Psicología práctica 2024, Noviembre

Todo parece ir bien, pero el estado es repugnante

Sucede que un sueño se instala en tu cabeza durante mucho tiempo. Al principio, vuela allí de repente, un pensamiento loco que provoca un escalofrío instantáneo. Y se vuelve incluso incómodo: ¿cómo podría venir a mi mente algo así? ¡Qué absurdo! No puede ser … Y la ahuyentas, tratando de sumergirte en una serie de preocupaciones diarias. Pero una vez que ha plantado su brote, ¡el sueño no se rinde! Se instala firmemente en tu cabeza y en tu corazón. Ella te da la fuerza para vivir

"¡No puedo salir de la depresión!" - ¿Con qué frecuencia escuchas esta frase de familiares y amigos? Y cuando manejas el codiciado “cómo salir de la depresión” en Internet, inmediatamente se abren foros y portales, donde se ofrecen métodos para lidiar con esta enfermedad mental del siglo XXI

"¡No necesito a nadie! ¡Déjame solo! " - Grito al espacio dentro de mí a lo largo de mi vida … Entonces, ¿por qué mi constante estado de soledad se volvió tan insoportable para mí? ¿De dónde vino este negro abismo de desesperación y anhelo que todo lo consume que se abrió entre mí y el resto del mundo? El sentimiento de soledad me acompaña de fondo, se funde conmigo, se convierte en mi segundo yo, pero ¿lo quiero de verdad? El estado de soledad me afecta de manera tan opresiva que este

¡Oh, esta "fiesta de la infancia", de la que, como en una canción, no hay escapatoria! Quizás alguien sea un gozo, pero yo no. Ocurre que la depresión antes de un cumpleaños comienza un mes antes, ¡y tú solo quieres desaparecer! .. Abismo de todos los radares: teléfonos, redes sociales, desde casa. No responda a las felicitaciones azucaradas, no fuerce una sonrisa forzada

Se sabe que la enfermedad mental empeora en la primavera, incluida la depresión. En la primavera aumenta el número de solicitudes de ayuda de psicólogos y psiquiatras, y crece el número de hospitalizaciones en un hospital psiquiátrico. La depresión primaveral es tan común en mujeres como en hombres, pero es más probable que las mujeres busquen ayuda. Entonces, ¿por qué sucede esto y cómo lidiar con la depresión primaveral?

La próxima barra social ya está ocupada. Educación superior, esfera intelectual, proyectos atípicos en la trayectoria. Según los estándares de la sociedad moderna, su vida es bastante exitosa. Y tú … no, no estás cansado, solo … como si faltara algo

Expansión de la conciencia, meditación, respiración holotrópica y más. Otro intento de piratear la realidad no tuvo éxito. Y realmente quiero finalmente salir de las garras de la soledad, la fatiga y el odio. En este artículo, aprenderá:

Un maniquí de pie en una vitrina de vidrio, refleja la iluminación artificial con plástico brillante, dejándose humildemente a la voluntad de otro, con un rostro que no expresa vitalidad. Todo lo que consiste es soledad y vacío, más un kilogramo de polímero. Lo miro como hipnotizado, como si de repente conociera a su propio doble, y trato de encontrar urgentemente al menos dos diferencias conmigo mismo. No funciona

Ha pasado media vida y te parece que todavía no comprendes quién eres, por qué estás aquí y por qué vives. Al principio había la esperanza de que las cosas mejoraran. Estabas buscando algo, aspirabas a algo, te probaste, cambiaste de trabajo y profesiones, pasatiempos y entretenimiento

Para mi brillante amigo y maestro, usted sabe acerca de su elección

No quiero vivir

Maquillaje ligero, escote pronunciado, tacones altos. ¡Qué absurdo! Podría pensar que esto está cambiando algo fundamentalmente. Pero generalmente se acepta que es sexy. Sí, también pidió usar una falda más corta

La reencarnación de las almas, el reino celestial, el más allá: estás listo para creer en cualquier cosa, solo para alejarte de darte cuenta de la finitud de tu existencia. Sin embargo, la fe no se sustenta en hechos, mientras que el miedo a la muerte se justifica por la partida de familiares y amigos, imágenes terribles en la televisión y una sensación de amenaza de este mundo. Pero si la muerte es inevitable, ¿es posible dejar de tener miedo de lo que necesariamente debe suceder?

La apatía se ve con mayor frecuencia como uno de los síntomas de la depresión, por lo que nadie está prácticamente desconcertado por la pregunta separada de cómo tratar la apatía

Depresión. No quiero hacer nada. Mal estado, soledad. Alguien aconseja dejar todos los asuntos durante la depresión y estar solo. Alguien, por el contrario, se involucre en el trabajo, en la comunicación con las personas. Numerosas recomendaciones no ayudan a la causa, los psicólogos se encogen de hombros, los médicos recetan pastillas y la depresión ha sido y sigue siendo un fenómeno común en la sociedad

Solo hay asesinatos en el mundo, recuerda. No hay suicidios en absoluto. E. Evtushenko

La soledad es tan diferente

Muchas preguntas te atacan todos los días. Dondequiera que mire, no importa dónde mire, una sombra de sinsentido está embrujada por todas partes. Siento que siempre ha sido así, toda mi vida adulta. Al principio me preguntaron: ¿quién soy, por qué? Se quedaron sin una respuesta inteligible y el sufrimiento por el sinsentido de la vida comenzó a aumentar

Es lacónico, el Universo se refleja en sus ojos. Sopla frío, pero crees que "tu gran amor es suficiente para los dos con la cabeza". La cruda verdad de la vida es que ese amor no es suficiente ni siquiera para ti solo. Pero no se apresure a romper relaciones. ¿Cómo entender lo que necesita y derretir un corazón frío?

