Pensamientos negativos obsesivos: cómo liberar energía para la vida
Los pensamientos giran constantemente en mi cabeza: sin sentido, suicidas, alarmantes, regresando a momentos desagradables del pasado. Preguntas sin respuesta y sin posibilidad de acabar con esta tortura. Causan dolores de cabeza, impiden el sueño por la noche y provocan crisis nerviosas. Su fuente es desconocida …
Los pensamientos negativos obsesivos no se pueden controlar. Se desconoce su fuente. Capturan por completo a una persona, privándola de la energía vital, la oportunidad de estar en el momento y sentir alegría.
Los pensamientos giran constantemente en mi cabeza: sin sentido, suicidas, alarmantes, regresando a momentos desagradables del pasado. Preguntas sin respuesta y sin posibilidad de acabar con esta tortura. Causan dolores de cabeza, impiden el sueño por la noche y provocan crisis nerviosas.
“Mascar chicle” mental - fijación en estados, emociones que una persona experimentó antes, fijación en problemas, incluso mientras trata de relajarse y hacer lo que le gusta. La apatía, el mal humor en un día soleado son otras formas de describir este agotamiento por problemas que parecen no existir. Dialogar con uno mismo e intentar explicarse a sí mismo que todo está en orden, no funciona, solo lo empeora "- así describe este problema Alexander, un estudiante de la formación de Yuri Burlan en" Psicología del sistema-vector ".
Las habilidades creativas y las relaciones sufren un diálogo interno constante, porque una persona no está, por así decirlo, presente en la realidad, no puede participar plenamente en lo que está sucediendo. Su atención siempre está parcial o completamente capturada por preguntas internas que provocan picazón. Parece estar postrado. La memoria y la imaginación funcionan mal, en parte debido a la pérdida del interés por la vida, a la falta de vitalidad.
La formación de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas" ayuda a comprender la naturaleza de los pensamientos obsesivos.
¿De dónde vienen los pensamientos?
La vida humana es un flujo constante de deseos. Surge un deseo, surgen pensamientos sobre cómo realizarlo. Si hay muchos pensamientos en la cabeza que giran en torno a un mismo objeto, entonces hay deseos que buscan una salida, pero no la encuentran. Por varias razones: una persona no sabe lo que quiere, no sabe cómo realizar su deseo, no tiene las habilidades para realizar sus deseos. Necesita averiguar qué es lo que pide.
Los pensamientos obsesivos son diferentes. A veces, se concentran en situaciones traumáticas del pasado en un intento por redefinir lo que ya no se puede cambiar.
Por ejemplo, una persona recuerda cómo se ofendió: en todos los detalles, enojarse como en el momento en que sucedió, apretar los puños, desplazarse simultáneamente por las opciones de venganza y sentirse impotente.
Las preguntas giran: “¿Por qué me hizo esto? ¿Por qué no le respondí? ¿Por qué me comuniqué con él?"
Tales pensamientos obsesivos son característicos de personas con apego al pasado y excelente memoria. Tienen el deseo de preservar la experiencia y las tradiciones, de estudiar historia. El deseo de reproducir situaciones dolorosas pasadas es causado en ellos por la aplicación incorrecta de este deseo y propiedades. La naturaleza los dotó de una memoria fenomenal no para vivir en el pasado, sino para aprender, memorizar grandes cantidades de información y enseñar a otras personas, transferir experiencias, ser expertos, analistas.
El diálogo interno incesante es un estado particularmente traumático para las personas con inteligencia abstracta cuando sus habilidades no se realizan por completo. El proceso de pensar les da placer, pero cuando no tiene un punto de aplicación, se vuelve un callejón sin salida y sin sentido.
Muy a menudo, el diálogo interno obsesivo se asocia con depresión, pensamientos sobre el sinsentido de la vida y pensamientos suicidas. Estas pueden ser preguntas sin respuesta: “¿Por qué todo esto? ¿Por que soy yo? ¿Qué necesito en la vida? ¿Por qué no puedo vivir como todos los demás? ¿Por qué todos están felices, pero yo no puedo?"
Así es como Catherine describe este estado agotador:
Es difícil para esas personas entender lo que quieren, porque sus deseos no están conectados con los deseos humanos comunes: formar una familia, hacer una carrera, amar. Buscan conocimiento, de sí mismos y del mundo que los rodea, pero no siempre se dan cuenta de esto. Están creados para pensar, crear ideas. Potencialmente, se trata de personalidades creativas, escritores, poetas, músicos, lingüistas, programadores, inventores talentosos, psiquiatras, científicos. El no darse cuenta del destino crea una corriente de pensamientos mucho mayor que la de las personas con otras formas de psique, porque el volumen de su psique y el poder del deseo son mayores. Por eso, el sufrimiento se siente muchas veces más fuerte, hasta el deseo de acabar con esta vida. Entonces el alma duele.
Que entrenamiento puede dar
Los pensamientos negativos obsesivos provienen de diferentes personas sobre diferentes temas. Pero solo hay un principio psicológico. Para deshacerse del molesto "chicle mental", debe comprender sus deseos.
La formación de Yuri Burlan "Psicología de vectores de sistemas" ayuda a cada persona a determinar la estructura de su psique, a ver los verdaderos deseos, muestra las formas de su correcta implementación, no un menos, sino un plus.
Cuando la corriente de pensamientos se precipita por el canal correcto y conduce a la encarnación de los verdaderos deseos, el agotador diálogo interno se detiene.
Una buena lluvia de ideas en la resolución de problemas, planteada por la vida misma, la sintonía con las necesidades de otras personas, el deseo de escucharlas y comprenderlas, de una manera amistosa castra la cabeza y libera energía para la vida. La persona comienza a estar completamente en el momento y siente la alegría de participar en él.
Esto lo dicen las personas que tenían pensamientos negativos obsesivos y se deshicieron por completo de ellos en el entrenamiento:
