Aplazamiento patológico: no vivir, sino pensar en cosas que no se han hecho
Hoy: “¡Tenemos que hacer este trabajo! Ahora mismo. De lo contrario, lo pensaré todo el día. Y luego puedes hacer algo más agradable … ¡Vaya, todavía no he tomado café! Los cerebros funcionarán mejor con el café. No he llamado a mi mamá en una semana. Es tan inconveniente … Oh, tienes que ir al banco urgentemente, definitivamente no puedes posponerlo. Bueno, por un segundo, veré lo que publican en VK … Y cuánto polvo hay en la mesa … No la he limpiado en cien años, ¿cuándo, si no ahora? Sí, lo recuerdo, lo recuerdo, tenemos que hacer el trabajo. Por la tarde. Definitivamente me sentaré para él por la noche.
La noche siguiente: “Tengo muchas ganas de dormir. Bueno, sí, ayer estuve sentado en Odnoklassniki hasta la mitad de la noche. Tengo que acostarme temprano. Todo se hará mañana.
Pero ya mañana, y las manos no alcanzan los papeles necesarios en absoluto, las piernas no se apresuran al lugar correcto, un asunto importante se pospone nuevamente por una hora o dos, hasta que haya tiempo para ello el día siguiente. Y así sería para darte una patada a ti mismo, pero en cambio hay de nuevo una excusa para evadir y hacer lo que sea, aunque no de la misma forma. Y de repente no tienes tiempo para mirar atrás, y desde el momento en que te prometiste hacer todo seguro, han pasado 2 semanas, 2 meses, 2 años. ¡¿Y a dónde se fue el tiempo ?!
Pero mientras las propias manos comienzan a hacer cosas completamente sin importancia, la conciencia no duerme. Lo único que tengo en la cabeza son los planes decisivos para empezar ahora mismo, sin demora. Pero todo el tiempo algo interfiere y nada cambia. Hasta que llega el día X, y te das cuenta de que han pasado todos los plazos. Incluso si lo toma ahora mismo, todavía no hay tiempo suficiente para completarlo.
Prisa, preocupaciones, estrés, vergüenza, remordimientos de conciencia, irritación … ¡¿Y cómo luchar contra uno mismo ?!
"Mañana", "transferencia", "descendencia", "procrastinación". ¿Qué tienes?
Para definir los asuntos pendientes en el idioma inglés, existe una palabra especial "procrastinación" (procrastinación). En ruso encontrarás una docena de sus sinónimos, pero todos significan una cosa: hay un caso, pero las manos no lo alcanzan.
En la formación de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas", este estado también se define: la incapacidad para empezar. Sujeto a él están las personas que tienen la capacidad de realizar cualquier negocio idealmente: personas con un vector anal. Empezar este negocio es el mayor problema.
Según los expertos, la procrastinación no se trata solo de dejar las cosas en un segundo plano por pereza. Este término se puede aplicar a una persona cuando la procrastinación comienza a causarle malestar, no le permite hacer otras cosas con calma, disfrutar de la vida, pero aún así algo le impide resolver el problema.
Cualquier excusa para posponer lo urgente es solo una excusa para evadir. Y la propia persona, siendo franca consigo misma, se da cuenta de que le resulta desagradable y difícil emprender un negocio que no le da descanso.
Desde fuera, parece que se inventan excusas como la falta de inspiración, la falta de materiales necesarios, oportunidades y otras cosas. Pero ¿por qué entonces atormentarte tanto?
Resulta que un paso tan simple a primera vista como iniciar un nuevo negocio es abrumador para algunos de nosotros. Sabemos cómo continuar, hacerlo perfectamente, fácilmente. Pero adaptar algo nuevo es mucho más difícil.
Adaptación. Es ella a quien se necesita para poder empezar. Las personas con un vector anal tienen dificultades con él. Su capacidad natural para adaptarse a las nuevas condiciones es pequeña. Son dirigidos, no iniciados. Al iniciar un negocio nuevo y más responsable, se dan por vencidos. A menudo necesitan aliento y un suave empujón desde afuera para dar el primer paso. Cualquier factor de estrés interfiere con ellos, reduciendo aún más la capacidad de adaptación.
Lo nuevo es enemigo de lo perfecto
Una persona con un vector anal no puede adaptarse a los cambios, no porque algo le vaya mal. Ésta es una característica de su psique, sin la cual no puede cumplir el papel que se le ha asignado en la sociedad. Esta función es recopilar y sistematizar la experiencia y el conocimiento acumulado por las generaciones pasadas para transmitirlos al futuro.
El enfoque en el pasado, la paciencia, la perseverancia, la diligencia, la meticulosidad, que se dan para ello, no se combinan de ninguna manera con el deseo de sentir nuevas impresiones, adquirir nuevas experiencias. El deseo de novedad se da a las personas con un vector de piel. Y junto a él, están dotados de movilidad e inquietud, la capacidad de pasar rápidamente de un trabajo a otro, sin preocuparse por todo.
Por tanto, su velocidad interfiere con la calidad. Y aquel a quien se le confía el papel de transferir la experiencia no tiene prisa y no busca en absoluto nuevas sensaciones. Al contrario, le provocan estrés, por lo que se evitan de todas las formas posibles y se posponen para lo más "más tarde".
Como explica la psicología de vectores de sistemas, el problema es que las personas con un vector anal también son muy responsables. No pueden olvidarse de un asunto importante y hacer otra cosa con un corazón ligero. Sabiendo que algo pospuesto se cierne sobre ellos, estas personas experimentarán dolores de conciencia y esto no les permitirá vivir en paz. Y la psique todavía no permitirá comenzar finalmente. Este único paso, a partir del cual un nuevo negocio deja de ser nuevo, pero resulta ser real, nunca se realizará.
