Obesidad: la cara aterradora de una generación
Hace unos 50-100 años, la obesidad se consideraba una enfermedad rara asociada con un desequilibrio metabólico u hormonal. Ahora, casi uno de cada cinco estudiantes de la escuela en los países desarrollados tiene sobrepeso o ya ha sido diagnosticado con obesidad.
Un problema creciente
Hace unos 50-100 años, la obesidad se consideraba una enfermedad rara asociada con un desequilibrio metabólico u hormonal. Ahora, casi uno de cada cinco estudiantes de la escuela en los países desarrollados tiene sobrepeso o ya ha sido diagnosticado con obesidad.
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Para determinar el sobrepeso y la obesidad se utiliza el índice de masa corporal (IMC), que se calcula mediante la fórmula m (peso corporal en kg) / h 2 (altura en m).
Un valor de IMC de hasta 25 se considera la norma; hasta 30 se considera sobrepeso y más de 30 es obesidad.
Estadísticas
Sobrepeso: esta terrible cara de nuestra realidad se ha manifestado desde 1980 y no cede sus posiciones al presente. Durante este período, el número de personas obesas en todo el mundo se duplicó.
En 2008, más de 1.400 millones de personas mayores de 20 años tenían sobrepeso, de los cuales más de 200 millones eran hombres y casi 300 millones de mujeres eran obesas.
El 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad matan a más personas que el bajo peso.
En 2010, más de 40 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso (Boletín de la OMS de mayo de 2012).
¿Por qué el problema de la obesidad no está perdiendo relevancia, a pesar de todos los esfuerzos por popularizar un estilo de vida saludable, ejercicio y dieta con productos naturales?
¿Por qué razón, esta enfermedad en particular se presenta con mayor frecuencia, cuanto más alto es el nivel de vida en el país? ¿Y cuál es el secreto de esos afortunados que comen de todo y siguen estando delgados?
¿Quién es realmente propenso a la "obesidad"?
Las personas con un metabolismo lento son más propensas a aumentar de peso en exceso; estos son representantes del vector anal. El terrible rostro de la generación moderna los derribó en primer lugar. Sin prisas por naturaleza, hacen todo lentamente, pero con mucho cuidado y eficacia. Entonces su cuerpo trabaja lentamente, y en un estado de estrés prácticamente cae en un estupor. El intestino de una persona anal, en previsión de una situación estresante, reacciona con la aparición de la diarrea, que las personas suelen denominar "enfermedad del oso", cuando se produce el estrés, por el contrario, se detiene, que se manifiesta por estreñimiento.
Cuanto más a menudo se encuentra una persona en un estado de estrés, más a menudo se interrumpen los intestinos y el proceso de digestión.
Además, las personas anales, preocupadas por cualquier motivo, comienzan a masticar algo constantemente, por lo que pueden comer mucho, sin notarse por sí mismas. Son los representantes del vector anal los grandes amantes de los alimentos ricos en calorías, especialmente los dulces, por lo que su estresante tendencia a picar, combinada con un metabolismo lento, afecta instantáneamente la figura en forma de acumulaciones de grasa, principalmente en el abdomen.
¿Grasa o grasa?
Los propietarios del vector muscular también se ven gordos, personas grandes, pero su plenitud es uniforme y está representada principalmente por tejido muscular. Nunca comen más de lo que necesitan para satisfacer las necesidades de su cuerpo. Una persona musculosa disfruta del trabajo físico, por lo tanto, siempre está ocupada y en movimiento, lo que garantiza el funcionamiento suave y estable de todos los sistemas corporales.
La plenitud natural de las personas musculosas son los músculos que aseguran el cumplimiento del papel específico de una persona musculosa: para un hombre - guerra o construcción pacífica, para mujeres - tener hijos.
¡Personas afortunadas!
Los representantes del vector de la piel son precisamente aquellos afortunados que están naturalmente dotados de una figura esbelta y un metabolismo ideal. Además, son grandes amantes del deporte, la alimentación saludable, estas son precisamente las personas que vigilan de cerca su salud, toman siempre vitaminas o complementos dietéticos y se adhieren fácilmente a cualquier dieta, hasta el ayuno médico.
Los vegetarianos de cualquier tipo son representantes del vector de la piel en combinación con el visual. Su preocupación por su salud, característica de los trabajadores del cuero, se combina con simpatía visual y piedad por los animales, incluidos los agrícolas.
