Este extraño verbo "es"
Al final, todo llegó a la conclusión de que "desde el lunes" estaba a dieta, para el martes estaba frustrado, y luego "el granero, se quemó y la choza se quemó" hasta el próximo lunes. Bueno, el resultado de tal dieta era algo predecible, más 16 kilos. Yo tampoco los noté. De alguna manera me puse una blusa vieja de gran tamaño, pero es como si no fuera demasiado grande, simplemente no me queda bien. A lo que se sorprendió mucho: “Bueno, ¿cómo? ¡He estado perdiendo peso todo este tiempo!"
Siempre he querido "perder un poco de peso". Bueno, cinco libras. Y perdió tanto peso desde los 15 años. A los 19 años, decidió que mi madre tenía la culpa de mi glotonería con su deliciosa comida. La culpó y se alejó de sus padres. Era muy independiente, pero con el dinero de papá. Luego en el instituto empezó a pesar un poco más de lo habitual y "adelgazó" con un esfuerzo aún mayor. Me convertí por completo en una verdura: comida, comida, comida y programas de televisión, estudiaba como mínimo, tenía sobrepeso y estaba en malas condiciones, era candidata a la expulsión, y todavía pensaba que ahora me reuniría y bajaría de peso por voluntad. Al final, todo llegó a la conclusión de que "desde el lunes" estaba a dieta, para el martes estaba frustrado, y luego "el granero, se quemó y la choza se quemó" hasta el próximo lunes. Bueno, el resultado de esa dieta era algo predecible, más 16 kilos. Yo tampoco los noté. De alguna manera me puse una blusa vieja de gran tamaño, pero es como si ella no lo estuviera ya,pero simplemente no encaja. A lo que se sorprendió mucho: “Bueno, ¿cómo? ¡He estado perdiendo peso todo este tiempo!"
Luego obtuve mi diploma y me puse a trabajar. El estrés se intensificó: no podía hacer frente al trabajo, mi vida personal estaba en cero. A veces ni siquiera me di cuenta de que entraba automáticamente a la tienda y me despertaba con una golosina en la mano solo en la caja. Obstinadamente no vi el vacío en mi vida y la ociosidad. En casa podía comer dulces en silencio y mirar un punto, pero no podía parar.
Dejé de ver amigos. Fue tremendamente embarazoso, porque muchas novias, mirando hacia un lado, dijeron ansiosamente: "Oh, cómo te recuperaste". Simplemente se atiborran de patatas, carne, pasta, pizza, pasteles y se ven muy bien. Entras en Instagram y ponen sus banquetes allí, ya sea bautizo, luego el día del nombre o un picnic con barbacoa. Y recetas, recetas, recetas … Llamar, seducir, atormentar.
Por lo general, tenía un período de profunda autocompasión después de esto y necesitaba un chocolate o un croissant para calmarme. Así que quería una vida sabrosa. Se odiaba a sí misma y comía. Regañó, culpó y comió aún más, como si se estuviera castigando a sí misma por su debilidad. Incapaz de hacer frente a la envidia que sentía por sus amigos, empezó a evitarlos.
Probé maratones, dietas diferentes, encontré un grupo de los mismos glotones, hice una apuesta, hice una promesa de adelgazar … Traté de ir al gimnasio, pero ahí estaba tan mal como un ladrillo. Y no noté ningún progreso. De vez en cuando rodaba: “¡Catástrofe! ¡Necesitamos bajar de peso! Oh no, comí lo prohibido otra vez …”La comida capturó firmemente mi cerebro. Todos mis pensamientos eran sobre qué comer, con qué debería mimarme. Hay una guerra en mi cabeza. Por un lado, representaba a su futura figura de modelo en lencería erótica pintada, por otro, gateaba obstinadamente hacia el frigorífico todas las noches.
Me despertó una historia sobre cómo una niña lidiaba con comer en exceso. Por casualidad leí el artículo del sitio. Y se me hizo más fácil cuando admití que hay un problema, que ese es mi deseo, que no puedo comer poco y ningún esfuerzo de voluntad me ayudará. Además, vi mi foto de lado, me dio mucho miedo. Antes de eso, era como si me viera en partes. Es cierto que esto fue solo el comienzo.
Comida y tentación
¿Qué te parece la comida? ¿Crees que una persona come para saciar la sensación de hambre o es un factor de la cultura humana? ¿Come para llenar su estómago o es capaz de cortar, pelar, cocinar, sazonar y solo entonces comer con placer?