¡No más fuerza! Yo mismo ya estoy temblando de la histeria de mi hijo. ¡Tiene miedo de todo! A medianoche me siento con él y le tomo de la mano, hasta que por la mañana se encienden las luces de la guardería y del pasillo. No solo lo asusta la oscuridad, sino el sueño mismo. Durante el día, tampoco permanece solo en la habitación. Mi esposo y yo ya estamos peleando por esto. Grita: “¡Qué hombre está creciendo! ¡Deja de traquetear! " Y siento pena por el niño

Toda mi vida estuve obsesionado por la duda

Todo el mundo quiere tener éxito en la vida

¿Conoce la situación en la que, por ejemplo, necesita decir algo en voz alta al conductor del minibús, pero por alguna razón no puede? ¡Y estas son solo flores! Hay problemas aún más graves, después de los cuales, una vez más, piensa en cómo convertirse en una persona segura de sí misma. Cuando en los momentos más decisivos de la vida no puede demostrar su valía debido a la limitación, la inseguridad y la timidez, ¡esto conduce a la desesperación

Ella lo amaba por su tormento, y él la amaba por compasión por ellos … Shakespeare. OTELO

Este terrible sentimiento - el amor El miedo a perder a una persona es el miedo a quedarse solo, a perder el placer de una conexión emocional con un ser querido. ¿Cómo puedes perder la alegría que dan las relaciones, perder la felicidad que da el amor? El miedo es un sentimiento que aparece como si estuviera solo, rodando en una ola fría y presionando desde dentro. Al mismo tiempo, una imaginación violenta pinta imágenes aterradoras de cómo nuestro pequeño mundo común se está desmoronando

El otro día en el patio de mi infancia conocí a un tipo alto que me sonrió y siguió caminando. Era un vecino de nuestra casa. Su mirada nebulosa me pareció extraña. Sonrió, pero como si no fuera a mí, sino a través de mí o dentro de sí mismo. "Soundman" - pensé

“Todavía soy bastante joven, pero ya me estoy desmoronando

“Nos conocimos, nos amamos, luego comenzamos constantes peleas, celos. Estoy cansado de todo. Reuní mi coraje y me separé. Al principio todo estuvo bien. El tiempo ha pasado. El techo va, muy mal, mi corazón se rompe, no puedo olvidarlo. Sé que tampoco es muy dulce, no quiero aguantar. Ayúdala a olvidar ". "¡Ayuda! Quiero olvidar a mi ex. Él me traicionó. No puedo seguir viviendo. Hay un vacío en mi alma ". "¿Cómo sacar una esposa de mi corazón?" "¿Cómo dejar ir a tu marido?"

El hombre, a lo largo de la historia de su existencia inteligente, fue perseguido por la pregunta: "cómo engañar a la vejez". Cuántos científicos han dedicado sus vidas a la creación del "Elixir de la juventud", sin mencionar todas estas "manzanas rejuvenecedoras" y "agua viva" en los cuentos populares

Incluso los mismos pensamientos de posibles náuseas causan horror y miedo, y si esto sucede, inmediatamente comienza a temblar de pánico

Son tan diferentes, mis dos pacientes hoy, y al mismo tiempo son los mismos. Iguales en sus ganas de volver a la vida normal, de acabar con el maratón sin fin por los pasillos de las clínicas en busca de la causa y liberación de este horror de ATAQUES DE PÁNICO

A menudo escuchamos esta frase: "¿Por qué estás jugando? ¡Y así será!" Esta frase duele el oído, provoca malestar interno e indignación. ¿Cómo puedes hacer algo de alguna manera? ¡Parece que dejarás de respetarte si lo permites! Todo debe estar limpio y ordenado. Debemos hacerlo, y luego revisarnos dos veces, para que no salgan errores. Pero cuando te revisas varias veces, puedes mostrárselo a la gente. Y asi en todo

Estamos acostumbrados a sentirnos como el único, con rasgos de carácter individual y un camino de vida personal. Pero no somos tan especiales como pensamos. De hecho, como dice la Psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan, solo hay ocho tipos de caracteres básicos, ocho vectores. Cada vector tiene su propia tarea, de la que depende la supervivencia de toda la parvada

¡Oh, es una romántica, definitivamente! Le encanta trepar al tejado por la noche, sentarse abrazándose bajo una manta y beber vino caliente, mirar las estrellas y leer poesía

¡Treinta y tres desgracias! Siempre me quitan la billetera, atacan o tiran de mi bolso en el metro

Después de pasar ocho años en la misma oficina, me di cuenta de que era hora de cambiar algo

Toda mi vida estuve obsesionado por el miedo al futuro: malos sentimientos, espontáneos o asociados con algunos eventos importantes y responsables. De la nada, un inexplicable sentimiento de ansiedad e incertidumbre se apoderó de él. Para deshacerme de la ansiedad por mi cuenta, traté de prever todo de antemano, pensar en el más mínimo detalle. Las predicciones astrológicas y varios horóscopos dieron confianza, pero no por mucho tiempo. Los miedos regresaron ante una nueva situación

¿Cómo deshacerse del miedo a la muerte? ¿Cuántas personas hacen esta pregunta? Cuántas personas sienten este miedo sofocante, presionando con una fuerte presión en el pecho

¡Tiene un automóvil, un examen difícil a sus espaldas y una licencia en el bolsillo! Solo que ahora no hay un instructor experimentado cerca que le dé el consejo adecuado en el momento adecuado