La emoción es un recurso
La naturaleza humana no es solo biología. La conciencia nos distingue del mundo animal. Es la conciencia de los mecanismos de nuestra psique la que da la respuesta exacta de qué es la emoción, traduciendo el lenguaje del inconsciente en pautas prácticas para la vida comprensibles para nosotros …
Con las rodillas temblorosas, un latido frenético, un nudo en la garganta y palmas sudorosas, el inconsciente está tratando de decirnos algo.
Cuarto oscuro. El foco se dirige hacia el centro de un escenario vacío. Un fuerte traqueteo de altavoces interrumpe la actuación de los artistas jóvenes. De repente, una niña sale corriendo al escenario y con picardía comienza una canción sin ningún equipo. ¡Afecto, aplausos! ¡La funcion debe continuar!
Es poco probable que una chica así se pregunte qué es la emoción. Pero no todo el mundo puede hacer eso. Miles de adultos tiemblan, palidecen, se convierten en una fría piedra inamovible, si el curso habitual de los acontecimientos se interrumpe y la atención de otras personas se dirige hacia ellos.
Y luego una presentación, una competencia, una cita, un examen, una reunión, un viaje importante, una conversación telefónica o un encuentro casual con un compañero de clase, todo se convierte en un desencadenante de estrés. Cuando estás preocupado, no puedes expresarte en el máximo de oportunidades. Todos los esfuerzos anteriores se han convertido en polvo por las peculiaridades de la psique.
Ya no hay un misterio cubierto de oscuridad. La entrada al inconsciente está iluminada y disponible en línea.
¿Qué es la emoción en la psicología moderna?
Un conocido neurofisiólogo, académico de la Academia de Ciencias de Rusia PV Simonov, allá por los años 70, derivó una fórmula para el surgimiento de emociones [1]. En resumen, la fuerza y la calidad de las emociones dependen directamente de cuánto entendamos lo que queremos y podemos predecir la probabilidad de lograr el resultado deseado.
Desde entonces, la ciencia ha dado un paso adelante, clasificando en los estantes con qué procesos neuroquímicos en el cerebro se correlaciona la aparición de ciertas emociones. Entonces, el miedo está asociado con un aumento en el nivel de norepinefrina y una deficiencia de serotonina en la amígdala. Diferentes partes de los lóbulos frontales intensifican o extinguen la señal de peligro [2]. Sin embargo, los investigadores del cerebro no ocultan el hecho de que el proceso de nacimiento e interpretación de las emociones por parte del cerebro está lejos de ser completamente comprendido.
La naturaleza humana no es solo biología. La conciencia nos distingue del mundo animal. Es la conciencia de los mecanismos de nuestra psique lo que da la respuesta exacta de qué es la emoción, traduciendo el lenguaje del inconsciente en pautas prácticas para la vida que entendemos.
Cualquiera puede experimentar cierto nerviosismo en una situación significativa. Pero para alguien desaparece rápidamente, se transforma en acción, y para alguien lo paraliza, interfiere con moverse con facilidad por la vida y regocijarse.
La emoción es una señal de que hay un rango emocional significativamente mayor que otros. Solo hay un 5% de esas personas en la tierra. Dicen de ellos "con un gran corazón". Son los dueños del vector visual los que no son indiferentes a los bosques en llamas, las ratas condenadas en los laboratorios, los perros y gatos abandonados y otras personas. Simpatizan sinceramente con quienes enfermaron, perdieron sus hogares, nacieron con patología, se quedaron sin familia, simplemente solos.
Saben mirar en el alma de otro, responder a los sentimientos que hay en ella y mostrar con precisión cualquier emoción en un lienzo o película fotográfica, en el escenario de un teatro o en un salón de actos de una escuela, en negociaciones comerciales o en una conversación franca en una mesa en un café. No son indiferentes al dolor de todos los seres vivos, porque por sí mismos saben lo aterrador que puede ser.
Y el primer cántaro estaba lleno de agua, y al igual que el segundo estaba lleno de agua, y el tercero estaba lleno de … ¡una bondad!
Novella Matveeva
Es vital que estas personas sean conductores de emociones. Una vez que se da esa "sensación", es necesario utilizarla. Imagínese el bolso de una mujer: lo pequeño, lo grande, se llenará. El volumen del alma, dado por la naturaleza, también requiere ser llenado. O sentimientos edificantes o angustia emocional.
