¿Cómo dejar de enfadarse y enfadarse?
En cada etapa de la interacción, nos esforzamos por obtener algo de alguien. No lo recibimos: hay hostilidad, agresión, resentimiento, ira, indignación. Hay una manera de comprender matemáticamente con precisión la diferencia entre expectativas y posibilidades y determinar sus puntos de contacto.
Uno adelantó, el otro empujó, este cambio no funcionó, un colega miró hacia el lado equivocado, el jefe dio la orden equivocada, el esposo no masticó su cena así, el niño no dobló sus libros así. Al parecer, su deseo común es que me vuelva loco de ira y resentimiento. ¿Cómo no estar enojado?
¿Cómo dejar de enfadarse y enfadarse cuando parece que todo el mundo ha conspirado para traerte? La psicología del vector del sistema de Yuri Burlan le dirá cómo lidiar con la irritación por cualquier motivo, el odio a un vecino en un atasco, la agresión, el deseo de llamar a su esposo, gritarle a un niño, ofenderse con su ex de por vida, enojarse con su madre, cerrar la puerta y no hablar durante años. ¿Quieres comunicarte con personas sin la mezcla de estas desagradables emociones que beben toda tu energía vital?
¿Por qué estamos molestos y enojados?
La ira surge cuando alguien hace algo diferente a lo que imaginamos. La psicología de vectores de sistemas dice que sin comprender los principios generales de la estructura de la psique humana, solo somos conscientes de nosotros mismos, miramos a todos a través de nuestro prisma y esperamos que las personas realicen sus deseos.
En cada etapa de la interacción, nos esforzamos por obtener algo de alguien. Si no lo recibimos, surge el disgusto, la agresión, el resentimiento, la ira, la indignación. Hay una manera de comprender matemáticamente con precisión la diferencia entre expectativas y posibilidades y determinar sus puntos de contacto.
Algo salió mal
Si algo va en contra de las propiedades naturales de nuestra psique, experimentamos malestar y culpamos a otras personas por ello. Parece que una metrópoli moderna es un haz de tensión, todo el cableado humano en ella puede brillar en un instante por cualquier motivo.
Y si lo averiguas, estamos enojados y molestos cada uno por lo suyo, lo que significa que los cables del haz de nervios se pueden desenredar y proteger del fuego.
Detrás de la pantalla de la irritación, cada uno tiene su propio espectro de emociones, condicionado por un conjunto de vectores:
-
la gente de la piel está realmente molesta y enojada;
- los dueños del vector anal se ofenden, no tienen tiempo y caen en un estupor;
- uretral - enojarse;
- músculos: aguantan, pero si el cuenco está demasiado lleno, pueden sentir rabia;
- espectadores - irónicos y mirar hacia abajo con esnobismo;
- gente sana: se sienten los más inteligentes y se esconden del "grupo de idiotas" solo; el agravamiento de la condición puede convertirse en odio hacia las personas.
En la raíz está el disgusto por lo que alguien piensa y no hace de la manera que queremos.
Una hoja de trucos sobre cómo dejar de enojarse y enojarse
El esquema es simple:
- Sabemos lo que sirve como factor de irritación para los demás → no los irrites o al menos minimices el factor de estrés.
- Sabemos lo que nos enoja → alivie el estrés al darse cuenta de las propiedades naturales.
| Vector | Una razón para enojarse y molestarse, es decir, para expresar desagrado. | Cómo reducir el estrés |
|---|---|---|
| Cutáneo | Pérdida de tiempo, riesgos materiales y patrimoniales, lentitud y tedio de los propietarios del vector anal. | Llene el tiempo con algo útil, planifique una fuente de nuevas ganancias, lea el artículo Cómo dejar de ser celoso. |
| Anal | Novedad, cambio de tareas, necesidad de actuar con rapidez, confusión, curvatura de líneas, caminos, pensamientos, falta de principio de flaco, injusticia. | Dale la cantidad de tiempo adecuada, discúlpate, agradece. |
| Uretral | Degradar. | Admire, simplemente mirando hacia arriba. ¡El rey! |
| Muscular | La necesidad de tomar decisiones independientes, de separarse de la masa general. | No requiera iniciativa, dé la oportunidad al trabajo manual. |
| Visual | Ausencia de emociones, falta de respuesta a la expresión de sentimientos, errores en el habla, mal gusto, silencio. | ¡Da la respuesta emocional que puedas! El espectador captará la más mínima gota de sinceridad. Lea el artículo Cómo dejar de preocuparse. |
| Sonido | Ruidos, gritos, locuacidad, valores materiales, propio cuerpo. | Hablar en un medio susurro sobre los grandes sobrenaturales. Guardad silencio juntos. |
| Oral | Cuando no lo escuchan. | Escuche, solo si no hay un quejumbroso frente a usted. Y es mejor enviarlos a cursos de oratoria. |
| Olfativo | Cuando las personas no cumplen con sus roles específicos. | Ejecutar. |
Estamos enfurecidos no solo por una mala comprensión de las manifestaciones en una persona de un vector que no tenemos. A veces incluso más irritación es causada por las propiedades que se encuentran en nosotros en un nivel diferente de desarrollo, en un estado diferente.