Hay un exceso de comida en el mundo moderno. Las tiendas están abastecidas con una variedad de productos. Nos tienta la dulzura cremosa y espumosa, los aromas de vainilla y palomitas de maíz, la textura jugosa de lonchas de queso o chorizo, una cascada efervescente de bebidas carbonatadas. Y luego nuestra elección. Además, nuestras preferencias alimentarias, nuestras debilidades o nuestro deseo de superar la tentación.
El exceso de peso suele ser consecuencia de la adicción a la comida, la dependencia del exceso de comida. Un mal hábito del que no puedes deshacerte simplemente arrancándolo como una mala hierba en un jardín. La adicción a la comida, o cualquier otra, no surge de cero. La predisposición se establece en la infancia, cuando, por diversas razones, no se formó un sistema estable de valores y pautas morales.
El hábito nace poco a poco. Uno, dos, tres. Tenemos placer y deseamos prolongarlo … Punto, punto, punto, luego guión, guión, guión y ahora. Línea sólida. Esto significa que el hábito se ha desarrollado. La vía neuronal se ha pavimentado y ahora parte de la acción se realiza automáticamente. Automáticamente, las piernas se llevan al refrigerador, automáticamente la mano alcanza un trozo de tarta, luego otro (puede haber una analogía con una salchicha, botella, computadora). El cuerpo comienza a gritar: “¡Alto! ¡No necesito tanto! Sin embargo, su voz es débil, abrumada por las sirenas del canto de placer. Y solo esta voz que queremos escuchar.
Con el tiempo, el cuerpo se acostumbra a comer en exceso, se reconstruye y luego, cuando vemos que el peso está fuera de escala, nos gritamos a nosotros mismos: "¡Alto!"
Pero no. Hábito.
¿Sabes cómo rompen la voluntad de un semental libre salvaje? Lo rodean, le muestran fuerza.
¿Y cómo una persona libre se convierte en alguien a quien conducen? ¡Lo alimentan! Y luego sus hábitos lo impulsan … La comida se convierte en un culto, y no te engañes pensando que estás comiendo un pastel, es él quien te come y no quiere parar.
Primero le enseñamos a nuestro cuerpo, ¿pero ahora queremos cambiar?
- Sí, - una persona con un vector de piel dirá y declarará la guerra: - Reducir la dieta, aumentar la carga, gimnasio, correr, salud, trabajo.
Aquí debe agregarse que es poco probable que el propietario de un vector cutáneo desarrollado se encuentre en una situación de fuerte adicción a la comida, lo más probable es que sea una persona con problemas en el vector cutáneo o en el ligamento cutáneo óptico. Es decir, donde las ambiciones no se realizan, hay estrés sobre la base del desorden social o el colapso financiero.
Entonces la guerra con los kilos de más se desarrollará en serio. Una persona con un vector de piel es un maestro del autocontrol. En condiciones de lucha con el cuerpo, mostrará un celo especial: se pondrá en una dieta rígida, se tomará píldoras y se conducirá con simuladores. Y … la victoria es la pérdida de peso deseada. Si esta batalla no se detiene a tiempo, y esto ocurre con manifestaciones extremas de adicción a la comida (anorexia nerviosa o bulimia), el cuerpo comenzará a sufrir y desmoronarse. En silencio, en venganza, desde dentro. Antes del agotamiento, antes de tal debilidad, cuando una persona no tiene suficiente energía ni siquiera para un pensamiento, para una experiencia. Después de todo, notaron cómo las chicas demacradas se vuelven notablemente aburridas y se vuelven histéricas.
- Sí, - la persona con el vector anal responderá al deseo de adelgazar. Responderé. Sin embargo, el escenario de lidiar con la obesidad en una persona con un vector anal es completamente diferente. Debido al metabolismo más lento, en contraste con el más rápido en una persona con un vector cutáneo, el apetito se estimula bajo estrés. El estrés se apodera. Parece que la persona se calmó, pero es difícil detenerse: por inercia, sigue actuando como si todavía estuviera estresado. Sí, es difícil limitarse, por lo que las dietas son un problema. Y si, al mismo tiempo, una persona tiene una escasez en el vector anal, entonces rechazará los consejos y devaluará los resultados de otras personas. Y Dios no lo quiera, escuchará críticas en su discurso: un insulto al mundo, un retraimiento en uno mismo, "Nunca perdonaré". Al mismo tiempo, él mismo se reprocha la falta de voluntad, comido un trozo extra y, sintiéndose culpable, paradójicamente castiga con un aumento de la glotonería.