La crianza de los hijos juega un papel importante en la procrastinación patológica. Un niño anal necesita un estímulo para empezar. Reciben el elogio de las personas más cercanas, sus instrucciones sobre qué y cómo hacer. Si, en lugar de una solicitud afectuosa, el niño es apresurado e impulsado todo el tiempo, esto socava su ya débil capacidad de adaptación.
Apresurar a una persona lenta o un niño significa llevarlo a un estupor, lo que conduce a la incapacidad de comenzar algo e incluso continuar lo que comenzó. Pero eso no es todo. El reconocimiento insuficiente y la falta de condiciones adecuadas para la realización de sus propiedades y habilidades crean las condiciones previas para muchos agravios. El estado de profundo resentimiento inmoviliza tanto a una persona con un vector anal que pierde la motivación para las acciones más simples. Ya existe una dolorosa incapacidad para iniciar un negocio.
El sentimiento de privación injusta (no elogiado, no apreciado) inconscientemente parece paralizar a una persona. Parece saber que hay que hacer el trabajo. Y los que le rodean le preguntan al respecto, y hasta pueden recordar y escandalizar, pero él todavía no puede y no puede, dejando el caso con las más ridículas excusas. Llega al punto de que incluso cosas elementales, como la necesidad de cambiar una bombilla, se posponen indefinidamente. Y si el problema tiene que ver con algo global, la situación es aún peor. La búsqueda de un nuevo trabajo, si no se paga el anterior, la admisión a la universidad, la solución de los problemas familiares, todo esto se prolonga durante años. La procrastinación comienza a parecer un defecto congénito que solo puedes soportar.
La enfermedad de nuestro tiempo
La procrastinación se considera una enfermedad de la gente moderna. Este problema se agudizó especialmente con el advenimiento de una nueva fase del desarrollo humano: la piel. Del anal medido, cuando el valor principal era la calidad y el respeto, todo pasó a la velocidad, el volumen y el dinero.
El mundo ha cambiado más allá del reconocimiento. “Si quieres vivir, poder dar la vuelta” es el lema de la gente moderna. Pero ninguna fuerza puede enseñar a la persona anal a girar. Le cuesta adaptarse rápidamente a los constantes cambios en la sociedad, en el equipo, que surgen contra su voluntad. Naturalmente, todos los propietarios del vector anal fueron inmediatamente sospechosos de procrastinación. Pero nadie dice cómo lidiar con eso.
Los expertos, por supuesto, aconsejan planificar, iniciar diarios, etc. Y esto es realmente nuestro, nativo - anal: escribir listas, ponerlas en las líneas de puntos, para que luego borre ordenadamente las tareas completadas. Pero no puedes saltar por encima de tu cabeza. E incluso si todos los días coloca lo más importante, importante, nuevo y desagradable en la parte superior de la lista, las manos aún no lo alcanzarán y todo estará tachado, solo que no.
No te niegues y no cumplas
¿Por qué no protegerse de antemano de las tareas imposibles negándose a cargarlas sobre sus hombros? Pero nosotros, las personas con un vector anal, también somos los más fiables. Bueno, no podemos decir que no, cuando inconscientemente realmente esperamos nuestra parte de elogios y gratitud. Por tanto, estamos de acuerdo con todo, y luego miramos con horror el calendario y vemos el inexorable acercamiento de todos los plazos para la entrega del caso, que a priori no podemos acometer.
Razones para posponer casos
El Centro de Investigación del portal Superjob.ru realizó una encuesta por orden del Reportero Ruso. Asistieron 3000 encuestados. De acuerdo con los resultados del estudio, se pudo constatar que la imposibilidad de decidir un paso responsable, tomar una nueva acción, elegir una institución educativa, lugar de trabajo, realizar una compra impide que la mayoría de la gente viva.
Todos estos son problemas de personas con un vector anal que no pueden adaptarse a la necesidad de cambio.
Pero otro 50% de los encuestados posponen las cosas para más tarde, sabiendo que se van a salir. (Torcer, torcer es flaco, ¿recuerdas?). No empiezan a moverse hasta que se cumplen todos los plazos y luego, de cabeza, deciden todo en el último momento. Tal comportamiento no es más que la expectativa de que la mitad de las preguntas en el camino puedan ser resueltas por sí mismas (el desollador está tratando de minimizar sus costos), además de verificar la velocidad. Cuando una persona con un tipo de psique de piel no tiene suficiente adrenalina, inconscientemente se conduce a situaciones en las que en un momento determinado tendrá que saltar y resolver problemas como en un maratón.
Los peleteros tienden a abordar la preparación para los exámenes de la misma manera, prefiriendo caminar todo el semestre y tomar un libro de texto tres días antes de la sesión. Mientras que el propietario del vector anal se comporta de manera diferente en relación al conocimiento. Está feliz de aprender y acumular información durante todo el año, porque esta es su tarea natural.
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Si el aplazamiento, la dilación, la dilación se han convertido en tu problema eterno, que te atormenta y te impide disfrutar de la vida, ¿tal vez es hora de pensar cómo lidiar con ello?
La formación de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas" le ayudará a determinar la razón exacta para posponer hasta más tarde y aumentar el nivel de adaptación. Un ciclo de conferencias introductorias en línea gratuitas se ejecuta mensualmente. Puedes registrarte aquí:
