Ataques de pánico. Corre o pelea
El corazón late como si estuviera a punto de atravesar el pecho, las palmas de las manos sudan, los pensamientos se confunden, el cuerpo sufre escalofríos, siente dolor en la región del corazón, náuseas o mareos y, lo más importante, horror animal incontrolable., miedo a la muerte, de la que "la sangre corre fría" …
El corazón late como si estuviera a punto de atravesar el pecho, las palmas de las manos sudan, los pensamientos se confunden, el cuerpo sufre escalofríos, siente dolor en la región del corazón, náuseas o mareos y, lo más importante, un horror animal incontrolable., miedo a la muerte, de la que "la sangre corre fría" … Parece un poco más, y te volverás loco con este repentino ataque de ansiedad y miedo, que en círculos médicos se denomina ataque de pánico.
Así es como el cuerpo humano reacciona ante un peligro mortal, por ejemplo, cuando una persona se encuentra cara a cara con una bestia salvaje, que está lista para despedazar instantáneamente a su presa. O cuando el firmamento de la tierra de repente comienza a temblar bajo tus pies y corres el riesgo de caer en un abismo sin fondo. O cuando una lanza afilada de un enemigo cruel se pone en tu pecho, que está a punto de perforar tu pecho … El cuerpo instantáneamente lanza el corazón a toda velocidad y bombea la sangre con adrenalina, después de todo, para escapar, tú Necesitas huir lo más rápido que puedas, para que ninguna bestia te alcance, ningún enemigo, ni grietas en la corteza terrestre. Y si no logras escapar, tendrás que entablar un combate mortal para defender tu vida …
La respuesta del cuerpo al peligro es comprensible y natural. Sin embargo, ¿qué pasa si no hay animales o salvajes hostiles cerca? ¿Y el suelo bajo los pies no arde ni tiembla, y el corazón de repente comienza a latir como loco, el cuerpo está encadenado por el miedo a la muerte y el cerebro está entumecido por el horror pegajoso?
Los síntomas de un ataque de ansiedad pueden ser tan graves que pueden confundirse con ataques cardíacos si se asusta. El pánico severo, acompañado de diversos síntomas somáticos como palpitaciones, sudoración, mareos, náuseas, etc., puede intimidar a cualquiera. Además, una cosa es cuando los ataques de pánico suceden de vez en cuando, y otra es cuando los agarra varias veces al día.
Mi amigo, que trabaja en un prestigioso banco, es “salchicha” todos los días. Casi cada vez que se le presenta un contrato importante para su verificación, o se la lleva a negociaciones responsables, o cuando realiza una tarea difícil con problemas de tiempo, el corazón se le sube a la garganta y ella misma muere de miedo. Pero lo más desagradable es que cada vez en tales casos, su sudoración se intensifica, y una chica delgada sentada en una habitación con control de clima automático de repente comienza a sonrojarse, asfixiarse y sudar. Ya casi se ha resignado a sus "ataques", pero la necesidad de llevar una blusa de repuesto o un jersey de cuello alto al trabajo todos los días para tener algo en qué cambiarse en un día particularmente intenso no aumenta su placer en la vida…
Los ataques de pánico son tanto espontáneos como debidos a diferentes situaciones. Por ejemplo, alguien está cubierto en una multitud o en un espacio confinado, alguien en el transporte público, por ejemplo, en el metro, en el tren o en un avión, alguien está, si es necesario, para hablar en público. Y sucede que una persona se despierta en medio de la noche con el corazón latiendo frenéticamente, las manos y los pies tiemblan, los ojos se salen de las órbitas y el cuerpo está entumecido por el horror.
Queriendo deshacerse de estos ataques espantosos y agotadores, algunos comienzan a usar tranquilizantes, antidepresivos, anticonvulsivos y otra "artillería pesada". En algunos casos, los medicamentos tienen un efecto sedante temporal, aliviando o deteniendo los ataques, pero en el caso de los ataques de pánico, debe entenderse claramente que esto no es una enfermedad y, por lo tanto, los medicamentos, incluso eliminando parcialmente los síntomas, no pueden resolver el problema..
Los ataques de pánico son una manifestación de las características de uno de los vectores psicológicos, que contiene una mayor emocionalidad, una amplia gama de sensibilidad y una tendencia a los cambios emocionales. Y si te suceden ataques de pánico, quiere decir que tienes un vector visual, que de una forma tan incómoda para ti realiza la función que en él le ha encomendado la evolución, que prácticamente no tiene demanda en la actualidad. Pero más sobre eso más adelante.
"Si me enfermo, no iré al médico …"
Si acude a un médico con quejas de ataques de pánico, será enviado a un psicoterapeuta o, en un caso particularmente grave con muchos síntomas alarmantes, como náuseas, discapacidad visual, pérdida del conocimiento, etc., será diagnosticado con distonía vascular vegetativa. o incluso más quisquilloso. El psicoterapeuta le aconsejará que evite el estrés, el terapeuta le recetará un sedante y, si insiste, tal vez antidepresivos. Sin embargo, la mayoría de quienes sufren ataques de pánico saben que ambos son ineficaces.
En primer lugar, los ataques de pánico tienen poco que ver con el estado general del sistema nervioso y no son susceptibles de control de drogas, y en segundo lugar, ¿es posible vivir sin estrés hoy en día? Incluso si te escondes de las frustraciones y la negatividad de la sociedad humana en una isla desierta, no hay garantía de que algún huracán o tsunami no la golpee …
Aquellos que se dieron cuenta de que los médicos y las pastillas no les ayudarían a intentar inventar su propio método de automedicación. A veces logran suavizar la gravedad de los ataques de pánico o al menos reducir ligeramente su frecuencia. Las formas más efectivas de autodidacta son la meditación sistemática, los deportes, el yoga, diversas técnicas de respiración. Especialmente las personas desesperadas tratan de afrontar el ataque de pánico "cara a cara", intentando superar su miedo con fuerza de voluntad. Este método no es para los débiles de corazón. Y aún más no para las personas con un vector visual, que realmente sienten la necesidad de cambios emocionales e, incluso sufriendo sinceramente ataques de pánico, los necesitan inconscientemente como una forma de liberación emocional.
Una vez más, los ataques de pánico son la excusa perfecta para sentir lástima por nosotros mismos, y los espectadores a menudo disfrutamos sintiendo lástima por nosotros mismos. Especialmente si el vector visual no está lo suficientemente desarrollado para reconocer esta lástima como una emoción parasitaria. Pensamientos sobre lo mal que estás, cómo sufres y estás atormentado, lo horrible que es experimentar estos ataques y lo aterrador que durante uno de ellos puedes morir repentinamente, dando vueltas constantemente en tu cabeza, provocando sensaciones dolorosas y provocando cada vez más ataques. …
Por cierto, en algunos foros donde se discute el problema de los ataques de pánico, a menudo se pueden encontrar consejos de la serie "Trate de no colgarse" y "Piense menos en sus ataques de pánico". Inmediatamente recuerdo la historia de Khoja Nasreddin, quien prometió hacer a un comerciante increíblemente rico bajo dos condiciones: si se sienta en un saco todo el día y si no piensa en el mono todo este tiempo … en el bolso.
Lo mismo ocurre con los ataques de pánico. Los ataques producen un impacto emocional tan fuerte que incluso un solo ataque de pánico puede asustarlo hasta la muerte y conducir a la aparición de un miedo completamente separado: el miedo a otro ataque. El síndrome de la expectativa ansiosa del próximo ataque de pánico puede agotarlo tanto como el suspenso de Hitchcock. Eso, en última instancia, conduce a la repetición de los ataques e incluso a su frecuencia, porque cuanto más le temes a un ataque, más probabilidades hay de que ocurra.
Pánico visual
Las personas con un vector visual son capaces de experimentar las emociones más fuertes y vívidas. Si comparamos los vectores psicológicos con las voces, entonces los espectadores son sopranos que pueden tocar las notas más altas. Y los espectadores que experimentan ataques de pánico son una soprano coloratura. Su diapasón emocional está afinado tan sutilmente que reacciona incluso a vibraciones psicofísicas del éter inaudibles para el oído ordinario …
En la sociedad antigua, los diapasones eran los guardias diurnos del rebaño humano. Fueron ellos quienes no solo pudieron discernir el peligro inminente a tiempo, sino que también advirtieron de inmediato a sus compañeros de la tribu al respecto: el rebaño leyó instantáneamente un ataque de pánico, que los cubrió por completo, sin dejar rastro. Los protectores visuales, mejor que cualquier sistema de alarma moderno, transmitían una señal de peligro: un grito de miedo, el olor a feromonas del miedo que se liberaban con el sudor, temblores nerviosos y convulsiones de horror que se apoderaban de ellos cuando había peligro para la vida, cualquiera que fuera cogí.
Por lo tanto, el miedo a la muerte subyace en el mecanismo del efecto de los ataques de pánico en el cuerpo. E incluso si los ataques de pánico son provocados externamente por otros miedos o situaciones específicas, la raíz de estos ataques se encuentra en el miedo a la muerte. Es él quien lanza una reacción en cadena y hace que el corazón lata de horror, las manos se adormezcan y el cuerpo sude y tiemble … ¿Por qué la evolución mantuvo este "mecanismo de notificación", que durante mucho tiempo no ha sido una aplicación práctica?
Según las estadísticas, los ataques de pánico atormentan al 5% de la humanidad, lo que significa que de vez en cuando, cada veinte personas experimenta ataques repentinos de horror animal. De una forma u otra, tratando de deshacerse del problema, todas estas personas caminan en un círculo vicioso: psicoterapeutas - sedantes - antidepresivos - meditaciones - deportes - yoga - ejercicios de respiración - autoentrenamiento y nuevamente psicoterapeutas …
Conocer las causas subyacentes de los ataques de pánico hizo posible deshacerse de ellos. La psicología de vectores de sistemas está lejos de ser una ciencia descriptiva, es una verdadera herramienta práctica en manos de quienes quieren deshacerse de los problemas, que quieren vivir sin miedo y en armonía consigo mismos. Hoy en día, los ataques de pánico están en la lista de problemas resueltos con la ayuda de los SVP. En los entrenamientos de Yuri Burlan, puedes obtener los conocimientos necesarios y finalmente romper este círculo vicioso.