¿Como perder peso?
La persona urbana moderna es mayoritariamente polimórfica, es decir, dueña de varios vectores, por lo tanto, para superar el problema de la sobrealimentación, no basta con indicar los caminos para el vector piel o anal. Vale la pena considerar la imagen cuando una persona puede tener un vector sonoro, visual u oral.
Digamos que se ha dado el primer paso: el reconocimiento de que existe la adicción. Este es un paso importante para asumir la responsabilidad de usted mismo, de su cuerpo y de su vida. A esto le sigue el reconocimiento de que la propia fuerza no es suficiente para confiar únicamente en la propia voluntad. Se necesitan nuevos apoyos: los viejos son tan débiles que permitieron que el hábito te dominara. Esta es la tarea más difícil: encontrar y crear nuevos soportes.
El entrenamiento de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas" no le enseñará cómo lidiar con los kilos de más. Simplemente recuperará su autoestima, sentirá la energía suficiente para hacer lo que quiere, en lo que cree y cambiar su vida.
Ya no pensarás que puedes despertarte y, a pesar de tus hábitos, empezarás a vivir en modo ascético. Ya comprenderás que así se perderá la guerra con tu propio cuerpo: el cuerpo ofendido por tu indiferencia puede vengarse cruelmente de ti. Solo el diálogo, solo el establecimiento de la comunicación y la atención a los deseos del cuerpo conducirá a resultados exitosos. Cuidarás tu cuerpo con ternura e inteligencia.
Ya no mirarás con envidia a las figuras de modelos en las revistas femeninas, pero comprenderás que necesitas caminar hacia la salud y la belleza. Después de todo, ¡ahora no solo desea perder peso, sino también estar saludable y enérgico! El gimnasio ya no será un monstruo aterrador del que esconderse.
Ya no pensarás que el estrés y las chuletas son eslabones de una misma cadena.
No asumirá que el trabajo es solo para ganarse la vida. La realización social de sus habilidades se volverá importante para usted. Las personas que no están apegadas a la comida comenzarán a aparecer en su entorno.
Ya no pensarás que todo es en vano. Notará incluso los pequeños resultados y se esforzará por consolidarlos.
Disfrutarás de cada bocado de comida, sé consciente del sabor. Para comprender qué debe ser sabroso, solo entonces el cerebro producirá endorfinas rápidamente y el cuerpo tendrá una sensación de saciedad más rápido. Masticará lenta y deliberadamente y sentirá cuándo es suficiente, cuándo detenerse. Podrás no ser codicioso y, por ejemplo, no terminar el postre o tirar el té instantáneo comprado sin abrirlo. Estará dispuesto a gastar y dar para hacer las cosas.
No estarás en guerra contigo mismo. Los apoyos creados le permitirán permanecer donde los viejos hábitos retrocederán.
Te retractarás. Te tocarás a ti mismo y dirás: "Yo soy".
Este extraño verbo "es"
El verbo "es" en ruso es especial: significa tanto existencia como comer. Ésta es tanto la presencia de materia como su absorción.
Hay y hay. Estado y acción. La sensación de ser, que es imposible sin materia, sin comida.
Soy, como soporte, la base de nuestra existencia, un sentido de vida sin duda, sin prueba de mi presencia.
Hay ganas de comer. Podemos decir que hay un deseo de ser, de existir, de disfrutar, de recibir. Después de todo, no hay comida, no hay vida física, el cuerpo muere. Sentimos la necesidad de sentir nuestra existencia. Esto lo sentimos, incluso cuando comemos, estamos satisfechos, confirmamos y continuamos nuestra existencia. Sucede que debido a un trauma psicológico infantil perdemos este apoyo, no lo sentimos, y nuestra personalidad se vuelve dubitativa y débil, incapaz de soportar las tensiones estresantes de la vida.
Y si dudamos de nuestra existencia, si no aceptamos la realidad, estamos en cautiverio de ilusiones, odiamos nuestro cuerpo, nos dedicamos a la "autocrítica", entonces nos esforzamos por CONVERTIRSE, sin darnos cuenta de que lo somos. O en otro caso, sucede que creemos que YA existimos, ¡y no entendemos que todavía necesitamos CONVERTIRNOS!
Siento que soy … y la sensación de saciedad y satisfacción estará contigo.