Rápidas en sí mismas, móviles, altamente receptivas y adaptables, las personas dérmicas tienen un metabolismo que asegura la rápida combustión de todos los nutrientes consumidos. Reaccionan a una situación estresante no con un aumento del apetito, sino con un parpadeo: corriendo de un lado a otro, tamborileando con los dedos sobre la mesa, moviendo objetos de un lugar a otro, picazón, alisándose la ropa y el cabello. Incluso si comienzan a roer algo en el estrés, lo más probable es que no tengan a mano la comida más poco saludable, sino verduras, frutas u otros productos naturales.
Adicción - sí, garantía - ¡no!
Todas estas propiedades son innatas, pero sería un error considerarlas como un escenario garantizado e inevitable.
La era del consumo de piel hace sus propios ajustes al estilo de vida de cada persona.
Si antes para abastecerse de alimentos había que esforzarse al máximo, hoy el problema del hambre en los países desarrollados no es urgente. Incluso si una persona no tiene un trabajo fijo, la seguridad social le garantiza la oportunidad de comer todos los días.
La disponibilidad de los servicios de las cadenas de restaurantes, especialmente de comida rápida, hace que comer sea más un placer que una satisfacción.
La tentación de mimarse con una cocina exótica o las obras maestras de un chef profesional, aumenta la riqueza de la población.
En busca de tiempo, es más fácil y rápido para nosotros comer algo en un restaurante cercano que elegir productos y cocinar en casa. Un gran surtido de platos, movimientos de marketing y camareros capacitados hacen imperceptiblemente nuestro pedido mucho más grande de lo que el cuerpo realmente necesita para saciar el hambre.
Un desayuno matutino rico en calorías (para que no quiera comer durante el trabajo), un almuerzo de negocios (más una reunión de negocios que una comida), una cena abundante con una copa de vino (por qué no mimarse después de un día ajetreado) … y así todos los días, durante muchos años, para muchos, toda la vida.
Las comidas casi listas para cocinar, que ahorran tiempo y prácticamente sin esfuerzo son otra tentación para tomar un bocado rápido y regresar al sofá frente al televisor para una mejor proliferación de células grasas.
Servicio en hoteles, entrega de desayunos, almuerzos, cenas directamente a la habitación, cruceros con el servicio todo incluido, donde todo el menú del restaurante presentado en las mesas es gratis para los clientes del hotel - tanto como se pueda comer. Nadie se ha ido todavía de allí con una ligera sensación de hambre; esto es exactamente lo que recomiendan los nutricionistas para levantarse de la mesa.
Todas las esferas de nuestra vida durante el período de la fase cutánea del desarrollo humano adquirieron un carácter de consumo, incluida la ingesta de alimentos. Este es un gran negocio que crea miles de tentaciones, infla nuestro apetito a proporciones increíbles y expone todas nuestras debilidades …
La capacidad de aliviar el estrés de manera agradable en el contexto de situaciones estresantes frecuentes crea los requisitos previos para la acumulación de exceso de peso para las personas con cualquier conjunto de vectores.
Incluso una persona con un alto nivel de desarrollo e implementación completa de todos los vectores innatos, que se encuentra en estrés, rara vez tiene la capacidad de hacer frente rápidamente a una situación sin recurrir a las medidas ya estándar tomadas en la sociedad, como cocinar y comer "algo sabroso "o pedirlo es en uno de los servicios de entrega.
La conciencia de la propia naturaleza vectorial, las inclinaciones innatas y las características del organismo hace posible elegir una forma completa de realizar las propiedades psicológicas y disfrutar de todos los ámbitos de la vida, sin limitarse a un delicioso almuerzo.
La autorrealización y la comprensión de la verdadera esencia de lo que está sucediendo reducen significativamente el deseo de tomar un refrigerio entre horas, una vez más, haga una pausa para el café o mímese con una cena exquisita; tal necesidad simplemente desaparece, de manera más efectiva y placentera. de obtener placer que de comer.
Además, cuando comprende sus características vectoriales, complejos y prejuicios con respecto a su propio cuerpo, no es necesario que se corresponda con estándares y estereotipos ficticios de la figura ideal, tanto masculina como femenina.
El hombre moderno no se enfrenta al problema del hambre, sino a un problema de elección. Puedes elegir tú mismo, comprender el origen de tus deseos y vivir la vida al máximo, tomando decisiones conscientes, o puedes seguir siendo consumidor, día tras día, luchando contra las crecientes tentaciones de la industria alimentaria.