Cómo la emoción se mete en nuestra gran "bolsa" sensual y cómo desplazarla desde allí - sigue leyendo.
Signos fisiológicos y psicológicos de ansiedad
Las propiedades innatas de la psique afectan si tendemos a preocuparnos y cómo se manifestará en la vida cotidiana.
Signos de ansiedad:
1) se señalan los propietarios del vector visual:
- rabietas, llanto,
- congelación de las extremidades,
- inmunidad reducida,
- pesadillas
- transpiración;
2) para los propietarios del vector anal:
- dolor abdominal, síndrome del intestino irritable,
- estupor, incapacidad para actuar en una situación estresante,
- torpeza
- insuficiencia del ritmo cardíaco,
- inconsistencia del habla, el deseo de comenzar una frase de nuevo si se interrumpe, tartamudeo, en situaciones de estrés prolongado;
3) en presencia de un vector de piel:
- temblor de las extremidades, tics,
- inquietud, falta de coordinación,
- irritabilidad,
- el hábito de morderse las uñas, morderse los labios y juguetear con su cabello o ropa
- factura obsesiva.
La emoción es la hermana pequeña del miedo
Los descubrimientos de la psicología moderna explican por qué ciertas personas esperan inconscientemente cosas malas y están tan ansiosas.
La ansiedad se basa en dos miedos fundamentales:
1) miedo a ser devorado
“La ansiedad es como si un animal depredador estuviera detrás de ti y te destrozara. Quieres correr.
En las realidades de una metrópolis moderna, los negocios empujan a Masha brillante, sonriente y amable hacia adelante como el periscopio de un submarino. Explorar la situación, llevar a cabo negociaciones iniciales, impresionar al futuro cliente con una presentación figurativa, acordar dónde es imposible: estas tareas a menudo son atraídas por personas visuales. Y en un estado equilibrado, los realizan feliz y exitosamente. Pero si hay un fallo del programa interno, la excitación es un sentimiento que abruma en el momento en que llega el momento de salir de los matorrales.
El antiguo miedo al leopardo está en la raíz de la psique de cualquier persona con un vector visual, pero solo los brotes son diferentes. Érase una vez, un depredador estaba constantemente a distancia de una persona. Imagínese ir a cazar en busca de presas. Y alguien con colmillos afilados nos observa desde detrás de los arbustos y se prepara para saltar. Fuimos minados con más frecuencia que nosotros. Solo el dueño de ojos grandes del vector visual podía notar la amenaza a tiempo, sin importar cómo el depredador imitara el paisaje. Y ella siempre estaba al borde del peligro. ¿Cómo se siente caminar solo hacia lo desconocido?
Así es como surgió la emoción humana más antigua: el miedo. Ser comido es el peor destino. Y si lograste salvarte a ti mismo y a los cazadores de un depredador insidioso, ¡esto es la felicidad! ¡Nadie más puede hacer esto! ¡Solo una heroína frágil! Si logró darse cuenta del peligro a tiempo, todo amor y admiración por ella. De ahí viene el enorme abanico emocional: desde el susto fatal hasta la euforia celestial debida a la adoración universal. Dos ingredientes de un alma.
Existe una gran tentación de no salir "en primera línea", ya que es tan aterrador y emocionante. El problema es que solo en contacto emocional con otras personas, una persona con un vector visual puede saborear la felicidad.
2) miedo al deshonor
"¡A la pizarra!" - y todo se encoge por dentro. Estupor. El estómago gruñe, la cabeza no funciona.
La vida es una prueba continua. Con todo tu corazón quieres sacar solo A y no puedes perdonarte por un error. Primero debe pensar en todo, prepararse mentalmente, estudiar el tema a fondo y hacerlo con gran diligencia. Pero todo el mundo tira, todo el mundo corre a alguna parte. La tensión va en aumento, porque en el interior hay su propio alto nivel de calidad, que otros, al parecer, han escupido durante mucho tiempo.
A los perfeccionistas les resulta más fácil descubrir cómo lidiar con la ansiedad si saben de dónde proviene la experiencia. Exactamente, limpio, perfecto, profesional: los propietarios del vector anal para la comodidad interna necesitan la sensación de que son respetados y apreciados. Si el amor incondicional de la madre no fue suficiente para un niño así en la infancia, si creció con el sentimiento de que de alguna manera estaba equivocado, también experimenta un gran estrés por la comunicación con los adultos, inconscientemente se esfuerza por el elogio de los demás. Está constantemente destrozado por experiencias que no puede cumplir con todas las expectativas.
Para sentir el suelo bajo los pies, una persona con un vector anal quiere estudiar toda la experiencia pasada sobre el tema. Pero la raza moderna a menudo le impide hacer esto, especialmente si está trabajando fuera de lugar. No hay confianza interior en tu conocimiento, en tu necesidad de los demás; es insoportablemente aterrador seguir adelante. Sin depender del pasado, surge el miedo al futuro.
Nuestra psique tiene manifestaciones fisiológicas precisas. Anticipándose al estrés, estas personas sufren del síndrome del intestino irritable. Esta enfermedad psicosomática se elimina cuando nos damos cuenta en la psique del mecanismo que se proyecta sobre el cuerpo.
Si una persona también tiene un vector cutáneo, la ansiedad puede ser causada por situaciones asociadas con la amenaza de pérdida material o una disminución del estatus social.
¿Cómo lidiar con la ansiedad?
Cuando era pequeño, siempre dormía con objetos. Todos se rieron terriblemente de mí. Pero, ¿y dormir con un aro? Dejo el aro junto a la cama. Yo creo en eso. Me parece que todo lo que vive en la tierra es absoluto, por lo que debes amar tus objetos. A veces los beso antes de salir. O una pelota, o palos, o cuerdas para saltar.
Alina Kabaeva, campeona olímpica de gimnasia rítmica
Competiciones de clase mundial: no solo la tranquilidad de la madre, sino también el honor del país depende de ti. ¿Cómo deshacerse de la emoción de esperar la hora X de este grado de importancia?
Un corazón sensual solo puede calmarse con sentimientos y solo con los correctos. Mucha gente del público dice que tiene una actitud especial con sus equipos deportivos, micrófono, guitarra, zapatillas de punta, zapatillas, traje que les ha traído el éxito. Es como si le diera fuerzas antes de empezar o subir al escenario.
Entonces, ¿qué inflamar con sentimientos por la tableta para no ponerse nervioso durante la presentación? La formación "Psicología de vectores de sistemas" de Yuri Burlan te permite ver dependencias más profundas y saber exactamente a qué vale la pena dirigir nuestros sentimientos. Entonces, la emoción ante un evento significativo no lo estropeará.
Las personas con un vector visual se sienten seguras y pueden expresarse plenamente solo si están vinculadas con otras personas por fuertes lazos emocionales. Es decir, aman y son amados, sienten y se abren, responden con el alma.
Ama tanto lo que hace y ama tanto a quienes la
miran, que se va una especie de hilo invisible. ¡Todos están enamorados de ella!
Irina Viner sobre su alumno
En el proceso de desarrollo, un niño con un vector visual parece estar entrenando para amar, para construir este hilo emocional con todos y todo lo que es importante para él. Su osito de peluche favorito, una lámpara de mesa con una elegante sombra, pantuflas con ojos cosidos, un arbusto con "cuernos", un farol con un sombrero imaginario, un hipopótamo nube, un aro que siempre te apoyará para que cobre vida en su imaginación..
Todo el mundo conoce una característica interesante de la percepción de los niños: "Como no puedo ver, tampoco me pueden ver". Una analogía similar ocurre con los sentimientos: "¡Como yo amo, ellos también me aman!" E inmediatamente tranquilo y gozoso en mi alma. En esta sencillez espiritual hay un patrón exacto que crece y se proyecta, en un buen escenario, ya no sobre los objetos, sino sobre otras personas.
Al crecer, el alma visual necesita más emociones. No hay suficientes "sentimientos de respuesta" de la muñeca o la pelota. Esto significa que sus sentimientos deben reorientarse. Para hacer frente a la emoción antes del campeonato del mundo o de la Olimpiada, la competencia de la ciudad o la primera entrada al campo, pista de patinaje, alfombra o escenario bajo la vista de millones de ojos, el espectador que él mismo ha elegido como prioridad a otras personas, sus espectadores., oyentes, colegas, estudiantes. Luego, sintiendo una oleada de calidez de parte de ellos, convierte la excitación en combustible, lo que da fuerza para complacer a quienes lo aman y a quienes él mismo cuida.
Entiendo la actitud de la gente: Isinbaeva es un récord mundial, pero no se percibe por separado. Hoy se ha reunido todo un estadio para la competición y todo el mundo esperaba esto de mí. Si no hubiera establecido el récord, entonces todas estas personas se habrían decepcionado, estoy seguro. Yo no quería eso.
Elena Isinbaeva, dos veces campeona olímpica de salto con pértiga
Una persona realizada en su profesión natural sabe transformar el entusiasmo en responsabilidad ante la gente por el digno desempeño de su trabajo. Cuantos más sentimientos reales haya, menos miedos y emociones destructivas.
¿Qué hacer con la emoción?
¡Date la vuelta, date la vuelta! Y me atraviesa como un hilo rojo.
Konstantin Meladze
La mayoría de las personas que sufren de ansiedad, ataques de pánico, ansiedad incontrolable, determinan con precisión su característica principal. Dicen que estas son enfermedades de los inteligentes y no indiferentes. Entienden que simplemente no pueden "tomárselo en serio", no pueden dejar de reflexionar. Ésta es su naturaleza.
En cortes histológicos de varios micrones de espesor, si se corta un cerebro humano, existen campos y sus límites son visibles. Cada campo está funcionalmente adaptado a una función particular. Diga, a la visión, al oído, al movimiento. Y el cerebro está compuesto por esos campos. Y es modificable individualmente. Es decir, cada campo es diferente para diferentes personas. Una persona, por ejemplo, un buen fotógrafo, puede tener tres veces más en el área "visual" que cualquier otra. Y estos son miles de millones de neuronas, miles de millones de conexiones. Nunca se puede explicar por qué uno ve lo que el otro no ve. Lo mismo ocurre con un músico o un científico.
Sergey Savelyev, doctor en ciencias biológicas [3]
Ahora hay una manera segura de determinar en qué áreas nuestro cerebro es más afortunado por naturaleza y qué propiedades mentales están asociadas con esto. Esto no requiere cortar el órgano principal del sistema nervioso. Basta con dominar el pensamiento sistémico.
Los dueños del vector visual son portadores de inteligencia figurativa. Estos son aquellos que ven y sienten de una manera especial y, en consecuencia, tienen lóbulos cerebrales agrandados responsables de la percepción y el procesamiento de las señales visuales.
"¡No te tomes en serio!" - les dice el 95% de la humanidad. Y lleva a los sensitivos y sensuales a un lugar sin alegría y lleno de ansiedad, emoción y miedo, un callejón sin salida, si escuchan. Se les dio el superemocionalismo no para descuidar su don, sino para usarlo hábilmente.
¿Recuerda que en "Fight Club" el héroe encontró un consuelo temporal en grupos de enfermos terminales? Allí encontró compasión por sí mismo: "Cuando piensan que te estás muriendo, de verdad te escuchan y no esperan su turno para hablar". Y lo más importante, podía sentir el dolor de otra persona: "Ellos lloraban más y más fuerte, y yo lloraba más fuerte".
Solíamos tener miedo al castigo celestial, de lo contrario, había microbios que nos traían enfermedades. Simplemente no los hemos visto. Para combatirlos, ha habido un microscopio y antibióticos durante mucho tiempo. Ahora tenemos miedo porque no vemos cómo funciona la psique, ni la nuestra ni la ajena. Pero también es visible de un vistazo, si hay un instrumento. Cuando adquirimos la habilidad de identificar lo invisible, la ansiedad y los miedos retroceden.
De lo que trabajará el enorme generador emocional es nuestra propia elección. Determina si nos sentimos seguros en la sociedad.
Enlaces a fuentes utilizadas:
[1] Teoría de la información de las emociones P. V. Simonov (fecha de acceso: 2020-01-25).
[2] ¿Qué parte del cerebro se ocupa de la ansiedad? ¿Qué nos pueden decir los cerebros afectados por la ansiedad? (fecha de acceso: 25.01.2020).
www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2018/what-part-of-the-brain-deals-with-anxiety-what-can-brains-affected-by-anxiety- cuéntanos-062918
[3] ¿Son infinitas las posibilidades del cerebro? Periódico ruso - Número federal No. 121 (6989) (fecha de acceso: 25.01.2020).
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
