurosis asociada a un conflicto ambivalente de separación". No lo explica por una situación de conflicto o ruptura de relaciones, ni por dependencia de la pareja, los padres. Y ni siquiera la presencia simultánea en el subconsciente de una persona de sentimientos opuestos y conflictivos, por ejemplo, el apego y al mismo tiempo el deseo de libertad. Esto es sólo la punta del iceberg. Y la profundidad volumétrica de este iceberg se puede determinar mediante el pensamiento sistémico. Este es el caso cuando una persona tiene todas las posibilidades de comprender su “conflicto interior e inconsciente con alguna parte de su propio yo”. Él, como representante del vector de sonido, tiene una necesidad natural de esto. Es posible que el ingeniero de sonido ni siquiera represente todo el poder del potencial que le brinda la naturaleza. Hasta que choca con él de frente. Con ojos abiertos
Deja de respirar. la puerta esta abierta de par en par
Y aquí radica el mayor escollo del flujo interno del ingeniero de sonido. Cuanto más se encierra en sí mismo, primero en vanos intentos de comprender su universo, y luego solo para escapar, más para él no solo se devalúa su mundo externo, sino también sus necesidades básicas, que son responsables del lado técnico de su participación en el mundo … Poco a poco deja de interesarse por el notorio "comer, beber, respirar, dormir". Cuanto más se concentra en sí mismo, más débiles son sus éxitos, y luego los intentos de comprender el mundo en sí mismo y a sí mismo en el mundo. Y, de hecho, no hay nada que entender con el tiempo. Un enorme agujero negro devora el universo.
Pero el deseo que da la naturaleza no va a ninguna parte. Se cierne sobre él como una espada de Damocles, manifestada periódicamente por un repentino miedo a dejar de respirar. Cuanto más está en sí mismo, más miedo acumula.
El ingeniero de sonido, en general, no tiene otra opción. Para aprender a vivir, necesita aprender a concentrarse en lo externo, a comprender las señales externas dentro de sí mismo. Abre tu puerta interior y sal al conocimiento del mundo y de ti mismo.
Respirar. puedo manejar
Desde hace más de seis meses, no tengo la sensación de no poder respirar. Anteriormente, me alcanzaba periódicamente. Sabía con certeza que esto no era asma. Las enfermedades del cuerpo nunca me molestaron y les correspondí. Pero a veces simplemente no podía respirar. Unos pocos segundos (¿o quizás una fracción de segundo?) Abrieron un mundo profundo de pánico total en mí. Es cierto que rápidamente me olvidé de ella después de que todo terminó.
Durante medio año no he tenido estos estados. Así como no hay monólogo aburrido con uno mismo, cuando el alma se va gota a gota. Cuando solo un observador externo vive en ti, a quién no le importa lo que está sucediendo a tu alrededor. E incluso con el mundo dentro de sí mismo, no está listo para comunicarse.
Desde hace seis meses, no tengo miedo de dejar de respirar. Ni siquiera noté los cambios en mí mismo hasta que escuché la confesión de otro interlocutor: “A veces tengo un deseo salvaje de no respirar. Respiro profundamente y contengo la respiración. No respirar es probablemente un deseo estúpido, ¡pero qué emoción siento cuando inhalo! Probablemente, es una cuestión de fisiología . Este conocido ama los aviones, desde niño soñó con ser piloto, pero está estudiando para ser ingeniero civil. ¡Y cuán sistemáticamente “resuelve” la abstracción de un sueño sonoro no realizado! Gana de su realidad el derecho a un agradable pasatiempo para él en los gráficos virtuales de la bolsa de valores.
Desde hace seis meses, a diferencia de Katya, mi dolor se ha ido en capas.
Cada vez que arrugo los ojos, como en la infancia, y espero quitarme la última capa.
Cada vez que gano dinero.