Por ejemplo, un legislador de piel desarrollado no digiere a un ladrón de piel, un histérico visual se irrita al mirar a un amigo realizado en el vector: un "hombre santo" que ayuda a todos, y una musa que ama a todos.
¿Cómo dejar de enfadarse conduciendo?
Observemos situaciones de la vida desde diferentes ángulos para entender cómo no enojarse y cómo dejar de enojarse por cualquier motivo.
Conductor 1: ¿A dónde vas? ¿No ves que esta es una línea dedicada? No estoy sobresaliendo. Cuanto más silencioso vaya, más lejos llegará. Y esos advenedizos solo provocan el deseo de conseguir un palo y romperlo adecuadamente para que sepa cuál es su lugar.
Conductor 2: ¿Lamentas moverte un poco para que pueda pasar? Odio los atascos de tráfico, estoy furioso, me pica. Un tiempo precioso se está escapando. Deseo de salir del coche y correr por los tejados. ¡Es hora de comprar una motocicleta, o mejor, un helicóptero!
Consejo sistémico 1: adherentes a la calidad y el orden, a los propietarios del vector anal no les gusta hacer muchas cosas a la vez, y no es necesario. Sin distraerse de la carretera, analice las diferencias entre su visión de la vida y la actitud de ese conductor imprudente. La psique se puede determinar sin siquiera ver al conductor del automóvil. El reconocimiento preciso alivia la tensión, la agresión desaparece y el deseo de romper el cuerpo del rapidito.
Consejo 2 del sistema: si aún no puedes adelantar a nadie y tienes que quedarte quieto, haz algo útil. Puede, por ejemplo, sacudir los músculos de la espalda, las piernas y los abdominales. Cuando el atasco es también un ejercicio, no es tan doloroso perder minutos esperando. Los músculos están bombeados, usted también puede trabajar la cabeza: piense en un plan para la reunión de mañana o en una lista de compras. Noticias de bolsa, y esas pueden ayudarlo a dejar de enojarse y enfadarse.
Cómo dejar de enfadarse con su esposo y esposa
Esposa: Probablemente no me ama en absoluto. Vuelve tan tarde, pero viene, no puedes sacarle una palabra. Incluso los fines de semana y los días festivos, no puede encontrar su hogar: montañas, correr, esquiar, planes para siempre, proyectos, reuniones. La familia no significa nada para él. Ni siquiera hay ganas de salir a recibirlo. Es una pena hasta el punto de la imposibilidad.
Esposo: ¿Cómo pueden estar juntos durante dos horas? La jefa nos espera para la cena y todavía está jugando, no puede despedirse de los niños. ¡También tomará una eternidad elegir un vestido! Enfurece.
Asesoramiento sistémico:
Los opuestos a lo largo de los vectores inferiores se atraen naturalmente en pares, dice la psicología del sistema-vector de Yuri Burlan. La única forma de dejar de enojarse y enfadarse en las relaciones familiares es comprender la diferencia entre sus prioridades profundas y sentir la belleza de la fusión de los opuestos, unidos por emociones y metas comunes.
Un marido de piel que trabaja y mantiene a una familia no significa que sea un marido sin amor. Fue cortado por la naturaleza de tal manera que corre por la vida en busca de un mamut (ganancias). El es un cazador. Y el cazador necesita tiempo para respirar, para recuperarse. La familia le sirve de retaguardia. Si todo lo que le espera en casa es un resentimiento silencioso y una cena fría, es posible que no venga corriendo. ¿Qué hacer? Leer aquí.
La esposa del vector anal es la mejor ama de casa y la mamá más cariñosa. Si se lo lleva fuera de casa incluso por varias horas, infórmele de los planes con anticipación. Necesita prepararse a fondo para esto psicológicamente.
Los desacuerdos, la irritación y la ira entre ellos en parejas también pueden ocurrir debido a malentendidos en los vectores superiores. Ella visualmente chispea con emociones; de una manera sólida, él necesita silencio. Oralmente, no puede abstenerse de hacer bromas por debajo de la cintura; ella parece que quiere ir a la cima de una montaña solitaria.
No puedes obligar a alguien a hacer algo para que disfrutes de un placer ininterrumpido. Pero con el deseo de mantener una pareja y complacer a tu amado, puedes, habiéndolo entendido, dejar de enfadarte, enojarte, ofenderte con la persona más cercana.
Cómo dejar de enojarse por cualquier cosa
Con una nueva mentalidad, Félix dejó de estar enojado con su madre:
Víctor ya no se molesta por el comportamiento de su esposa:
Natalia ya no se enfurece por la lentitud de su hijo:
Se volvió mucho más agradable vivir para miles de personas más. No tienen tiempo para enojarse y enojarse, hay muchas más actividades interesantes y felices. ¿También quieres deshacerte del peso de la ira, la agresión y el resentimiento y dejar de ofenderte por la omnipresente injusticia? ¿Quieres sentirte realmente feliz?
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